Правило - ніяких контактів, любовна залежність
Для любовного наркомана розрив відносин стає в буквальному сенсі цього слова жахливим і непереборним випробуванням, справжніми тортурами. Неприємні переживання за своєю інтенсивністю перевищують то горе, яке переживають інші люди, так як всі ці емоції є симптоми синдрому відміни. пов'язаного з любовної залежністю. Наркоман просто не може прийняти реальність того, що все його мрії не збулися. Він не знаходить в собі сил перенести це випробування і піти далі.
В результаті любовному наркоману здається, що єдиним способом позбавлення від нестерпних душевних страждань є встановлення БУДЬ-ЯКОГО контакту з колишнім партнером, - незважаючи на те, що відносини з ним були болісними і хворими. Саме в цьому і полягає нездорова природа любовної залежності.
# 8232; # 8232; Якщо Ви є любовним наркоманом і в даний момент переживаєте хворобливі симптоми синдрому відміни, пов'язані з розривом відносин, перш за все вам необхідно зрозуміти, що ваше лікування починається з повної відмови від контактів з колишнім партнером (який насправді є вашим "наркотиком"). Перестаньте слухати брехливі голоси, які звучать у вашій свідомості і постійно нав'язують вам в корені помилкові думки і уявлення, які насправді є спробою саботувати самого себе. # 8232; # 8232;
Процес лікування почнеться тоді, коли Ви дасте собі урочисту обіцянку дотримуватися правила "Ніяких контактів!".
Якщо Ви болісно переживаєте розрив відносин, які насправді були любовну залежність, повна відмова від контактів з колишнім партнером є необхідною умовою для успішного лікування в майбутньому.
ПІДТРИМКА КОНТАКТУ - БУДЬ-ЯКОГО КОНТАКТУ! - З КОЛИШНІМ ПАРТНЕРОМ УТРИМУЄ ВАС В РАМКАХ ВІДНОСИН, отруювати ваше ЖИТТЯ. ПОДІБНІ КОНТАКТИ НАДАЮТЬ ГАРАНТІЇ ЩОДО ПРОДОВЖЕННЯ І НАВІТЬ ПОСИЛЕННЯ болю, ВОНИ паралізує ВАС І НЕ ДАЮТЬ РУХАТИМЕТЬСЯ ВПЕРЕД. ТАКЕ ПОВЕДЕНИЕ НЕ ЗАЛИШАЄ ВАМ ЖОДНОГО ШАНСУ КОЛИСЬ ПОЗБУТИСЯ від кохання!
Якщо Ви дійсно хочете позбутися від цього болю і прийти в себе, вам необхідно ЗУПИНИТИСЯ. Перестаньте підливати масла у вогонь: розірвіть ВСЕ контакти зі своїм колишнім партнером!
# 8232; # 8232; Правило "Ніяких контактів!" є стратегією відсторонення, яка дає 100-відсотковий результат. Вона допоможе вам звільнитися від своєї залежності і нездорової пристрасті до колишнього партнера раз і назавжди, чого б вам це не коштувало. # 8232; # 8232;
Подивіться на ситуацію з іншого боку: насправді Ви дуже схожі на наркомана, який намагається позбутися своєї хімічної залежності. # 8232; # 8232;
Хіба що відбувається, не нагадує вам спробу наркомана позбутися своєї нездорової тяги до кокаїну або героїну? Хіба Ви не схожі на алкоголіка в зав'язці, який тягнеться до стопці горілки незважаючи на те, що дав собі обіцянку більше ніколи не ходити в бари або перестати спонсорувати місцевий лікеро-горілчаний магазин? Ці люди теж намагаються відмовитися від своєї залежності, повернути собі контроль над власним життям і знову стати самими собою. # 8232; # 8232;
У разі любовної залежності дотримання правила "Ніяких контактів!" стає точно такий же спробою "зав'язати" - відмовитися від пляшки або чергової дози героїну. Ваш "наркотик" - це партнера, в даному випадку - колишній партнер. Вам необхідно дистанціюватися від нього, і в цьому вам допоможе розуміння і усвідомлення об'єктивної реальності: будь-який контакт з цією людиною обов'язково спричинить за собою нездорові наслідки, здатні отруїти вам життя. # 8232; # 8232;
Точно так же, як і в разі героїнової залежності, вас постійно долають нав'язливі думки про отримання чергової "дози" - тобто будь-якого контакту з колишнім партнером. Таким чином залежність намагається знову загнати вас в пастку. # 8232; # 8232;
Дотримання правила "Ніяких контактів!" допоможе вам вирватися з полону звичної деструктивної моделі поведінки - Ви перестанете концентруватися виключно на потребах і бажаннях свого партнера, ігноруючи свої власні.
# 8232; # 8232; НІЯКИХ контактам - ЦЕ ОЗНАЧАЄ НІЯКИХ контактам, ВЗАГАЛІ! НІЯКИХ! # 8232;
Що робити, якщо ваш колишній партнер сам намагається налагодити з вами контакт?
Коли, - або, краще сказати, якщо, - ваш колишній партнер спробує налагодити з вами зв'язок, відновити контакти, намагаючись залучити вам залишками тієї гіркої отруює мікстури, яку Ви ковтали занадто довго, відповідайте йому "НІ!". "НІ!" - це значить "НІ!", І крапка! # 8232; # 8232;
Не дайте йому обдурити себе - ігноруйте всі його особисті драми і спроби тиснути на жалість, чи не звертайте увагу на його неймовірне чарівність, харизму і спроби знову спокусити вас. За всіма цими словами брехливі обіцянки не принесуть вам нічого, крім болю. Ви не можете цього допустити!
# 8232; # 8232; Якщо ваш колишній партнер почне дзвонити вам, писати повідомлення або електронні листи, вам НЕ СЛІД відповідати. В БУДЬ-ЯКОМУ випадку, при будь-яких обставинах утримуватися від спілкування. Дайте йому зрозуміти, що між вами все скінчено. Розірвіть зв'язок. Не відповідайте. Поверніться і підіть! Дистанціюється від цієї людини. Скажіть йому "Прощай!". # 8232; # 8232;
Відгородитеся від нього (неї) надійним бар'єром. Захлопніть двері перед його або її носом, замкніть все замки та засуви і викиньте ключі.
# 8232; # 8232; Якщо Ви будете підтримувати зв'язок зі своїм колишнім партнером, Ви не тільки створите проблеми для самого себе. Ви також знову зведете цю людину на п'єдестал, озбройте його проти вас. Ваш колишній партнер не є Богом або Богинею. Скину його з цього ілюзорного трону. # 8232;
Правило "Ніяких контактів!" передбачає встановлення здорових і розумних меж дозволеного
# 8232; # 8232; Основою дотримання правила "Ніяких контактів!" є встановлення меж дозволеного. Ці кордони позначають межі та рамки прийнятного особисто для вас. Встановлення розумних меж дозволить вам зміцнити свої позиції, захистити свою індивідуальність, а також виявити належну турботу про себе. # 8232; # 8232;
Правило "Ніяких контактів!" визначає ці межі і є необхідною умовою вашого одужання і звільнення від хворих моделей поведінки у відносинах, які в минулому отруювали ваше життя.
# 8232; # 8232; Правило "Ніяких контактів!" несе цілком певний посил: "НІЯКИХ лазівок і хитрощів!", "НІЯКИХ виправдань!".
# 8232; # 8232; Як довго вам слід дотримуватися правила "Ніяких контактів!"? # 8232; # 8232;
Якщо Ви розумієте, що ваші відносини безумовно були любовної залежністю, якщо вони були хворими, болісними і такими отруювали вам життя; якщо ваш партнер постійно застосовував по відношенню до вас вербальне або фізичне насильство, не виявляв до вас належної поваги, маніпулював вами і / або повністю ігнорував ваші почуття, то - звичайно ж! - вам слід дотримуватися цього правила завжди! # 8232; # 8232;
Більш того, постійне проходження даного принципу необхідно в тому випадку, якщо Ви втомилися від постійного болю, причиною якої є залежність від певної людини, а також якщо Ви хочете навчитися будувати здорові і повноцінні відносини в майбутньому.
Однак якщо у вас є діти від колишнього партнера, дотримання правила "Ніяких контактів!" в принципі неможливо, так як в будь-якому випадку ваш колишній партнер буде спілкуватися з дітьми.
# 8232; # 8232; Якщо Ви продовжите підживлювати свою любовну залежність, Ви ніколи не зможете вирватися з цієї пастки, і з кожним наступним контактом зі своїм колишнім партнером Ви будете все глибше і глибше занурюватися в пучину нездорової прив'язаності. Кожен контакт з колишнім партнером стає черговим ножовим ударом, що потрапляють прямо в серце. Ваш партнер не обмежиться тільки цим: він почне посипати сіллю відкриті рани, завдаючи вам неймовірний біль. # 8232;
У разі любовної залежності вам варто серйозно сприйняти правило "Ніяких контактів!"
Давайте зізнаємося чесно: дотримання цього правила не завжди дається легко і передбачає певний біль. Любовна залежність шкодить вам безліччю різних способів, вона робить згубний вплив на всі сфери вашого життя. Хворобливі симптоми синдрому відміни при розставанні з партнером стають лише одним з безлічі неприємних наслідків нездорових відносин. Ви відмовляєтеся вірити в реальність того, що відбувається. Ви переживаєте справжні тортури. Вам навіть може здатися, що Ви вмираєте. # 8232; # 8232;
Перші кілька кроків до одужання можуть здатися вам найскладнішими
# 8232; # 8232; Будьте впевнені - Ви обов'язково виживете! Вам вдасться впоратися з цими душевними стражданнями. Зрештою Ви обов'язково зможете насолодитися плодами своєї наполегливої праці. Як тільки Ви почнете діяти, Ви обов'язково побачите світло в кінці тунелю. Ваше викривлене сприйняття, в корені хибні уявлення і збивають з пантелику думки намагаються переконати вас в тому, що Ви просто не зможете вижити без свого колишнього партнера, в тому, що він або вона насправді і був (-а) вашою другою половинкою, спорідненою душею, ідеальним партнером. Але насправді це не так. Не вірте всім цим брехливим голосам в своїй голові. # 8232; # 8232;
Зрозумійте: усі ці ірраціональні нав'язливі шептуни у вашій свідомості - це не що інше, як прояв вашої залежності. Вони намагаються вас обдурити і заплутати, вони намагаються вами маніпулювати. # 8232; # 8232;
Повірте в те, що ваш колишній партнер насправді отруює вам життя, і закріпіть цю переконаність на найглибшому рівні своєї свідомості. Ваш колишній партнер не допоможе вам вирішити існуючі проблеми. Це не вихід. Ваша самоцінність, індивідуальність і саме ваше існування не залежить від іншої людини. Відмовтеся від своєї переконаності в тому, що ця людина допоможе вам вирішити всі ваші проблеми. Це не правда". і ніколи не було правдою!
# 8232; # 8232; Для того щоб вирішити існуючі проблеми, вам необхідно навчитися цінувати по достоїнству власну індивідуальність, справжню суть своєї особистості, а також подбати про задоволення власних бажань і потреб. # 8232; # 8232;
Знову ж, підтримуючи контакт зі своїм колишнім партнером, Ви продовжите підживлювати свою нездорову прихильність, Ви продовжите топтатися на одному місці, відмовляючись ступити на шлях до одужання. Почніть обережне і обдумане рух вперед. # 8232; # 8232;
Дотримання правила "Ніяких контактів!" є найважливішим кроком на шляху до звільнення і позбавлення від душевних страждань. Суворо дотримуйтеся цього правила - в цьому вам допоможе войовничий настрій і щира віра в те, що Ви заслуговуєте кращого. Настав час позбутися від звички задовольнятися малим! # 8232; # 8232;
Скажіть самому собі: "З мене досить!", Пообіцяйте самому собі негайно почати боротьбу зі своєю залежністю. І як тільки Ви зробите це - почніть шукати необхідну вам допомогу і підтримку, ступите на шлях до одужання! # 8232; # 8232; # 8232;