Причини появи печії і проносу, діагностика і лікування
Пронос, печія, метеоризм - малоприємні симптоми, які можуть свідчити як про прийом неякісної їжі, так і про серйозне захворювання. Ознаки можуть з'являтися ізольовано, а можуть проявлятися одномоментно, істотно знижуючи якість життя людини. Якщо пацієнта турбує печія і діарея одночасно, перше, що потрібно зробити - пройти комплексне обстеження.
Основні причини розладу шлунково-кишкового тракту
Діарея - не хвороба, а лише симптом порушень діяльності шлунково-кишкового тракту (фото: www.bez-doctorov.ru)
У нормі організм сам захищає себе від такого неприємного явища як печія. Добрими фізіологічними умовами для функціонування шлунково-кишкового тракту (шлунково-кишкового тракту) є кисле середовище в шлунку і лужна в стравоході. Розмежовує ці два середовища стравохідний сфінктер, також сприяє правильній роботі шлунково-кишкового тракту діафрагма. Якщо починається печія, значить, в стравохід стався викид кислоти. Разове явище - не привід для занепокоєння, але регулярні симптоми можуть стати тривожним знаком.
Чому може виникати печія і пронос одночасно? причини:
- Шкідливі звички. Куріння негативно впливає на стан слизової оболонки шлунка, порушує функціонування сфінктера, тому соляна кислота часто закидається з шлунку в стравохід. На тлі цього можуть виникати і розлади шлунка. Зловживання алкоголем також провокує появу неприємних симптомів, адже спиртовмісні напої погіршують всмоктування корисних речовин в кишечнику і уповільнюють моторику. Пронос і печія у чоловіків зустрічається часто, адже саме вони люблять поєднувати непоєднуване.
- Порушення режиму. Нерегулярний прийом їжі, сухомятка, обмежений час на відпочинок і сон - часто за роботою ми забуваємо про своє здоров'я. Організм же нагадує про себе, як може. Якщо ви споживаєте їжу нерегулярно, шлунок все одно продовжує виділяти сік, травмуючи сам себе.
- Стрес. Нерідко печія, нудота або пронос - це реакція організм на сильне нервове потрясіння. Пам'ятайте, що через сильні переживань може розвинутися навіть виразка шлунка, тому намагайтеся уникати стресових ситуацій.
- Шкідлива їжа. Сучасна їжа багата консервантами і ароматизаторами, а в фастфуді і зовсім практично немає корисних інгредієнтів. Результатом частого поїдання хот-догів або шаурми може стати не тільки печія і пронос, а й цілий букет захворювань.
- Патології органів шлунково-кишкового тракту. Печія і пронос, причини якого не з'ясовані, можуть бути викликані захворюваннями. Грижа стравоходу, гастрит, виразка, підвищена кислотність шлунка, рефлюксна хвороба та інші патології можуть супроводжуватися перерахованими симптомами.
- Вагітність. Підвищується внутрішньочеревний тиск, матка тисне на шлунок і кишечник, порушуючи його функції.
- Інтоксикація. Харчове отруєння та кишкові інфекції можуть викликати розлади травлення. Часто діарея і печія супроводжується високою температурою, метеоризмом і іншими симптомами.
- Антибіотики. Після прийому деяких лікарських засобів порушується мікрофлора кишечника, підвищується кислотність шлунка.
способи лікування
При частих і інтенсивних симптомах зверніться до лікаря (фото: www.vilastour.ru)
Лікування можна умовно розділити на три етапи:
- Самолікування. Якщо таке явище одинично і спровоковано неправильним харчуванням, на загальний стан пацієнта симптоми впливати не повинні. У цьому випадку досить обмежитися дієтою і споживанням лужних мінеральних вод і сорбентів.
- Звернення до терапевта. Якщо симптоми сильно виражені або протягом 10 днів лікування не відбулося.
- Спеціалізована допомога. До гастроентеролога вас спрямує лікар, і вже там ви пройдете комплексне обстеження, за результатами якого і буде призначено лікування.
Важливо! Без рекомендації лікаря приймати медикаменти небажано, оскільки не ясна етіологія хвороби. Можна прийняти сорбенти і дотримуватися дієти
Народні засоби лікування шлунково-кишкового тракту:
- Відвар з вівсяних пластівців. Жменя вівсяних пластівців залити окропом, настояти 15 хвилин, процідити. Такий відвар знімає запалення слизової оболонки шлунка і м'яко його обволікає. Пити 2-3 склянки в день за 30 хвилин до їди.
- Калинове варення. При відсутності такого підійде калина, перетерта з цукром. Добре прибирає печію, запах з рота, знижує температуру. На 1 склянку гарячої води 1 чайна ложка калини, приймати двічі в день по склянці після їди.
- Корінь аїру. Його можна жувати при печії або робити відвар (1 столова ложка на 1 літр води, кип'ятити на водяній бані 15 хвилин, остудити і приймати по півсклянки 2 рази на день перед їдою). Аїр добре знімає відчуття печіння і закріплює стілець.
- Картопляний сік. Хороший тим, що в ньому міститься багато крохмалю. Знімає запалення, закріплює стілець, знищує неприємний запах з рота. Приймати 100 мл вранці натщесерце протягом 7 днів. Якщо симптоми не пройшли, лікування можна повторити після тижневої перерви.
- Рисовий відвар. На 1 столову ложку рису 1 стакан води, варити 15 хвилин. Процідити, остудити і пити по півсклянки 4-5 разів на день перед їжею.
- Лляне насіння. Заварити 1 столову ложку в склянці води, дати настоятися 15 хвилин. Пити по півсклянки 2-3 рази на день за 15 хвилин до їди. М'яко обволікає стінки шлунка, надає загоює.
Дієта при печії і проносі
Одних медикаментів для повного одужання недостатньо (фото: www.sovets.net)
Основні принципи дієти:
- З раціону виключаються гострі, жирні, пряні і копчені продукти - вони посилюють секрецію шлункового соку.
- Найкраще готувати їжу на пару або варити, смажена або запечена до хрусткої скоринки їжа протипоказана.
- Харчування має бути частим і порційних: великі порції їжі розтягують шлунок, полегшуючи закид кислоти в стравохід.
- Уникайте дуже гарячої та холодної їжі, намагайтеся їсти їжу кімнатної температури.
- Переїдання і часті фізичні навантаження збільшують ймовірність рефлюксу. Постарайтеся 2-3 години після їжі не займатися спортом або інтенсивною роботою.
- Після їжі небажано лежати - горизонтальне положення призводить до тиску на сфінктер, провокуючи викид кислоти.
- Відмовтеся від куріння і алкоголю - ці речовини розслаблюють сфінктер і погіршують діяльність шлунково-кишкового тракту.
- Слідкуйте за вагою, ожиріння також збільшує внутрішньочеревний тиск, провокуючи виникнення неприємних симптомів.
- Вживайте їжу, багату клітковиною - вона покращує моторику шлунку і не дозволяє їжі накопичуватися.
- Нормалізуйте режим харчування: намагайтеся їсти в один і той же час. Шлунок буде виділяти на певну годину сік, і процес травлення пройде швидше. Не забувайте ретельно пережовувати їжу.
- Останній прийом їжі повинен відбутися мінімум за 2 години до сну. Якщо переслідує відчуття голоду - випийте мінеральної води або кефіру.
- Не забувайте про питний режим. Здоровій людині потрібно випивати не менше 1,5 літрів води в день. Також дозволені натуральні соки (але не кислі), морси, компоти.
- Повинна бути знижена загальна калорійність раціону (2200 кКал для жінок і 2700 для чоловіків). Якщо діарея сильна, норми коригуються. У перший день показано лікувальне голодування.
- Приблизне співвідношення поживних речовин повинно бути таким: 40% білків, 10 - жирів, 50 - вуглеводів.
Список продуктів і меню
Причини печії та діареї можуть бути різними, але список корисних і шкідливих продуктів приблизно ідентичний.
- Каші (рисова, вівсяна, манна, гречана).
- Нежирний кефір і йогурт (після купірування симптомів діареї).
- Овочі (картопля, морква, кабачок, гарбуз, помідори, броколі та ін.).
- Фрукти (некислі і без грубої шкірки) - яблука, груші, банани, можна сухофрукти.
- Нежирні сорти м'яса і риби.
- Мінеральна вода, кисіль, морс, свіжі солодкі соки, розбавлені водою, неміцний чай.
- Підсушений хліб, сухарики, галетное печиво.
З раціону потрібно виключити:
- Незбиране молоко, жирні молочні продукти (вершки, сметану).
- Жирне м'ясо і рибу, наваристі бульйони.
- Свіжий хліб, випічку, солодощі.
- Кислі фрукти.
- Гриби.
- Деякі овочі (редис, огірки, редька, шпинат, щавель та ін.).
- Бобові.
- Консерви, маринади, соління.
- Ковбаси та копченості.
- Фастфуд.
- Газовані напої, пакетовані соки, кава, какао.
Орієнтовний меню на 3 дні подано в таблиці