Позитив або як підняти собі настрій - як підняти настрій - відпочинок і свята - інше
Ще один, так би мовити, "шкідливий рада" - приберіть свою кімнату або простір де ви будете відпочивати. Коли у вас поганий настрій, як же без смакоти? Дозвольте себе побалувати чимось смачненьким: шоколадками, печивом, цукерками.
Подивіться фільм або почитайте книгу. Коли ви дивитеся фільм або Новомосковскете ви вникаєте в чужі проблеми і на час забуваєте про своїх. Це відволікає, розслабляє, і до того ж, кіно теж цікаво.
Коли у вас поганий настрій, зробіть те, чого вам давно дуже хотілося, але не було на це часу.
Смійтеся! Сміх продовжує життя і піднімає настрій.
Поспите! Причому стільки, скільки вам хочеться. По-перше, сон це дуже важливо, і як раз від того на скільки ви виспіться і буде залежати ваш настрій. І по-друге, ніщо не піднімає настрій так як довгий сон без будильника. Влаштуйте собі домашній міні spa. Запаліть ароматні свічки, наберіть ванну з піною.
Пограйте зі своїми вихованцями. Не важливо черепашки це, собаки чи кішки. Їм не потрібно думати про жахи цього світу, тому вони завжди позитивні і готові поділитися цим позитивом з вами.
Підіть погуляти. Звучить банально, але після свіжого повітря навіть настрій стане краще, не кажучи вже про апетит. Ну а якщо просто гуляти нудно, підіть на міні шопінг. Адже всі ми знаємо, що шопінг відмінні ліки від поганого настрою.
Займіться спортом. Хоча б трохи. Спорт дійсно позбавить вас від негативних емоцій і відчувати ви себе будете краще. Не обов'язково виходити з дому. Досить навіть простий зарядки, килимка для йоги і DVD з вправами.
Поспілкуйтеся з улюбленими родичами або друзями. Гарна компанія завжди піднімає настрій, в ній завжди весело.
Потанцюйте. Але тільки дозвольте зробити собі це так, нібито вас ніхто не бачить. Ви отримаєте море позитивних емоцій.
Ну і звичайно ж зробіть кому небудь приємне. Зателефонуйте і помиріться зі старою подругою (другом), посміхніться перехожому. Коли робите добро іншим, завжди піднімається і власний настрій.
А якщо у вас зараз поганий настрій, скористайтеся моїми порадами, і вам обов'язково допоможе хоча б один з них. Позитиву вам!