Проблеми щитовидної залози і життєво необхідні властивості йоду
Здрастуйте дорогі друзі і гості блогу. Якщо ви зайшли на сторінку, значить вам цікаво і я цьому дуже рада. У сьогоднішній статті мова піде про йоді. Про його корисних, лікувальних і життєво необхідних властивості.
Ми всі знаємо що через брак йоду в організмі починаються захворювання щитовидної залози. Ця проблема існувала завжди, скільки б не жила людина на Землі. Ще в древніх рукописах і малюнках розповідається про збільшені шиях.
Стародавні художники малювали людей з величезним зобом на шиї. Вважалося що хворі зі збільшеною на малюнку шиї, які були зображені з дитячими іграшками, це означало що у людини слабоумство.
Виявляється якщо у дитини нестача йоду, наслідки пов'язані саме з недоумством через якого дитина відстає в розвитку. У дитинстві взагалі збільшується смертність.
Ще в 1854 році було відомо що через брак йоду починаються захворювання щитовидної залози. Французький вчений Шатен довів в своїх дослідженнях що захворювання щитовидної залози безпосередньо пов'язані з нестачею йоду в їжі, воді і навіть повітрі.
У статті я постараюся розповісти вам як можна зрозуміліше і доступніше лікується йодом. Розповім вам про самому йоді, про його корисні і лікувальні властивості. Прочитавши статтю я сподіваюся ви знайдете для себе потрібні поради і рецепти.
нестача йоду
Нас всіх я думаю вже не дивує що медики все частіше заявляють про те, що люди все частіше не до отримують йод природним шляхом. За статистикою на Землі кожна шоста людина відчуває нестачу йоду в організмі.
Через нестачу йоду відбувається порушення обмінних процесів і починає рости зоб. Людина, у якого починає рости зоб, дуже швидко одужує. Погіршується пам'ять, відчуваються постійні головні болі.
Слабшає імунна система, порушується сон. Увечері не може заснути, а вдень постійно хочеться спати. Так само людина, у якого збільшений зоб схильний до депресій.
Лікарі мають на увазі не тільки їжу в якій недостатньо йоду. Вони мають на увазі воду і повітря. Звичайно в продуктах харчування найбільший відсоток йоду. Якщо у воді і повітрі десять відсотків йоду, то через їжу ми отримуємо до дев'яносто відсотків.
У яких продуктах харчування найбільший відсоток йоду: хурма, фініки, чорноплідна горобина, смородина, чорнослив, яблука, вишня, огірки, картопля, буряк, капуста, редька помідори, цибуля. часник.
У м'ясі, сирі, в жовтку яйця так само багато міститься йоду. Йод просто життєво необхідний нам. Нестача йоду в нашому організмі веде до дисбалансу в щитовидній залозі.
Через нестачу йоду наша щитовидна залоза звичайно продовжує працювати, але настає серйозний дисбаланс, починається захворювання щитовидної залози. Хто не хоче мати проблему з щитовидною залозою, намагаються себе убезпечити.
Люди починають приймати препарати в яких міститься йод. Звичайно не всі знають, або пам'ятають що прийняття такого йоду не завжди безпечно. Якщо ви не хочете нашкодити собі, ви повинні навчиться правильно розбиратися в цих препаратах. Обов'язково потрібно знати добову дозу йоду.
Добова потреба йоду для кожного віку різна. Наприклад немовлятам потрібно всього п'ятдесят мкг, дітям від двох і до шести років дев'яносто мкг, від семи і до дванадцяти сто двадцять мкг, дорослим сто п'ятдесят мкг. Вагітні та матері повинні поглинати в добу йоду до двохсот мкг.
При нестачі йоду відбуваються гормональні порушення, які не завжди помітні відразу. Почати свою збільшення зоб може в будь-якому віці. Як тільки почнеться нестача йоду в організмі.
У чому причина зобной епідемії? Якщо років так двадцять-тридцять тому була поширена йодна профілактика, коли як зараз це не робиться. Ми самі повинні намагатися вживати їжу насичену йодом (м'ясо, риба морська, молоко).
Нестача йоду провокує роздратування, занепадницького настрій, сонливість, млявість, забудькуватість. Може підніматися тиск, почати боліти голова, реакція на стрес, навіть погода діє на нерви.
Нестача йоду при кардіологічних проявах на багато серйозніше. Марно лікується дієтою і ліками. При аритмії навіть спеціальні препарати не дають належного ефекту. Аритмію та інші серцеві захворювання можна лікувати так.
При анемії, нестача йоду знижує гемоглобін в крові. Через це приходить цілий ряд інших захворювань. Нестача йоду при остеохондрозі: болять м'язи, слабкість, радикуліт як грудної, так і поперековий. Традиційне лікування не дуже ефективно. Остеохондроз можна лікувати таким способом: «Народні засоби лікування хвороб та поради цілителів»
Нестача йоду в гінекології яку можна лікувати таким способом: «лікувальні властивості лаврового листа». Порушується менструальний цикл, іноді місячні не приходять взагалі. Якщо вчасно не почати лікується, це може надати негативну дію на вагітність, токсикоз.
Через нестачу йоду і збільшенні щитовидної залози може бути безпліддя, передчасні пологи, мастопатія. Порушується імунна система. Слабшають бронхи і легені.
Якщо люди живуть в регіонах де дефіцит йоду, особливо це стосується жінок, відбувається порушення дітородних функцій. Часто у жінок настає безпліддя. Старше покоління страждає через брак йоду найчастіше.
Йодопрофілактику обов'язково потрібна. Її можна робити як індивідуально, так і масово. По-перше їжте більше продуктів містять йод. Використовуйте йодовану сіль щоденна норма якої повинна бути п'ять-десять грам.
Така кількість солі містить в собі сто п'ятдесят-двісті мкг йоду. Звичайно складно робити масову йодопрофілактику. Тому що норма йоду у кожної людини різна. Все залежить від ваги і росту людини.
Є люди, яким йод протипоказаний, але на жаль не всі це знають. Тому перш ніж почати таку профілактику, проконсультуйтеся з фахівцем. Тому замість масової профілактики, ділять на групи і тоді визначають в якій кількості людина повинна отримувати йод.
Люди, що входять до групи підвищеного ризику повинні отримувати йодовмісні препарати. До цих груп відносяться діти, підлітки, вагітні та жінки. Грудні діти отримують йод з молоком матері. Це означає грудної дитини повинна обов'язково стежити за своїм харчуванням, особливо що містить йод.
Будьте обережні з настойкою йоду на спирту. Справа в тому, що така настоянка містить в собі дуже високий концентрат йоду. В одній краплі такої настойки міститься півмісячна доза йоду. Тому можна спровокувати багато важких захворювань.
Якщо ви не хочете нашкодити собі, перш ніж ви приступите до йодопрофілактику, обов'язково порадьтеся і узгодьте з лікарем.
Продукти багаті йодом
У яких продуктах міститься найбільше йоду. Дуже багата органічним йодом морська капуста. Такий капусти в добу потрібно вживати двісті грам, в цьому випадку ви отримаєте добову дозу.
Вживайте йодоване молоко, яйця і хліб. Продукти багаті йодом такі як морська риба. У ній міститься великий відсоток йоду. Підрахували що в солоній оселедця міститься близько 77 мкг йоду.
У минтай і хеку його ще більше, до ста п'ятдесяти мкг. У трісці, камбалі, зубатці, горбуші і кете йоду трохи менше (60 мкг). В овочах йод теж присутня. Особливо багаті йодом такі продукти як буряк, салат, капуста, картопля і морква.
Фрукти такі як хурма, слива, виноград і яблука теж містять йод. Невелика кількість йоду міститься в молочних продуктах таких як молоко, сир, сир. У таких крупах як гречана і пшоняна. Так само з'їдати п'ять яблучних зерен, тільки їх обов'язково потрібно ретельно пережовувати, ви отримаєте добову норму йоду.
Якщо ви хочете приготувати м'ясо або рибу, не доводьте ці продукти до сильного кипіння, так як в цьому випадку ваше м'ясо і риба втратять йод на половину. Фрукти і овочі так само втратять йод на тридцять відсотків, а молоко на двадцять п'ять відсотків.
Якщо з якихось причин у вашому організмі не вистачає йоду і продукти які ви вживаєте містять мало йоду, в такому випадку ви можете вживати йодовмісні препарати.
Передозування йоду
Як при нестачі, так само і при передозуванні йоду, організм може серйозно постраждати. Можуть трапиться дуже серйозні захворювання. Ось наприклад якщо ви купите в аптеці спиртовий розчин йоду, почнете його приймати і прийміть трохи довше, ніж передбачалося, може початися набряк горла та легень.
Розпочнеться утруднене дихання, з'явиться нежить, спрага. Може бути реакція на алергію, така, наприклад, як: блювота з кров'ю, нудота, буває смертельний результат. Медична допомога в таких випадках необхідна терміново.
При передозуванні йоду перше, що потрібно зробити це промити шлунок не просто водою, а п'ятипроцентним розчином тіосульфату натрію. Потім випийте дві склянки цього розчину і прополощіть їм горло.
Якщо у вас не буде під рукою цього розчину, використовуйте такі народні засоби як сире яйце, молоко, масло. Можна приготувати відвар з крохмалю, або розчин з питної соди і вугільні таблетки штук двадцять тридцять.
Не чекайте погіршення стану здоров'я потерпілого передозуванням йоду людини, відразу викличте лікаря. Пам'ятайте що абсолютно нешкідливі пігулки просто не існують. Знайте що таблетки, які містять йод, навіть самі нешкідливі, абсолютно по різному впливають на кожну людину.
Щитовидна залоза
Захворювання щитовидної залози можуть трапляться не тільки при нестачі йоду в організмі, але і в надлишку. Потрібно враховувати те, що які б не були захворювання щитовидної залози, вони всі мають різні впливу на обмін речовин.
Щитовидна залоза реагує на конкретну місцевість де існує брак йоду. Був такий лікар Лежнев, який ще в 1904 році розповів іншим лікарям про те, що в більшій частіУкаіни у людей є велика проблема нестачі йоду в організмі.
Люди страждають захворюваннями щитовидної залози повинні харчуватися продуктами, які містять багато вітамінів. Потрібно їсти побільше молочних продуктів, які містять в собі повноцінні білки, кальцій і легкозасвоювані жири.
Тільки будьте обережні з продуктами, які збуджують серцево-судинну і нервову системи. Такі продукти як міцний м'ясний і рибний бульйони, шоколад, міцний чай, кава, а так само їжа в якій міститься гостра приправа. Рибу їсти можна, але не багато і у відварному вигляді.
Якщо у вас захворювання щитовидної залози таке, що вам не можна вживати продукти містять йод, ви повинні знати що до них відносяться картопляні чіпси, попкорн, солоні горішки.
Багато йоду міститься у вершковому маслі, морозиві. молоці, йогурті. М'ясні копчені страви, солоне м'ясо, ковбаси, шинка, бекон і т.д. Чи не бажана китайська і японська кухні.
Якщо ви будете крім дотримання призначень лікаря, ще будете стежити за своїм харчуванням і дотримуватися необхідну дієту, у вас є шанс швидко покращити результат одужання вашого захворювання.
Всі ми знаємо що щитовидна залоза виробляє гормони, які впливають на наш організм з багатьох напрямків. Щитовидна залоза взаємопов'язана з іншими ендокринними залозами. З такими наприклад як статеві, надниркові залози. У всьому цьому величезну роль грає обмін речовин.
Щитовидна залоза допомагає іншим залоз нормально реагувати на зміни як внутрішньої, так і зовнішнього середовища. Звичайно нормальна вироблення гормонів просто неможлива без йоду, який повинен надходити в організм у потрібній кількості.
Дуже сподіваюся що змогла вам допомогти.
Яким же все таки потрібно бути обережним зі своїм організмом, потрібно всюди шукати золоту середину. Не думав що перебір з йодом може бути таким шкідливим. Добре що в статті є чіткі рекомендації застосування цього життєво необхідного речовини.
І від нервів багато теж залежить, так взагалі від багатьох чинників все залежить.