Про корисний і шкідливий для нирок, цікаво знати
Після того, як вам стало відомо про основні функції нирок, прийшов час поговорити про корисний і шкідливий для нирок. Звичайно ж, варто відразу повторити вже всім відому істину - профілактика захворювань ниркових найкращий спосіб уникнути проблем зі здоров'ям.
про корисний і шкідливий для нирок
Що ж шкодить ниркам - перш за все це наявність у людини хронічних хвороб. до того ж, будь-яких. Це може бути карієс. а може бути і гайморит, або тонзиліт.
Хронічні захворювання органів і систем, такі як гіпертонія, простатит, гепатит. ожиріння теж сприяють виникненню проблем зі здоров'ям нирок. Певної шкоди ниркам можуть принести і вживання великої кількості фармпрепаратів і особливо гормональних - в тому числі стосується це твердження і контрацептивів. Шкодить здоров'ю нирок мало активне життя, пристрасть до лежання на дивані, замість занять спортом.
Адже подібне сприяє порушення метаболізму. водно-сольового обміну і в результаті «відгукнеться» це наявністю камінчик в нирках. Якщо ввести в звичку хоча б часті прогулянки неспішним кроком, вже буде підтримка нирках. Надходження токсинів в організм призводить до виникнення недостатності ниркової, до неї ж призводить зараження хворобами інфекційного характеру і порушення сечовипускання з різних причин - травми, пухлина та інші ...
Для нормального функціонування нирок слід не забувати про пиття достатньої кількості водички очищеної, однак перш порадитися з лікарем. Такі напої як чайок зелений і настій петрушки принесуть користь нирках, петрушка ще й сечогінну властивість має. Морси з журавлини і брусниці теж ниркам корисні, як і водичка очищена медово-лимонна. Вони є профілактичними напоями для сечокам'яної хвороби і при порушенні сечовипускання - про корисний і шкідливий для нирок.
Чи принесе шкоди ниркам зловживання газованими і алкогольними напоями. пиття кави без міри, все перераховане неймовірно шкодить тканини ниркової і призводить до зневоднення організму. Зловживання такий, на перший погляд, корисною мінералкою теж користі не принесе, а лише спровокує освіту каменів у нирках. Надмірне вживання солі так само нирках не корисно, адже допустима добова норма солі становить не більше п'яти грамів, а дещо кому властиво подвоювати і навіть вчиняти цю норму.
Так само шкідливі для нирок продукти, що містять глутамат натрію - смакові приправи, копченості, консерви. А ось свіжі кавуни, яблучка з огірочками, морепродукти, всі види капусти. ягоди обліпихи, медок і червоні фрукти з овочами принесуть лише користь ниркової тканини. Ниркам принесе користь будь-яку страву, приготовану в пароварці і чи в духовій шафі, а ось смажена їжа ниркам не бажана, варто уникати і занадто гострої їжі, щоб не дратувати ниркові канальці і не викликати запалення їх.
Бажаючим підтримувати свої нирки в здоровому стані не завадило б позбутися і від шкідливих звичок. які гроблять наші нирки, але мова про ці на перший погляд невинних пристрастях, піде в продовженні. Звичайно не всі наші пристрасті настільки безневинні, а деякі навіть і шкідливі - ось вони якраз з тих, особливо небажаних! Давайте ж допоможемо нашим ниркам і не станемо йти на поводу у них - про корисний і шкідливий для нирок. Далі ...