Корисні поради для дівчат підлітків - популярно про здоров'я
Як правило, більшість з нас народжуються цілком здоровими, але не всім вдається зберегти здоров'я протягом життя. Щоб залишатися в гарній фізичній формі, бути красивою і привабливою, потрібно бути активною, жити в гармонії з самою собою і навколишнім світом. Як саме цього досягти, ми і поговоримо сьогодні з вами.
Існують деякі народні рецепти, корисні поради молодим дівчатам, як зберегти хороше здоров'я, стати красивою, чарівною і подобається оточуючим. Ось деякі з них:
Поради для здоров'я
- Щоб бути здоровою, кожна дівчина повинна вести активний спосіб життя і не захоплюватися шкідливими звичками. Кожен ковток пива або алкогольного коктейлю, кожна сигаретна затяжка - все, в кінці кінців, відіб'ється на вашому обличчі. Прийде момент, коли ніяка косметика не допоможе приховати розширені пори, почервонілі білки очей і землистий колір обличчя.
- Якщо ви захворіли, обов'язково лікуйтеся, поставтеся з увагою до свого здоров'я. Адже воно, як щастя - коли воно є, ми цього не помічаємо, а варто йому зникнути, стає дуже погано, а повернути його дуже важко.
- Якщо взимку ви будете піддаватися безглуздій моді і станете ходити по вулиці в одних колготках і міні спідниці, не дивуйтеся, що коли прийде час, настануть труднощі із зачаттям і виношуванням малюка. Якщо хочете в подальшому вийти заміж і стати щасливою мамою, бережіть себе зараз.
У будь-якому випадку, якщо трапилися неприємності, якщо вас образили, постарайтеся подивитися на ситуацію з іншого боку - адже все, що трапляється чогось нас вчить. Якщо ваш хлопець більше не дзвонить і не хоче зустрічатися, залиште його в спокої, не витрачайте свій дорогоцінний час на марного людини. Змусити любити неможливо. Так що не зациклюйтеся на ньому. Все у вас попереду.
- Ловіть радісні моменти, позитивні емоції всюди, де можна. Свідомо не піддавайтеся стресів. Говоріть собі «Мене це не зломить, це просто життєвий досвід, який зробить мене сильніше». І це дійсно так.
- Налаштуйтеся на позитив, спілкуйтеся з позитивними, сильними духом людьми. Женіть від себе скигліїв, пліткарів і прилипав. Дивіться в обличчя неприємностей і проходите мимо недостойних людей, не озираючись. Ставтеся до життя з розумом і нагородить вас відмінним здоров'ям, прекрасним настроєм і оптимізмом!
Якщо ви молода дівчина, вам буде корисно дізнатися маленькі секрети і жіночі хитрощі, які допоможуть вам добре виглядати і бути завжди привабливою:
Догляд за губами в зимову пору
Якщо на вулиці мороз або холодний вітер, ніжна шкіра губ може обвітритися і потріскатися. Щоб цього не сталося, купите в аптеці гігієнічну помаду з екстрактом алое вера. Помада збереже вологість губ.
А щоб зберегти їх гладкість, м'якість, користуйтеся зволожуючим кремом або спеціальним бджолиним бальзамом. Якщо ж губи вже потріскалися, змащуйте їх бальзамом або кремом, що містить ментол і камфору. На ніч намажте губи тонким шаром бджолиного меду.
Коли краще робити манікюр?
Відразу після того, як ви прийняли ванну, не варто користуватися пилкою для нігтів. Це може пошкодити навіть дуже міцним нігтям, не кажучи вже про м'яких. Манікюр краще робити перед банної процедурою. В іншому випадку, нігті можуть розшаровуватися, ламатися, з'являться задирки. Пилкою рухайте тільки в одному напрямку. Якщо ви будете підточувати нігті «взад-вперед», вони незабаром поламаються.
Схуднути за допомогою медитації
Так, медитація дійсно сприяє зниженню ваги. Шведські вчені встановили, що стреси і недосипання провокує появу жирових відкладень в області талії, живота. Щоб цього не сталося, навчитеся медитативним вправам для зняття стресу і розслаблення.
Як швидше позбутися від герпесу на губах?
Якщо болячка на губі тільки що з'явилася, накладіть на неї плівку від курячого яйця. Вона знаходиться з внутрішньої частини шкаралупи. Плівка повинна висохнути на губі. Походіть з нею якомога довше. Перед сном ще раз накладіть плівку, залиште на всю ніч. Можна змащувати висипання вибілюючої зубною пастою.
Щоб брови були красивими?
Не секрет, що дівчата моделюють свої брови, вищипуючи зайві волоски. Щоб правильно і красиво це зробити, майте на увазі: початок брови повинно знаходитися в центрі перетину з лінією, подумки проведеної вгору від внутрішнього кута ока. Довжина брови розраховується відстанню від внутрішнього кута ока до зовнішнього кута.
Як зміцнити нігті?
Якщо ваші нігті занадто м'які, тендітні, стали розшаровуватися, зробіть наступне. Зніміть лак, зробіть манікюр. Тепер нанесіть тонкою голочкою на кожен ніготь легкий малюнок у вигляді ХХХ. Після цього намажте нігті 5% йодом. Зробіть це на ніч, до ранку йод повністю вбереться. Процедуру повторюйте 10 днів.
Сподіваюся, ці маленькі поради, призначені молодим дівчатам, допоможуть вам стати трішки щасливішими і ще більш красивою і привабливою. Любіть і бережіть себе, адже ви у себе одна!