Правила армрестлінгу - fitness guide
Армрестлінг - боротьба на руках двох суперників. Як і в будь-якому виді спорту в армрестлінгу є свої правила. Дотримуючись їх, спортсмени забезпечать собі безпеку від травм.
Для кращого результату спаринг контролюють відразу 2 судді по обидва боки столу.
Заборонено відривати ноги від підлоги, стосуватися замку іншими частинами тіла, наприклад, головою або плечима.
Заборонено починати боротися до подачі сигналу старту суддями.
Заборонено відривати лікті від підлокітника.
Заборонено використовувати прикраси та аксесуари на робочій руці.
Заборонено користуватися бинтами, що фіксують пов'язками.
Якщо ви дозволили відхилити свою руку більш ніж на 45%, ви ризикуєте розірвати замок, а вам зарахують поразки. Тому багато розривають замок, не доходячи до настільки критичної позначки. Після такого «умисного» розривання замку судді одягають на кисті учасників спеціальні ремені.
В армрестлінгу крім особистого заліку, є командний і особисто-командний. За способами проведення, змагання з армрестлінгу підрозділяються на протокольну (учасник вибуває після двох поразок) і олімпійську (учасник вибуває після першої поразки). Час відпочинку між сутичками спортсмена становить не більше 3 хвилин.
Підготувала: Анастасія Кужелева
127287, Київ, Старий Петровсько-Розумовський проїзд, 1/23, стор. 1