Психологічний форум - психологічне терапевтичне співтовариство «друзі психоаналізу»
мені набридло боятися
Добрий день всім, хто на цьому форумі та й на сайті.
Прийшла з проблемою, прошу про допомогу.
Уже кілька років є фобія - боюся захворіти серйозною хворобою і стати непрацездатною або померти. Мені 41 рік, є сім'я, син. Все було б нічого, але почалося все з-за невдалого походу до мамолога есче чортзна коли. На той момент (16 років тому) був невеликий вузлик, лікар налякав так, що місяць приходила в себе. Закінчилося все фобією до лікарів і хвороб. Інтернет теж зіграв свою негативну роль. Потім були заморочки з приводу ВІЛ, потім було переливання крові та знову заморочки з приводу ВІЛ і гепатиту. ВІЛ перевірила - все нормально, гепатит не перевіряла, боюся та й чоловік зривається каже, що я вже дістала.
На сьогоднішній день мабуть на нервовому грунті загострився гастрит і все що до нього додається - здуття, проноси запори, непереносимість їжі. Кожне нове прояв викликає паніку. Після релаксації легше але не надовго. допоможіть будь ласка впоратися з цією гидотою. Немає сил боротися.
Поки купила Деприм спробую пропити може допоможе.
Пройшла у вас дватеста
По першому результат -17, Панічних атак немає.
Додаю результат тесту на дослідження характеру
Результати обробки тесту:
0-1 бал - гіпоемотівность, погане саморозуміння або невідвертість при обстеженні;
3-4 бали (норма) - гармонійна особистість;
5-7 балів (помірна вираженість) - акцентуйовані риси;
8-9 балів (надлишкова виразність) - стан емоційної напруженості, утруднена адаптація.
Результати за шкалами:
Щирість: 6
Аггравация: 1
Екстраверсія: 5
Спонтанність: 7
Агресивність: 6
Ригідність: 6
Інтроверсія: 7
Сензитивность: 6
Тривожність: 7
Лабільність: 5
Повідомлення від ortie
допоможіть будь ласка впоратися з цією гидотою.
Ну власне кажучи "допомогти" - це або тривала очна психотерапія, або звернення до лікаря-психіатра, постановка психіатричного діагнозу і призначення медикаментозного лікування відповідно до встановленого діагнозу.
Справа в тому, що ситуація досить складна. Адже судячи з вашої розповіді у вас тривалий досвід "життя з різними фобіями, плавно перетікають одна в іншу", плюс - актуальне загострення. І загострення можливо сталося на піку "кризи середнього віку", коли ви зіткнулися з усвідомленням пройденого життєвого шляху і переоцінкою внутрішніх цінностей і спроби будувати плани на майбутнє.
І це питання до того - "яка ви, чим ви займаєтеся, ніж живете, які люди вас оточують, які у вас з ними взаємини, яка ваша бачення власного майбутнього - і наскільки реально що події будуть розвиватися саме так, як цього хотілося б вам ".
"Лікувати" подібні проблеми "травами" (а Деприм - це слабенький рослинний препарат) - ну спробуйте, але з моєї точки зору якщо це і дасть якийсь результат - то лише дуже слабкий і короткочасний.
Просто за результатами другого тесту ви виглядаєте як досить закрита людина, що не готовий до того, щоб обговорювати реальні проблеми і переживання. Може бути це стосується саме спілкування в рамках відкритого форуму, можливо це поширюється на більш широке коло ситуацій.
Але судячи по поєднанню результатів за шкалами ви - або не дуже-то щиро відповідали, або іноді таке трапляється, коли тестируемому з тих чи інших причин складно адекватно і точно зрозуміти сенс питань тесту.
Петро Юрійович Лізяев
Шановний Петре Юрійовичу,
величезне спасибі за відповідь. Згодна, що по коротенькому повідомленням важко що нибуть сказати.
Згодна, що необхідна психотерапія. В майбутньому я збираюся відвідати психотерапевта, але я не згодна з приводу лікування психотропними препаратами, оскільки вважаю, що звикання до них ще більше зло. Звідси і рішення лікування травами.
Актуальне загострення я не пов'язую з кризою середнього возроста, оскільки я не відчуваю себе на 41 рік і в душі і фізично. Мабуть це ще попереду.
Загострення сталося скоріше за все на тлі зимових ГРЗ і зниження імунітету, плюс нервове напруження на роботі. Працюю я у великій компанії на керівній посаді. У мене в підпорядкуванні 10 працівників. Дуже багато часу і сил я віддала, щоб їх навчити і сколотити міцний колектив.
Роботу свою я люблю. Від роботи отримую моральне і матеріальне задоволення.
На даний момент є перспектива просування вище (і я дуже цього хочу) але є багато перешкод і людей які можуть мені перешкодити. Але якщо не вийде - я особливо не переймаюся, оскільки знаю - я хороший фахівець і завжди буду затребувана на цій посаді.
Родина.
Заміжня я 21 рік. Зростає син, в цьому році закінчує школу. Вчиться посередньо. Скоро іспити та вступ до ВНЗ. Я дуже хвилююся, знаю, що буде дуже нелегко. Ось за його будующее я боюся більше. Боюся, що не зможу нічим допомогти, якщо не набере належну кількість балів.
Так уже склалося, що чоловік мій має нижча посада і відповідно зарплату, саме це послужило тому, що важливі рішення доводиться приймати мені. Саме мені доводиться нести більшу відповідальність за рішення прийняті вдома. Я просто втомилася від постійної напруги, дуже хочеться хоча б на коротку мить відчути себе дитиною про який позяботятся.
З приводу тестів.
Я не вважаю себе закритою людиною, що оточують теж так не вважають.
Раніше я навіть дуже багато і зайвого базікала. Життя навчило мене тримати язик за зубами, але це не стосується мого звернення на цей ресурс. Тут я залишаюся сама собою. Тому мої відповіді були провдіви та й питання я добре розуміла.
Петро Юрійович
Величезне спасибі за підтримку а головне за те, що надали рішучості.
Я сьогодні відвідала психотерапевта.
Поїхала я в психоневрологічний диспансер. Стрьомно заклад, навіть страшне.
Але люди там працюють виявилися дуже добрими. Мене прийняв завідувач. Уважно вислухав, розпитав і що найголовніше заспокоїв. Сказав, що нічого страшного, це особливості мого характеру плюс недовірливість і вразливість.
Назвав мою болячку тривожним синдромом і виписав заспокійливі пігулки Стрезам. Паралельно раз в тиждень буду ходити до нього на психотерапію. Єдине, що мені не сподобалося так це те, що лікування повинно бути тривале - пів року - рік.
Сказав має допомогти.
Хотілося б почути Вашу думку з приводу такої тактики лікування.
завчасно дякую за відповідь
ольга
Повідомлення від psy-therapist
-1 "У тому-то й проблема, що не відчуваєте".
Тобто - "трошки не в контакті з власним віком - і з самою собою". Фраза сама по собі звучить дещо "голосно", але сенс її вірний - важливо вміти приймати всі аспекти власної особистості, в тому числі і вік. Втім це не заважає бути "молодий в душі".
-3-Це - "очікування зміни структури сім'ї", "підготовка до вильоту пташеня з батьківського гнізда". І це - "час додаткових хвилювань".
-4-Нелегко. І природним чином це не робить ваше життя більш легкої і безтурботною.
Навіщо вам такий вантаж?
-5-Да, в рамках "лікування розмовою" - це логічна тактика.
І саме "психологічне лікування", розмова про вас, про ваші тривоги - і є шляхом вирішення проблеми.
А ось медикаменти. ну да, в принципі можна - але в даній ситуації це більше схоже на "лікарський трюк" - призначити протівотревожний препарат і сказати через пару тижнів - "ось бачите, як добре наші з вами зустрічі позбавляють вас від тривоги".
З моєї точки зору якщо говорити про "лікуванні розмовою" - то так, приблизно так, як сказав вам фахівець.
А якщо говорити про медикаментозне лікування - то я б напевно швидше говорив про призначення тривалим курсом якогось із АТ СИОЗС. Але як правило приходять до мене в психотерапію люди цілком нормально обходяться без ліків.
Петро Юрійович Лізяев
-1-а ЯК це зробити? Як саме це повинно бути?
-2-Ні фільм не дивилася, але обов'язково подивлюся. Відмова від себе - доводиться забувати про себе як мінімум протягом 9 годин щодня, протягом 11 місяців на рік. Згадуєш про себе кохану тільки під час відпустки. Намагаєшся відпочити сповна, якісно, нічого не загубивши. Але це так мало. Іноді відчуваєш себе просто рабом на плантації - і це при тому всьому, що робота мені подобається. Працюю я в одній і тій же компанії дуже довго. Як закінчила ВНЗ в 23 роки. Це моя перша і поки чито єдина робота. Іноді мені приходили думки поміняти роботу, оскільки я тут вже все знаю і вчитися більше нема чому. Але я не змогла знайти собі нічого підходящого, такого щоб перехід був кроком вперед а не назад.
-4-А що з цим робити? Як позбутися від вантажу? Підкажіть А?
-5-Мені на вибір було запропоновано два лікування - лише розмовою і розмова плюс медикаменти.
По першому лікуванню ніяких гарантій. Ось і довелося вибрати друге. Якщо чесно я не впевнена, що вибір правильний. Сьогодні прокинулася з головним болем і дзенькотом в вухах. На роботі відчуваю загальмованості, відповідаю з великими паузами. Подзвонила лікаря, сказав денну дозу не приймати, тільки вранці і ввечері.