Психологія виживання
Психологія виживання в першу чергу складається з забезпечення спокою внутрішньому стану людини, з заспокоєння і зібраності думок. Навички виживання просто необхідно мати кожній людині, не важливо в який регіон він зібрався.
Але виживає людина в першу чергу в своїй голові, а вже потім на ділі. Потрібно готувати себе, налаштовуватися на гірші варіанти розвитку подій, щоб бути готовим до всього.
Паніка - найлютіший ворог виживає! Під час паніки частішає серцебиття, так що для боротьби з панікою потрібно боротися з пульсом.т.е. зайнятися дихальними вправами.
Важливу роль в психології виживання грає оптимізм. У людей, оптимістів по життю шансів вижити набагато більше, ніж у песимістів. Потрібно до всього ставитися з посмішкою.
Людині дотримуюся розвивати такі здібності: Здатність концентрувати розум, імпровізувати, жити на самоті, адаптуватися до ситуації, зберігати спокій, залишатися оптимістом, в той же час готуючись до гіршого, зрозуміти власні страхи, приборкати і подолати їх.
Багато людей гинули в екстремальних ситуаціях тільки по тому, що у них виникала апатія і байдужість до подальшого життя - пускали все на самоплив. Але навіть якщо вам здається, що врятуватися дуже мало шансів - варто все одно братися за цей шанс, як би неймовірно це не здавалося. Статистика виживання показує, що випадків, коли люди виживали в невідповідних для порятунку умовах дуже багато.
Не варто боятися братися за величезну роботу. Апатія виникає в таких випадках, коли людина думає, що йому ні коли не дійти або ніколи не зробити що то. В такому випадку я рекомендую братися за проміжні етапи тобто вирішувати проміжні завдання. Наприклад ви бачите, що дійти до якоїсь точки вам просто не реально фізично, так як це дуже далеко. Слід розбивати весь маршрут на частини і вирішувати ці проміжні завдання - дійти спочатку до того каменя, потім геть до того дерева і т.д.
Історія знає одного полоненого німця, який втік з табору знаходиться в Колимському районі, пройшов по північному кордоні суші, потім через всю Сибір і дійшов до іранського кордону, звідки вже його депортували додому, до сім'ї. Коли він йшов по безкрайньому крижаній пустелі, то ставив собі проміжні завдання. У нього в наявності був револьвер та набої і ось він йшов і перекладав патрони з однієї руки в іншу, через якийсь певний відрізок часу. Пройшов стільки то кроків, переклав, потім ще пройшов і знову переклав і мозок зайнятий вирішенням завдання і він не відволікається на паніку і не дає волю апатії.
Кадр з фільму "Торкаючись порожнечі"
Є ще одна історія - про альпініста Джо Сімпсоні. який в 1985 році підкорив разом зі своїм другом західний схил Сіула Гранде, що в Перу, але на спуску він зламав собі ногу і втратив свого напарника, а той вирішив що він помер і відправився до базового табору один. І ось Джо зі зламаною ногою знаходить в собі сили і повертається до базового табору один. Спочатку йому вдалося вибратися з крижаної западини, потім пройти по сніговому насту, під яким ховаються тріщини, а потім вже по грубим камінню. Джо ставив перед собою проміжні завдання: дійти до того каменя за 20 хвилин, якщо доходив за 18, то радів, як дитина, якщо не вкладався, то сердився на себе і пробував знову. І таким способом, яке як, падаючи на кожному кроці, "з горем навпіл" - він дійшов до наметі зі своїми друзями і врятувався. Про це сходження зняли напівдокументальний фільм "Торкаючись порожнечі".
За допомогою методу проміжних завдань можна вижити практично в будь-яких умовах і ситуаціях - практика показує це. Так само цей метод можна широко використовувати у всіх видах вашої діяльності. Не бійтеся братися за великі роботи, які на перший погляд здаються не реальними. Беріться, робіть потихеньку, спочатку пройдіть до однієї мети, потім позначте нову і доходите до іншої, в кінцевому підсумку ви не помітите, як ви вирішили цю проблему.