Робоче місце
5 тисяч випадків захворювання на рак в рік припадає на працівників офісів
Працюючи в умовах офісу 10 і більше років, людина в два рази більше наражається на ризик отримати ракове захворювання
Лазерні принтери можуть виявитися навіть шкідливіше, ніж сигарети
На деяких клавіатурах виявилося в 400 разів більше бактерій, ніж на обідках унітазів
Більше 60% населення великих міст працює в умовах офісу, а більшість дорослих людей практично не рухаються протягом половини свого робочого часу
Закриваючи двері офісу, залишати за нею всі проблеми і мрії про побитих трудових рекордів
Цей небезпечний офіс ...
Робота в офісі здається багатьом найбільш привабливою і комфортною. Дійсно, тут тепло, світло, можна в будь-який момент відволіктися, випити кави, а якщо ще й колеги попадуться хороші, то обстановка майже домашня. Однак фахівці все частіше приходять до висновку, що поряд з небезпечними для життя професіями саме робота в офісі становить неабияку загрозу для здоров'я людей.
Наприклад, відомий випадок, що стався в Італії, коли відвідування пацієнткою лікаря-стоматолога закінчилося для неї летальним результатом. Як з'ясувалося, причиною смерті стала звичайна, на перший погляд, вода, якою користувався дантист, в ній виявили вірус, який викликав захворювання. Раніше вважалося, що цей вірус може жити тільки в вентиляційних системах. Мікроорганізми виявляють високу здатність адаптуватися до нового середовища, тому джерелами зараження іноді виявляються вважалися раніше нешкідливими предмети навколишнього оточення. Вірусні захворювання складають 38% від загального числа захворювань людей, що працюють в закритих приміщеннях, і пов'язано це в першу чергу зі зниженням імунітету. В офісі все штучно: світло, опалення, повітря. В повітрі, яке ми вдихаємо, знаходяться десятки тисяч мікробів, без свіжого повітря організм людини швидко слабшає, з'являється втома і, як наслідок, знижується несприйнятливість до інфекційних захворювань.
Найбільш небезпечними канцерогенами для офісних працівників є такі хімічні речовини, як бензол і формальдегід. Бензол використовується в якості сировини для виробництва різних пластмас, синтетичної гуми і барвників. Токсини бензолу викликають у людини розвиток лейкемії та анемії. Формальдегід вражає в першу чергу центральну нервову систему, він застосовується при виготовленні клею, фанери, деяких видів тканини, а також пластмас. Іспанські вчені провели дослідження, в якому взяли участь три з половиною тисячі чоловік, в ході експерименту з'ясувалося, що використання хоча б раз в тиждень так званої хімії - розпилюють чистячих засобів і освіжувачів повітря - може привести до розвитку астми, а також раку грудей у жінок . Більшість подібних засобів містять канцерогенні хімікати. Зрозуміло, при короткочасному впливі токсинів небезпеку людині не загрожує, мова йде про постійне тривалому впливі на організм. Вчені прийшли до висновку, що, працюючи в умовах офісу 10 і більше років, людина в два рази більше наражається на ризик отримати ракове захворювання.
Що ж конкретно може спровокувати небезпечну недугу? Як не сумно, ті ж пластикові вікна, так полюбилися нашим співгромадянам, кондиціонери і витяжні вентилятори. На цей раз вже українські експерти з вентиляції та мікроклімату приміщень застерігають: запобігання надходження свіжого повітря в приміщення становить небезпеку для здоров'я людини. Отруйні сполуки, що випаровуються з поверхні меблів і оздоблювальних матеріалів, залишаються в повітрі, не маючи можливості розсіятися. Крім цього відсутність свіжого повітря підвищує концентрацію пилу в приміщеннях, продуктів роботи офісної техніки, наприклад радону. І взагалі утворюється пилова завіса в повітрі від працюючих принтерів, факсів та ксероксів, від купи паперів. При недостатній вентиляції в приміщенні створюються сприятливі умови для розвитку цвілі, грибків і бактерій. Кондиціонери і вентилятори найчастіше лише посилюють проблему, створюючи штучну циркуляцію повітря, а часом і розносячи по приміщенню суперечки небезпечної цвілі, яка може утворюватися в кондиціонерах. Німецькі вчені пояснюють сплеск астми, шкірних і онкологічних захворювань в останні десятиліття саме нездоровим мікрокліматом в сучасних офісах. Тому фахівці рекомендують відмовитися від пластикових вікон на користь дерев'яних, забезпечують приплив свіжого повітря з вулиці, або хоча б встановити на вікна клапани припливної вентиляції.
На думку вчених з Хайфського університету, заміна простих ламп розжарювання на енергозберігаючі лампочки може привести до розвитку раку. «Лампочки, що дають дуже сильний електричний світло, підвищують рівень« забруднення »навколишнього світу, що згідно з результатами нашого дослідження є канцерогеном», - заявив глава дослідницької групи Авраам Хаїм. Раніше ця група вчених також довела, що в міських районах, найбільш освітлених в нічний час доби, поширеність ракових захворювань трохи вище середньої.
А ще дослідники встановили, що лазерні принтери можуть виявитися навіть шкідливіше, ніж сигарети. При вивченні роботи 50 принтерів різних моделей було виявлено: кожна третя принтер викидає в повітря частки шкідливих речовин, які в довгостроковій перспективі викликають серйозні хронічні захворювання. Тому принтери рекомендується ставити в добре провітрюваних приміщеннях.
Зовсім недавно лондонські фахівці провели дослідження на робочому місці офісних працівників, і з'ясувалося, що на комп'ютерній клавіатурі міститься величезна кількість бактерій. На деяких клавіатурах виявилося в 400 разів більше бактерій, ніж на обідках унітазів. Безліч бактерій також накопичується на дверних ручках, вимикачах і т. Д. Тим часом мало хто із співробітників вважає за необхідне постійно мити руки, щоб уникнути інфекційних захворювань. Крім того, звичка харчуватися на робочому місці може спровокувати не тільки інфекційні захворювання, перекус на роботі шкідливий для здоров'я ще й тому, що різні смажені пиріжки, чебуреки, чіпси, якими перебиваються офісні службовці, зазвичай готуються в рослинній олії, в процесі тривалого кипіння в ньому утворюється величезна кількість канцерогенів, що потрапляють в їжу. Слід пам'ятати ще й про те, що любов до занадто гарячих напоїв (не обов'язково кави) провокує рак стравоходу, про це застерігають британські вчені і радять кілька хвилин почекати, поки чай або каву трохи охолоне.
Ще одну невидиму небезпеку для здоров'я таїть в собі так званий електромагнітний шум - від усіх працюючих електроприладів. При всьому їх зручність вони володіють електромагнітними полями різного ступеня інтенсивності, що викликають у людини підвищену стомлюваність, головні болі і зниження імунітету.
Для очищення і зволоження повітря корисно розводити в офісах рослини, а щоб вони не стали осередком розвитку грибка - правильно за ними доглядати. Всупереч усталеному думку, що саме корисні квіти в офісі - це кактуси (на самому це не так), набагато краще використовувати рослини з великою масою листя.
Ну а про шкоду ненормованого робочого дня за комп'ютером говорити не доводиться. Як наслідок, не тільки головний біль і втомлені очі, але ще і остеохондроз, застійні явища, зайва вага і т. Д. Додайте сюди стреси, депресії, апатію, синдром хронічної втоми, синдром «вигорання», що в нашій країні не привід для виходу на лікарняний, а на думку вчених, передумова до розвитку онкологічних і нервових хвороб, і вийде зовсім безрадісна картина для білих комірців, які працюють в «безпечних» і «сприятливих» умовах офісу.
І все-таки не дивлячись на всі вищеописані чинники, що негативно впливають на здоров'я офісних працівників, найбільший бич - це недолік руху. Останні дослідження в різних областях епідеміології, молекулярної біології, біомеханіки і психології приводять до невтішного висновку: сидіння - це загроза для здоров'я, воно може призвести до безлічі серйозних захворювань. Тим часом понад 60% населення великих міст працює в умовах офісу, а більшість дорослих людей практично не рухаються протягом половини свого робочого часу.
Що ж робити? Незважаючи на безвихідність ситуації (крім зміни роботи), психологи рекомендують намагатися регулярно одержувати нові враження, вміти розслаблятися і правильно відпочивати, позитивно мислити. Потрібно навчитися абстрагуватися від роботи, рекомендують фахівці, т. Е. Закриваючи двері офісу, залишати за нею всі проблеми і мрії про побитих трудових рекордів.
За матеріалами ЗМІ підготувала Олена Малєтін