Правильний догляд за грудьми, твоя подружка
Знаєте, що робить нас в очах чоловіків особливими, загадковими і привабливими? Це об'єкт чоловічого жадання і захоплення - жіночі груди. І ми, в свою чергу, розуміючи, що ця частина тіла дана нам природою аж ніяк не для милування, а для більш практичного застосування, все-таки прагнемо до того, щоб наша груди була і залишалася предметом гордості. І тому кожній жінці дуже важливо знати, як правильно доглядати за грудьми.
Жіночий бюст потребує постійного догляду. Є три головних складових такого догляду: гімнастика, масаж, косметичні процедури.
1. Гімнастичні вправи для зміцнення м'язів грудей. підтримують її, допоможуть бюсту зберігати форму, яку дала природа. Протистояти неестетичним наслідків вагітності та годування груддю, а також віковим змінам дозволять заняття плаванням і тенісом. І, звичайно ж, важливо не забувати про поставу. Пряма спина і розправлені плечі - це вже хороший тренінг для грудних м'язів.
2. Масаж - більш делікатне вплив на груди. Він підсилює кровопостачання, благотворно впливає на стан судин і сполучної тканини. Найкращим видом такого масажу вважається холодний душ (або ополіскування холодною водою). Під час ранкового душа зробіть водяним струменем по десять-п'ятнадцять кругових рухів навколо кожної грудей в одну і в іншу сторону. Тільки не піддавайте свої груди стресу раптовим захоплення холодним масажем. Привчайте шкіру до цієї процедури поступово. І як тільки гідромасаж стане систематичним, результат не змусить чекати - груди зробиться більш пружною, а шкіра еластичною.
3. Процедури косметичної спрямованості - це маски, обгортання, компреси для харчування, зволоження, розгладження і відновлення шкіри. Включайте в свій догляд за грудьми готові креми, лосьйони, пілінги, гелі та інші засоби, а можна не менш ефективно застосовувати і домашню косметику. Відвар з ромашки, мед, рослинні масла, сік цитрусових і фруктів, сир і сметана - ось лише невеликий перелік природного косметики для грудей. Соки і відвари добре підійдуть для масок і обтирань. Сир, мед і масло - для обгортань. Для компресів використовуйте звичайну або мінеральну воду з додаванням поживних і ароматичних масел.
4. Коли вибираєте вже готові косметичні засоби, віддавайте перевагу тим з них, до складу яких входять екстракти лікарських рослин або морських водоростей. Намагайтеся користуватися продуктами для догляду за грудьми однієї косметичної лінії, щоб склади ваших доглядають коштів не суперечили один одному. Наносити живильні і зволожуючі креми рекомендується після всіх водних процедур, обгортань і масок.
Навіть якщо ви знаєте, як доглядати за грудьми, і які кошти для цього найбільш сприятливо застосовувати, не забувайте про те, що може звести нанівець всі ваші зусилля. Для здоров'я і краси грудей шкідливі: сонце, гарячі ванни, швидка скидання ваги, занадто тісний або занадто вільний бюстгальтер, погана постава. Віддаючи належне час догляду за бюстом, не робіть з нього фетиша і пам'ятайте про справжнє призначення жіночих грудей.