Самбо для початківців, відео уроки, тренування, вправи
PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHw gW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +
Незважаючи на інтригуючу назву цього бойового мистецтва, розшифровується воно досить просто: «самооборона без зброї», і повністю відповідає цьому смислу.
Розроблений в СРСР на основі дзюдо і деяких інших напрямків єдиноборств, стиль спеціально призначений для реальних ситуацій, при яких бійцеві доводиться захищатися від нападу, в тому числі із застосуванням зброї.
Технічно самбо об'єднує в собі безліч найрізноманітніших методик. Це удари руками і ногами, больові прийоми, боротьба стоячи і в партері, кидки, удушення, захоплення.
Неважко здогадатися, що таке розмаїття елементів робить самбо одним з найбільш небезпечних для противника бойових мистецтв, що наочно демонструють успіхи самбістів в змаганнях, з тому числі - в боях без правил.
Це поле яке оточує все живі об'єкти, у людини в середньому перебуває на відстані витягнутої руки, і володіє деякою початкової щільністю, яка може посилюватися певними треніровкамі.Простой приклад - берете половину зошитового сторінки (за бажанням мятого) вставляєте, припустимо в книгу, так щоб лист стирчав з книги для початку десь см на 8-9.Представляете, що між центром вашої руки і папером щось типу щільною губки і коливальними рухами намагаєтеся покачати лист (коли вийде, але будете думати, що це вітерець між ладо нью і цим листом можна вставити і потримати інший лист, щоб уникнути ветерка.Второе -Тримайте вказівний і середній пальці випрямленими разом направивши їх збоку на торець листа з раст в 3 см (, безіменний і мізинець притиснуті великим.) уявляєте, що з них виходить промінь і пробуєте також коливаннями вгору-вниз його похитати (ускладнюється упр. тим, що лист поступово ховається в книгу, жорсткість його зростає, відповідно качати важче). ну ще, наприклад, є така штука, називається РЕЙКІ - лікування накладенням рук за допомогою внутр енергії , там теж сть хороші упражненія.Да і в парапсихології їх вистачає.
карате кунг-фу, всіх отп * зжу # 33; # 33;
Мені це нагадує кік-боксинг. Я взагалі не розбираюся в вуличних боях, але сучасні бойові мистецтва вражають. І сават є одним з цих захоплюючих видовищ.
дуже цікаво. уведел купу прийомів якими можна скористатися якщо раптом прідётся..полезний ролик!