Продукти, що допомагають боротися з онкологією (рак)
Варто подбати про здоров'я - розгляньте список продуктів, здатних запобігати розвитку ракових пухлин. Деякі містяться в вашому раціоні, але присутність інших слід збільшити, щоб бути здоровим і жити довго.
Не дарма існує народна мудрість, як «ти те, що ти їси». Те що їдять в сучасному світі не завжди можна назвати здоровою їжею. Це - фастфуд, напівфабрикати, набиті канцерогенами, борошняне і солодощі, повні цукру, ковбаса і сосиски, зроблені невідомо з чого - споживання кожного з продуктів позначається на здоров'ї.
Якщо врахувати екологічну ситуацію великих міст і стреси, пов'язані з роботою, то факт того, що лікарі виявляють онкологію - не дивний.
Причини розвитку онкології
Точних причин розвитку онкології вам не назве жоден лікар, проте деякі причини, що збільшують шанс поразки раковою пухлиною є.
- вплив ультрафіолету;
- опромінення радіацією;
- канцерогени в продуктах харчування;
- неврози і стреси;
- генетична спадковість.
Злоякісні новоутворення розвиваються при ослабленому імунітеті, їх розвиток вражає всі внутрішні органи. Курс вітамінотерапії і певні продукти, які зміцнюють імунну систему, стануть хорошими союзниками при боротьбі з раком. Вживати їх для загального оздоровлення і стимулювання імунітету необхідно не тільки хворим, а й здоровим людям.
Продукти проти раку не перебувають з екзотичних і недоступних продуктів. Всі страви навпаки корисні і прості. Це недорогі зелень і овочі, ягоди, окремі види фруктів і цитрусових.
Отже, запобігти раку допоможуть такі продукти:
- антиоксиданти, що покращують склад крові;
- магній, необхідний організму людини;
- вітамін С, який підтримує імунітет;
- антисептики натурального походження;
- бетаїн, нормалізуючий роботу печінки;
- вуглеводи, що забезпечують організм енергією.
Але не варто їсти кожну ліпшу буряк. Білі прожилки на коренеплоді свідчать про наявність нітратів в овочі, що чи не позначиться позитивно на організмі. Краще вживати довгасту буряк червоних сортів в сирому вигляді.
Цибулю і часник
Часник збагачений сірої, нормалізує процес роботи печінки і її виведення з організму токсинів. А так як печінка - орган універсальний в своєму роді, і очищає організм від мікробів і канцерогенів, то значимість часнику велика для підтримання її роботи, втім, як і цибулі.
Дія лука схоже, але ступінь впливу менше. Обидва продукти мають аллицин в своєму складі. Ця речовина містить сірку, відчутно допомагає детоксикуючий ефект.
хрестоцвіті
бурі водорості
У складі цього морепродукту - рясне кількість йоду, який позитивно впливає на роботу щитовидної залози, яка контролює метаболізм цукру в крові. Після того, як організм виріс, щитовидна залоза стає менше (десь після 25-ти років), і з віком у багатьох проявляється недостатність її функції.
Вироблення гормонів, як і енергії, знижується, що впливає на зміну метаболізму цукру. Це підвищує шанси розвитку раку. Крім йоду в бурих водоростях є селен - потужний антиоксидант.
Плодові насіння і горішки
Ще з давніх часів в їжу активно йшли кісточки абрикосів, що пригнічують ракові клітини, і мигдальні горіхи, містять леатріл - речовина з ціанідоподобной субстанцією, що усуває клітини злоякісної пухлини.
Насіння льону, насіння гарбуза і соняшника в своїй оболонці містять речовини, дія якого схоже з дією естрогену (фітоестрогени), які виводять зайвий естроген. Надлишок естрогену провокує розвиток гормонозалежних ракових пухлин, що більш небезпечно для жінок (рак матки, яєчників і молочної залози).
Ці компоненти містяться і в соєвих бобах, місо і тофу, широко поширених в азіатських країнах. Може через них в тих країнах гормонозалежний рак виникає рідше.
Про властивості помідорів, негативно впливають на розвиток ракових пухлин, дізналися не так давно. Це сталося з виявленням лікоптіна, що нейтралізує клітини, що сприяють розвитку раку. Чим помідор красно, тим в ньому більше цієї речовини, тому блідо-рожеві зимові помідори не несуть особливої користі, а крім цього ще й містять нітрати. Влітку їжте хоча б три помідори в день з метою профілактики раку.
Ягоди і цитруси
Цитрусові містять особливу речовину - біофлавоноїди, які підсилюють дію вітаміну С, активізуючи його антиоксидантні властивості. Еллаговая кислота, яка входить до складу малини, полуниці і граната запобігає ураженню генів і робить зростання клітин ракової пухлини повільніше. Чорниця сповільнює старіння і усуває окислювальні процеси в організмі.
У чорному і зеленому чаї присутні антиоксиданти, що перешкоджають поділу клітин пухлини. Це - поліфеноли, що містяться в оливковій олії і червоному вині, і захищають вони від різних видів ракових захворювань. Зелений чай містить їх в найбільшій кількості, на відміну від трав'яних чаїв, в яких їх немає. Тому шанси розвитку раку кишечника, шлунку, печінки зменшуються при споживанні зеленого чаю.
Приправи та спеції
Зменшує виділення ензимів, що мають зв'язок із запаленнями, велике число яких спостерігається у пацієнтів.
запобігання
Якщо ви вживаєте в повному обсязі ці продукти для профілактики раку, але хоча б більшу частину - це вже позитивний факт, але посилити їх дію, а, отже, і вплинути на процес лікування можна, виключивши з раціону такі продукти як:
А точніше - зловживання. Прийом алкоголю в надмірних дозах збільшує шанси на виникнення раку в порожнині рота, глотки і стравоходу, грудей і навіть печінки. Якщо у жінки є схильність до розвитку раку молочних залоз, виключити алкоголь рекомендується зовсім.
Знову-таки: важлива помірність споживання цих продуктів. Ці продукти впливають на розвиток інших симптомів, що підвищують ризик розвитку раку.
Схожі записи
Лікування раку шлунка
Онкомаркер CA 125: яку норму у жінок?
Базаліома шкіри - що це таке?