Психологічні захисту (частина 10)

Психологічні захисту (частина 10). Дефлексія

Дефлексія - це неусвідомлений захисний механізм догляду або уникнення прямого контакту з самим собою або іншою людиною через недовіру, відсутність почуття безпеки, страху і болю, обумовлений травматичним досвідом, пережитим людиною в минулому; і це припинення контакту і посилення ізоляції людини від інших, шляхом догляду в спілкуванні з ситуації «тут і тепер».

Дефлексія, як невротичний механізм, який не був описаний Перлзом, засновником гештальттерапии, а з'явився вже в працях його послідовників. Їм вдалося чітко відстежити догляд людини від реального контакту, при збереженні лише зовнішніх атрибутів взаємодії і відсутності при цьому внутрішнього змісту. Будь реальний контакт зацікавлених в спілкуванні сторін пов'язаний з наявністю певного градуса емоційного напруження. Але, як відомо, у кожного свій поріг допустимого для нього напруги в контакті.

Дефлексія як втрата Его-функції полягає в ухиленні від контакту і перенесення переживань людини в проміжну зону розумових процесів (мрії, фантазії, абстрактні думки), тобто в зону, не пов'язану з зовнішньої реальністю, а також реальністю внутрішнього світу. Це може бути, по суті, втечею від «тут і тепер»: в спогади, абстрактні міркування, нездійсненні проекти, порожні світські або салонні розмови, порожній треп, блазнювання, ритуальність і умовність поведінки - то, що Перлз називав «інтелектуальної мастурбацією» або просто «нісенітницею собачою».

Дефлексіей іноді є і просторікування, і висміювання, і уникнення прямого погляду на співрозмовника (якщо це не культурна табу), і репліки не по суті розглянутого питання, і всякі банальності і загальноприйняті штампи або загальні фрази - вся ця нісенітниця, яка містить мінімум емоцій замість живих реакцій. Така поведінка часто мляво і неефективно, захисно за своєю природою і, як правило, людина його вибирає, не досягає своїх цілей. При такому способі спілкування він ніколи не дочекається так палко бажаного їм від контакту з людьми. Також дефлексія може проявлятися в тенденції «згладжування» конфліктних або проблемних ситуацій.

Якщо розглядати цикл контакту, то дефлексія відбувається на досить високому рівні енергії. Тому з боку можна спочатку спостерігати цікаву розмову, в якому енергія поступово підростає і раптом розмова переривається одним з учасників, і він несподівано для всіх пускається в довгі і розлогі міркування ні про що, абсолютно не пов'язані з тільки що розглянутої актуальної ситуації. Стає очевидним для спостерігачів, що так він уникає живого емоційного включення в даний, йде в минуле або майбутнє, ігноруючи важливість того, що намагався донести до нього співрозмовник. І тоді для одного стає очевидна безплідність і марність такого спілкування, а для іншого - буде відтворено спроба приховати свій дискомфорт, збентеження і незручність. Якщо дефлексія стає стилем спілкування для людини, то навіть якщо він прекрасно зовні володіє навичками спілкування з іншими людьми - він завжди буде залишатися поза справжнього контакту зі світом іншої людини і ніколи не відчує його. Він завжди буде нелюбом, неважливим і незначним. Його будуть уникати люди, які цінують себе і свого часу.

Іноді до такого способу прибігають політики або дипломати з метою зниження надмірного напруження пристрастей - це цілком здорове використання такого захисного механізму (наприклад, при вирішенні національних питань, коли важливо зробити зупинку щоб не поставити в контакті точку неповернення, або коли потрібно виграти час у відсутності готового рішення будь-якого питання і т.д. і т.п.) Іноді дефлексія може бути здоровою стратегією уникнення вибору, наприклад, як відповідь на реальну або уявну загрозу.

Психотерапія дефлексіі спрямована, як правило, на стимулювання спонтанних проявів клієнта і виявленні його доглядів від контакту. І тут стратегічною метою є посилення внутрішнього контакту клієнта з собою і зовнішнього контакту - з його оточенням. У психотерапії клієнту, котрі використовують дефлексію в якості свого стилю, доводиться вчитися фокусуватися на собі, глибше дихати, відчувати опору під собою, здобувати впевненість, покращувати навички візуального і вербального контакту, фокусуватися на своїх почуттях і вміти ділитися ними, знижуючи градус їх напруги.

З повагою, Лілія Семенова.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна