Профілактика раку 1

Пухлинний процес - це хаотичне, неконтрольоване ділення клітин, що утворюють замість потрібної тканини нашого організму абсолютно непотрібну пухлина. Запобігти «клітинний свавілля» допоможе «клітинний менеджмент», опанувати яким корисно будь-якій людині.

Імовірність розвитку онкозахворювань можна знизити на 60-90%, якщо правильно управляти своїм здоров'ям.

Консультанти: Давид Заридзе, директор НДІ Канцерогенезу українського онкологічного наукового центру. Михайло Давидов, професор, генеральний директор українського онкологічного наукового центру ім. Н. Н. Блохіна

Нещодавно в українському онкоцентрі ім. Блохіна, найбільшому в Європі, було проведено масштабне обстеження по виявленню пухлин серед співробітників. В результаті було прооперовано 11 осіб. В основному - молоді медсестри-курці, чия шкідлива звичка призвела до онкологічних захворювань органів травлення. Якщо це трапилося з кваліфікованими медичними працівниками одного з найстаріших онкологічних центрів Москви, що ж говорити про людей, не пов'язаних з медициною?

діагностика спадковості

Поширена думка, що рак - це виключно спадкова хвороба, невірно. Тільки 5% випадків онкозахворювань - отримані у спадок від батьків порушення генів. Хоча Рак і виникає в результаті пошкодження генів - мутації, - не всяка мутація передається у спадок. З повітря, води і їжі наші гени черпають матеріал, з якого створюють потім необхідні клітини організму. Окремі клітини вмирають, але життя тіла триває: на місце загиблих приходять нові, точно такі ж точно такі ж клітини зі спеціальними функціями. Поки генна програма працює правильно, організм здоровий. Як тільки відбувається пошкодження генів (мутація), слід збій в програмі, порушується функція органу, виникає хвороба. Організм добре захищений від поломок за допомогою імунітету, в добу імунна система знищує десятки мільйонів клітин з дефектними генами. Але якщо пошкодження настає в генах самої імунної системи, вона не розрізняє здорові і хворі клітини і не знищує останні. Людина захворює. У здорових клітинах є гени, що пригнічують ріст пухлин. Якщо вони мутують, то розвивається пухлина. Геном - сукупність всіх наших генів - майже розшифрований і відомо, за що відповідає кожен з 130 000 генів. Тепер вчені з'ясовують, яка мутація якого гена яку хворобу викликає. Відомо вже близько 4500 генетичних захворювань, що передаються від батьків. Найцікавіше виявився секрет спадкових хвороб, які довго не виявляються, як, наприклад, рак молочної залози.

Якщо у бабусі, мами і доньки був рак грудей, то логічно припустити, що дочка отримала його у спадок. На практиці все виявляється не так - Одна і та ж хвороба може бути спадковою і ненаследственной. Винні в розвитку пухлин молочної залози багато різних генів і безліч мутацій. Перш ніж вирішити, що рак грудей - спадковий, треба зрозуміти, чи передавали жінки своїм дочкам одну і ту ж патологічну мутацію, або у кожної окремо в результаті впливу несприятливих зовнішніх і / або внутрішніх чинників відбулися різні мутації в різних генах, але привели вони до однієї і тієї ж хвороби. У цьому випадку немає ризику передачі пухлини потомству. Протікає спадковий і Неспадкова рак абсолютно по-різному. Спадковий рак в кожному наступному поколінні виникає все в більш молодому віці, нерідко вражає обидві молочні залози, дуже часто і яєчники. Тому, якщо у людини виявлено спадкові ракові мутації, він повинен часто відвідувати онколога і проходити відповідне обстеження, щоб діагностувати хворобу на ранній стадії, коли лікування досить ефективно.

рання діагностика

Основна причина тяжкого перебігу онкологічних захворювань - пізнє звернення до лікаря.

Від 50% до 90% пухлин, які діагностували вчасно, повністю (!) Піддаються лікуванню, в тому числі такі поширені, як рак молочної залози, яєчників, яєчок, деякі види лейкозу. Загроза розвитку пухлини визначається за допомогою скринінгу - діагностичного обстеження, яке проводиться, коли у пацієнта ще немає ніяких скарг. Тим людям, у кого в роду були випадки онкологічних захворювань, слід перевірятися раніше і частіше зазначеного нами графіка.

Предмет профілактики / процедура

З початку статевого життя

(!) Самообследование грудей не завжди ефективно. Повністю виліковується 90% пухлин грудей, виявлених на ранній стадії.

(!!) Якщо в товстій кишці виявлені поліпи і аденоми, їх треба видалити і зробити розширене дослідження - колоноскопію. Зустрічається дуже маленький відсоток спадкових захворювань на рак товстої кишки.

(.) Якщо зловити захворювання на самому початку, то в 90 випадках зі ста його вдається повністю вилікувати.

(.) На ранній стадії пухлини яєчок абсолютно виліковні.

* Зі спадковою схильністю - раз на півроку, іншим - раз в 3 роки.

гормональний профіль

Потрапляючи в наш організм, найчастіше у вигляді їжі, Деякі речовини, самі по собі не канцерогенні, змінюють гормональний обмін в нашому організмі. І ось ці-то зміни, викликані різними причинами, на виході мають однаковий результат - пухлини.

Ось основні причини зміни гормонального обміну:

В цілому не канцерогенний (на відміну від сигарет), при перевищенні норми його споживання у жінок призводить до розвитку раку молочної залози. Він стимулює виділення жіночих статевих гормонів - естрогенів, а надлишок цих гормонів дуже сильно в свою чергу стимулює поділ клітин молочних залоз.

Дуже сильно впливає на зміни гормонального профілю людини. Сто-двісті років тому базовим харчуванням основного населення в світі були вуглеводи. Наприклад, вУкаіни - каші, в Німеччині - картопля, на Сході - рис, в Грузії - квасоля і т. П. М'ясо і продукти тваринного походження лише 1-2 рази на тиждень з'являлися на столі. В кінці XX століття значно змінилася структура нашого харчування - тваринні продукти стали набагато доступніші і гормональний профіль людини сильно змінився. У 70-х роках минулого століття почалася акселерація, люди стали вище і повніше. Ще 30 років тому гормональні профілі американця, українського і японця були абсолютно різними, а сьогодні вони практично ідентичні, і ризик розвитку онкологічних захворювань у людей з таким профілем в наші дні дуже великий.

контрацептиви

При самостійному підборі гормональних протизаплідних засобів, без участі гінеколога-ендокринолога і при тривалому (більше 10 років) застосуванні в першу чергу підвищується ризик розвитку раку шийки матки, і в дещо меншій мірі - раку молочної залози.

Наприклад, про причини раку простати вчені поки знають мало, але припускають, що, швидше за все, це онкозахворювання починається зі зміни гормонального профілю через неправильне харчування.

Ви напевно не знали

і вже точно боялися запитати, щоб остаточно не зіпсувати собі настрій. Однак наукові факти набагато оптимістичніше, ніж ми думаємо. З ними буде дуже корисно ознайомитися:

Рак - не найнебезпечніше захворювання. ВУкаіни в рік від серцево-судинних захворювань помирає 1 млн. 800 тис. Чоловік, а від раку - 300 тис. (Захворює 400 тис.) 90% усіх злоякісних пухлин розвивається у віці після 50 років, але причини, пов'язані з неправильним харчуванням, закладаються набагато раніше, в дитячому та юнацькому віці, коли формується обмін речовин молодого організму. Основна група ризику по раку грудей - жінки після 45 років. Більше 90% хворих на рак легенів, губи, гортані, стравоходу - курці, їх шанси отримати пухлину збільшуються в 20 разів. Забруднення навколишнього середовища всього на 3-4% "винне" в розвитку цих видів онкологічних захворювань. Щоб розвинувся рак, потрібно курити не менше 10-15 років. Некурящі дружини і дочки курців на 50% більше ризикують отримати рак легенів, ніж жінки з цілком некурящих сімей. Цей ризик знижується до 20-30% у великих квартирах з очисниками повітря, при проживанні в різних кімнатах. Меланома зустрічається в середньому у 10 осіб на 100 тисяч населення. Пухлинні захворювання в 13 разів частіше зустрічаються у людей, часто приймають болезаспокійливі ліки Рак буває не тільки у людей, але також у рослин, у комах, риб і вищих тварин. Вчені знайшли його навіть у викопного аллозавра, який помер 140 млн. Років тому.

Наша звичайне життя

Фахівці в один голос стверджують, що в більшості випадків до онкозахворювань призводить наше власне небажання засвоїти прості здорові звички і, навпаки, пристрасть до звичок шкідливим. Ось чим відрізняється образ життя людини, яка хоче звести до мінімуму ризик розвитку злоякісних пухлин.

Фізична активність

У надлишкової підшкірній жировій клітковині у жінок в менопаузі накопичуються естрогени. Але клімакс передбачає зниження кількості естрогенів, тому надмірна естрогенізація в цьому періоді порушує задум природи, і в результаті зміни гормонального балансу зростає ризик раку грудей: надлишок естрогенів з жирових відкладень змушує клітини молочних залоз занадто активно ділитися. Для запобігання певних видів раку (особливо кишечника) потрібно, щоб травний тракт працював нормально, без запорів. Тут крім фізичних навантажень важливо, щоб в їжі було достатньо клітковини. Коли кишечник вчасно спорожняється, то з нього досить швидко видаляються канцерогени і мутагенні кислоти (що викликають мутації генів), які утворюються з наших улюблених тваринних жирів.

морква; капуста; буряк; жовто-зелені овочі і фрукти.

Наприклад, в Африці відсоток хворих з раком товстої кишки низький саме через те, що місцеве населення їсть багато простий грубої їжі, овочів і фруктів і пересувається пішки.

Своєчасне лікування всіх хвороб

Запущені захворювання в кінці кінців можуть спровокувати розвиток онкологічних захворювань. Наприклад, бактерія Helicobacter pillory викликає гастрит, виразку, а згодом і рак.

Захист від сонця

Сонце - єдина причина ракових захворювань шкіри. Цей вид пухлин повністю виліковний.

Плоскоклітинний рак шкіри виникає на відкритих ділянках шкіри у людей, що працюють на сонці. Меланома частіше розвивається на зазвичай закритих ділянках шкіри у людей європейської раси, що зловживають засмагою. На початкових стадіях меланома цілком виліковна. Захворюваність на меланому вУкаіни різко зросла, тому що ми отримали можливість регулярно їздити в жаркі країни. Користуйтеся сонцезахисними кремами, хоча вони і не блокують повністю небезпечні По-промені з довжиною хвилі 290 нанометрів. Тому в будь-якому випадку засмагати помірно і частіше перевіряйте родимки. Якщо котрась із них змінила колір, різко зросла або почала кровоточити - негайно до лікаря. Взагалі не можна засмагати белокожім людям з рудим волоссям.

Відмова від куріння і перебування в прокурених приміщеннях

Це захистить від раку легенів, губи, гортані, стравоходу, порожнини рота, шлунку, підшлункової залози, нирки, шийки матки, печінки і лейкемії.

Правильне вживання алкоголю.

2-3 чарки горілки, 2-3 келиха вина або пара кухлів пива в день - для чоловіків, 1-2 чарки горілки, 2 келихи вина або 1 кружка пива - для жінок. Алкоголь стимулює вироблення жіночих статевих гормонів - естрогенів і створює ризик розвитку раку грудей. Зловживання міцними спиртними напоями грає велику роль в розвитку раку губи, гортані, рота і стравоходу.

Тютюн - окремо, горілка - окремо!

Коли чоловік і курить, і п'є, канцерогенний ефект подвоюється.

Ризик розвитку раку:

У кращого - 5; У питущого міцні напої - 8; У кращого і п'є - 40.

профілактична хірургія

Останнім часом хірурги-онкологи пропонують видаляти орган ще до того, як з'явилися симптоми захворювання. У Швеції 50 жінок-носії ракової мутації погодилися на профілактичне видалення грудей. При дослідженні тканин видалених молочних залоз у 3 з них був виявлений рак, який до цього ніякими методами виявити не вдавалося: вважалося, що його ще немає. Сьогодні жінки-носії ракової мутації, у яких вже діагностовано рак одних грудей, наполегливо рекомендують одночасне видалення другої, здорової залози, оскільки ризик виникнення пухлини другий грудей і навіть яєчників досить великий.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна