Самотність людей похилого віку
Через що виникає проблема самотності людей похилого віку
Пропадає інтерес до деяких речей
Чим старшою стає людина, тим вже стає коло його інтересів. Консерватизм, який властивий більшості людей в літньому віці, викликає неприйняття нових поглядів і боязке ставлення до змін. Але саме нові події в житті найчастіше викликають найяскравіші емоції і стають темами для розмов.
особистісні зміни
З віком у людей змінюється характер і, найчастіше, не в кращу сторону. У літніх людей відбувається «посилення» деяких рис, що робить їх просто нестерпними. Люди, які в молодості легко дратуються, в літньому віці «закипають» з будь-якого приводу: педантичні стають надзвичайно нудними, вразливі починають все боятися і рідко покидають свій будинок. Звичайно, такі зміни характерів створюють суттєві перешкоди для спілкування.
психічні порушення
Вік накладає свій відбиток на психіку людини, його увагу, швидкість реакції, здатності до запам'ятовування. Трапляється, що зміни переходять допустимі норми і перетворюються в хворобу Альцгеймера і так далі. Спілкування з хворими людьми похилого віку ще більше ускладнюється.
Втрачається зв'язок з родиною
Втрата партнерів по спілкуванню
Люди похилого віку, на жаль, втрачають своїх однолітків, що позначається на звуження кола спілкування. При цьому в силу психологічних і вікових особливостей, стає все складніше знайомитися з іншими людьми.
Вихід на пенсію
специфічність спілкування
Проблема самотності людей похилого віку, аргументи на користь якої наведені в попередніх тезах, призводить до вузької спрямованості спілкування (неприйняття нових змін, відсутність професійних інтересів).
Якщо прислухатися до розмов людей після пенсійного віку то можна відзначити досить вузьке коло тем - хвороби, погода, ціни в магазинах. До цього можна додати ще й те що, що люди, в житті яких мали місце певні розчарування, можуть ставати в деякій мірі скривдженими на всіх і вся.
Це вносить в спілкування різні невдоволення (політикою уряду, захопленнями молоді тощо) і незадоволеність своїм життям. Підсилюють негатив і думки про наближає смерть. Саме тому серед молодшого покоління рідко зустрічаються ті, хто із задоволенням спілкуються з людьми похилого віку.
Подолання самотності людей похилого віку. 7 вірних способів
бути активним
Рішення проблеми самотності людей похилого віку полягає в активного громадського життя.
Займатися творчістю
Творчість - кращий спосіб перемогти самотність літніх людей, аргументи на користь цього часто-густо зустрічаються в світовій історії. Це поняття є досить широким, але в більшості випадків в нього вкладається прагнення до самореалізації.
Головне знайти справу або заняття, яке дарує творче натхнення, позитивні емоції, і нудьга назавжди випарується.
У літньому віці з'являється багато вільного часу, який можна використовувати для того, щоб зайнятися хобі, на яке не вистачало часу в періоди трудової активності. Займатися їм можна і вдома, але куди цікавіше зробити це в колі однодумців свого віку.
Коло занять може бути найрізноманітнішим: образотворче мистецтво, фотографія, рукоділля, Фен-шуй або ландшафтний дизайн. Напевно у кожної людини є така справа, яке знайоме ще з юних років. Сучасний світ і інтернет-технології надають найширші можливості для самореалізації в будь-якому віці.
розвивати інтелект
Подолати самотність літніх людей допоможе також і цілеспрямована тренування інтелекту за рахунок його розвитку в цікавій для людини області. Завжди цікаво розмовляти з людиною, яка має певні знання, і може навчити інших чомусь новому. І навпаки, вузький кругозір скорочує потенційні можливості для цікавого спілкування.
Підтримці гостроти розуму сприяє розучування віршів, вправи на уважність і логіку. Все це служить хорошою підмогою для збереження гостроти розуму, а значить, уповільнює старіння. Можна відзначити, що люди, які до старості займаються інтелектуальною діяльністю, значно рідше страждають психічними розладами і втратою адекватності в похилому віці.
загартовувати характер
Погодьтеся, мало знайдеться бажаючих спілкуватися з незадоволеним і склочним людиною, і, навпаки, у веселого, відкритого людини, незалежно від віку, завжди більше шансів знайти співрозмовників. Успішне подолання самотності літніх людей може бути засноване на розвитку позитивних якостей характеру шляхом постійної роботи над собою.
Найбільш яскраво з'являються віковими негативними якостями є:
Намагайтеся звертати увагу на власну поведінку і контролювати прояв вищевказаних рис характеру. Якщо цього не робити, а вести себе, як заманеться, то ймовірність повного самотності збільшується в геометричній прогресії.
Поважайте інших
Вислів: "Стався до інших так, як ти хочеш, щоб ставилися до тебе" відомо практично всім, але часто ми пам'ятаємо його в щоденному спілкуванні. Люди похилого віку ще більше схильні до засудження інших і презирливому відношенню до оточуючих.
Слід розуміти, що така поведінка відбивається і на власну самооцінку, не кажучи вже про повагу з боку інших. Інтерпретуючи вищесказаного мудрість, можна сказати, що повага до себе починається з поваги до інших людей. Кожна людина унікальна і гідний поваги. Потрібно пам'ятати це, вибудовуючи стосунки з оточуючими.
Будьте оптимістичніше
Любіть себе
У чому секрет упевнених в собі людей, які притягують позитивне оточення? Він складається в любові до себе. Неможливо добре ставитися до інших і отримати їх повагу без цього почуття. Любов до себе передбачає не самозамилування, а розвиток своїх сильних якостей, турботу про своє здоров'я, фізичний і моральний стан. Немає сенсу приносити себе в жертву для блага дітей. Така позиція навряд чи буде оцінена. А людина, яка піклується про себе і займається саморозвитком, представляє інтерес для оточуючих.
Хто може допомогти літнім людям в подоланні самотності
Сучасні пансіонати для людей похилого віку - це комфортабельні центри з високопрофесійними фахівцями. У них створені сприятливі умови, які включають не тільки зручні умови проживання, кваліфіковане медичне обслуговування, здорове харчування, але і сприяють ефективному вирішенню проблем самотності в літньому віці.
Центри для людей похилого віку здатні в повному обсязі забезпечити літнім людям:
всі умови для заняття творчістю і цікавого спілкування;
залучення до цікавої діяльності по вихованню молоді;
можливості для задоволення інтересів в області культури та інтелектуальної діяльності;
Основні методики, що застосовуються для вирішення проблем самотності серед людей похилого віку.
терапія методом залучення до художньої творчості (арт терапія);
лікування літературним словом (библиотерапия);
активна і пасивна музикотерапія;
робота з пластичними матеріалами (глинотерапія);
терапія, заснована на вирощуванні та догляді за рослинами (Гарденотерапія).
Ефективне вирішення проблеми самотності людей похилого віку неможливо отримати тільки за рахунок особистих зусиль - необхідна участь родичів і допомогу кваліфікованих фахівців.