профілактика циститу
Цистит, запалення слизової сечового міхура, є не тільки поширеною і неприємною хворобою. Для багатьох людей він стає просто бичем, повертаючись знову і знову, тому питання профілактики циститу піднімаються регулярно.
Наведемо деякі дані, які говорять про актуальність профілактики циститу. Рецидивом циститу називається «повернення» хвороби через деякий час після лікування. Найчастіше рецидив циститу трапляється в перші 3 місяці після одужання. Більш того, протягом півроку повторно захворювання розвивається у 27% жінок, а у 2,7% - два і більше повторення хвороби. У разі самовільного лікування циститу у жінок, він рецидивує протягом 6 місяців в половині випадків. Нагадаємо, що цистит виникає у жінок набагато частіше, цю проблему ми розглядали окремо в статті «Цистит у жінок».
Для профілактики циститу слід знати про основні чинники ризику його рецидивів. До них відносяться часті статеві акти, перший перенесений цистит у віці до 15 років, цистити і пієлонефрити у матері, використання сперміцидів для запобігання, новий статевий партнер протягом останнього року. Крім того мають значення збереження в сечовому міхурі не менше 100 мл сечі після сечовипускання, грижі сечового міхура, операції на сечостатевій системі, генетичні чинники.
Профілактика циститу проводиться за допомогою дотримання низки рекомендацій і використання лікарських засобів.
Немедикаментозная профілактика циститу
В першу чергу для профілактики циститу рекомендується уникати переохолодження організму, часто стає причиною запалення. Холод змушує звужуватися судини сечового міхура, роблячи його уразливим для інфекції. Важливим моментом є зміцнення імунітету, тому що повторення хвороби може бути обумовлено його місцевим зниженням. Про те, як підвищити захисні сили можна прочитати в статті «Як зміцнити імунітет». Підтримка особистої гігієни на високому рівні особливо важливо для жінок. Для профілактики циститу слід щодня підмиватися в напрямку спереду назад, мінімізувати використання гігієнічних засобів, що впливають на мікрофлору (мило, гелі, шампуні), застосовувати миючі засоби, що мають нейтральну реакцію. Рекомендується носити спідню білизну з натуральних тканин, які не давить на область сечового міхура. Не слід затримувати спустошення сечового міхура, потрібно пити більше рідини. Останнє рекомендується в зв'язку з тим, що частий вихід сечі сприяє виведенню патогенних організмів. Існують дослідження, які говорять про те, що журавлинний сік не дає мікробам закріплюватися на стінках сечового міхура, попереджаючи розвиток бактеріального запалення. При місячних не слід забувати про часту зміну прокладок або тампонів.
У статевого життя також потрібно дотримуватися певних вказівок для профілактики циститу. Так, рекомендується спорожняти сечовий міхур перед статевим актом і після нього, відмовитися від використання сперміцидів. Це пов'язано з тим, що сперміциди знищують лактобацили піхви, порушуючи баланс мікрофлори.
Медикаментозна профілактика циститу
Одним з видів медикаментозної профілактики циститу є призначення антибактеріальних препаратів після підтвердженого лікування від циститу. Цей метод профілактики циститу застосовується при частих рецидивах. Антибіотики призначаються одноразово на ніч, після статевого акту або просто при появі симптомів. У деяких випадках рекомендується самолікування 3-денними курсами котрімоксазола або фторхінолонів.
У жінок в періоді менопаузи профілактика циститу проводиться особливим чином. Недолік естрогену веде до атрофії слизової оболонки піхви і підвищення ризику розвитку інфекцій сечових шляхів. Тому тут особливу роль відіграє замісна гормональна терапія і лікування рослинними препаратами. Гормони частіше призначаються місцево у вигляді кремів. Цей метод профілактики циститу призводить до зниження кількості рецидивів у 12 разів, сприяє заселенню слизової корисними лактобациллами.
Лікарські рослини в профілактиці циститу
Як видно, профілактика циститу може бути тривалим процесом. З огляду на це, часто піднімається питання про побічні ефекти широко використовуваних синтетичних препаратів. Саме тому для профілактики циститу часто використовуються лікарські рослини, які діють м'якше, не мають такої кількості небажаних дій і добре підходять для тривалого прийому. Наука і величезний досвід говорять, що трави мають всі необхідні ефекти, що вимагаються для профілактики циститу. Лікарські рослини з сечогінним ефектом (мучниця, дягель, хвощ польовий) сприяють швидшому проходженню сечі через сечовий тракт, виводячи шкідливі мікроорганізми. Деякі з них (журавлина) заважають кишкової палички, основного збудника циститу, закріплюватися на стінці сечового міхура. Величезна кількість лікарських рослин має протимікробну дію (золотарник, лист брусниці та інші). При цьому до діючих речовин рослин у мікроорганізмів не розвивається стійкість, що вигідно відрізняє їх від антибіотиків. У разі необхідності призначення антибіотиків, трави можуть посилювати їх дію. Крім цього, багато рослин мають протизапальну дію.
Лікарські рослини при профілактиці циститу взаємно підсилюють дію один одного, тому на їх основі робляться ефективні комбіновані ліки. Німецький препарат Канефрон Н містить екстракти кореня любистку. трави золототисячника і листя розмарину. Його компоненти мають протизапальну, антисептичну, спазмолітичну і сечогінну дію, підсилюють ефект антибіотиків. Він добре переноситься і підходить для тривалого і регулярного прийому, який так важливий при профілактиці циститу.
Після 50 стала погано спати - іноді просто так, іноді через припливів. Раніше проблем зі сном не було. Маса їла нормальна, харчуюся правильно, ходжу в басейн, шкідливих звичок немає. Але сплю добре тепер дуже рідко. Підкажіть хороший препарат на травах, щоб допоміг нормалізувати сон.