Про відпочинок - відпочинок, способи, розслаблення, відпочивати, подорож, прогулянка, фізична, втома

Як ти зазвичай відпочиваєш? Ходиш по магазинах, верзеш з подругами, дивишся телевізор або Новомосковскешь Донцову? Хочу запропонувати ще пару способів.

По-перше, щоб добре відпочити, потрібно добре втомитися. Звичайно, ти весь тиждень працювала, як віл, і втомилася, як собака. Але ти втомилася морально, розумово і психічно. А щоб почати повноцінний відпочинок, немає нічого більш необхідного, ніж фізична втома. Де її взяти? Можна зробити пробіжку (3-5 км), скопати город (або газон, що під руку попадеться), влаштувати, нарешті, генеральне прибирання квартири (правда, це може порушити психічну рівновагу). Я, наприклад, всім забігів віддаю перевагу похід, або точніше буде сказати тривалу пішу прогулянку. Бажано по мальовничих місцях і в приємній компанії. Але не обов'язково. Чим хороший цей метод, так це тим, що варіанти не обмежені. Головне - прогулянка повинна бути довгою і стомлюючої.

По-друге, пришкандибала додому, ти не валишся на диван і не хапаєш пульт від телевізора, а набираєш ванну води і включаєш приємну розслаблюючу музику. У ванну можна додати різні смачно пахнуть (і, звичайно ж, корисні для шкіри) речовини. Можна запалити свічки і вимкнути світло, якщо вистачить сил, звичайно. І повільно в неї зануритися. Розслабляєшся, насолоджуєшся і ні про що не думаєш. Головне - не заснути.

По-третє, вийшовши з ванної, оновлена, свіжа і зі звірячим апетитом, ти не накидаєшся на бутерброди з ковбасою і салом, а дістаєш з пакета фрукти, куплені на зворотному шляху під час прогулянки, миєш їх, красиво розкладаєш і повільно їж. Разом з йогуртом, сиром, горіхами та іншими корисними речами. П'єш зелений чай. Якщо задоволення не приходить, з'їдаєш що-небудь істотне. Шут з нею з талією. головне - гарний настрій.

На цьому місці, здається, пора б почати по-справжньому відпочивати, але ти раптом з подивом виявляєш, що втоми як не бувало! Ти повна сил і готова до подвигів! Часу для подвигів предостатньо, адже сьогодні тільки субота і ще навіть не вечір. Ти дзвониш йому, або їй, або їм і кажеш: «А давайте ...»

Вдалих вихідних! Головне - не перестаратися.

Ще один хороший спосіб відпочити - психологічний - змінити старі і звичні враження на нові і незвичні.

Зробити це можна по-різному. Зараз в моді екстрим: можна вистрибнути з літака з парашутом (або без), стрибнути з моста, прив'язавшись ногами до гумки (не вселяє особливої ​​довіри, між іншим), і - звідки ще стрибають ці очманілі екстремали? Так звідки завгодно, хоч з власного вікна. Але якщо у тебе не дуже міцні нерви і до речі шлунок теж, краще "вразити" себе як-небудь обережніше, з меншим ризиком для здоров'я.

Спробуй здивувати себе географічно. Природно, я не пропоную звичайний туризм - це пішло. Зробити треба наступне: взяти квиток (в обидва кінці) на поїзд, літак, теплохід, автобус і т.п. в який-небудь абсолютно незнайоме місто. Або село. Взяти з собою подругу, друга або цілу компанію і їхати. Хоча, для більшої екстремальності, краще не брати нікого. Тоді ти точно нахапатися нових вражень по саму маківку: одна, в незнайомому місті, серед абсолютно незнайомих людей і вулиць ... Романтика! Тільки, враховуючи наш неспокійний час, все ж повідом кому-небудь з близьких, куди ти їдеш і коли повернешся.

Особливо цікаво заблукати. Остаточно, так, щоб не пам'ятати, звідки прийшла, куди йдеш, а при великій удачі навіть забути, де ліво, а де право. Незважаючи на приписуваний жінкам топографічний дебілізм, зробити це не так-то просто. З власного досвіду знаю. Іноді щосили намагаєшся заблукати, а ніяк не виходить. Все одно точно пам'ятаєш, що прийшла саме звідти і з безпомилковістю кішки чуттям знаходиш зворотну дорогу.

Якщо ви приїдете великий (або не дуже) компанією, все, звичайно, буде по-іншому. Буде набагато смішніше, і чомусь (не знаю, чим це пояснити) все дуже швидко захочуть є. І пункт громадського харчування попадеться обов'язково якийсь незвичайний. І заблукати буде набагато легше: одні будуть кричати, що ми прийшли справа, і сонце точно світило в ліве око, а інші з піною у рота будуть доводити, що око було точно правим.

Може, тобі це місто (або село) сподобається, і навіть захочеться повернутися і пошукати чогось ще. А, може, зовсім не сподобається. Ти повернешся додому і подумаєш: як тут добре! У будь-якому випадку, буде з чим порівнювати.

Так що рекомендую спробувати цей спосіб, навіть якщо тобі вже далеко не сімнадцять років і нічого більше авантюрного, ніж відвідування нової перукарні ти давно не робила. Тоді тим більше, струс тобі гарантована. А після неї ти з полегшенням повернешся до монотонним будням.