Позбавлення від зайвих речей, ділимося порадами
Хто з вас вибивався з сил переглядаючи шафа з одягом знову і знову, і переконувалися, що він забитий вийшли з моди речами? І хто з вас болісно роздумував, викинути чи річ, чи ні? Або витягав шарф з пакета з речами, які ви планували віддати, в останню хвилину? Однією з найбільших проблем, з якими ми стикаємося, коли розбираємо свої речі, - це викидання речей, які більше нам не послужать.
Чому? Що такого в одязі, або інші речі, до яких ми прив'язані? Що змушує нас відчувати почуття втрати, коли ми думаємо, що вони зникнуть з нашого життя? Вони-то самі не живі. Вони нас не люблять. Так в чому ж причина, і як ми можемо з цим впоратися і знайти душевний спокій?
Вам може здатися це очевидним, але є більш глибокі проблеми, які ускладнюють наші взаємини. Витративши гроші на предмет одягу ми втрачаємо можливість витратити ці гроші на щось інше. Глибоко всередині ми переживаємо, що це був поганий вибір, що ми втратили не тільки гроші, але і інші можливості, які ці гроші могли б нам принести. Так що намір викинути річ може підняти це сильно відчуття втрати. І це не тільки боязнь втратити річ, але і втрачена можливість, яку ми оплакуємо. Накопичуючи речі, ми намагаємося стримати ці почуття втрати, навіть якщо предмет одягу не носиться і даремно займає місце в шафі.
Як з цим впоратися? Визнати, що упущена можливість існує. І що це нормально. А потім нагадати собі, що можливість була втрачена в момент, коли ви заплатили гроші, а не зараз. Чи не шкодуйте з приводу витрачених грошей або з приводу рішення витратити їх. Це в минулому. Замість цього дивіться в майбутнє. На те, як здорово ви себе відчуєте, коли в шафі будуть тільки ті речі, які ви нас насправді носите.
Позбавлятися від старих речей з гардероба чертовски важко. Тому що одяг представляє наші гроші, витрачені на неї. Подивимося на асоціативний фактор.
Я впевнена багато з вас не могли попрощатися з предметом одягу просто через спогади, пов'язаних з ним. Можливо це був період в житті, коли ви були щасливі (можливо, інститут), особлива подія (весілля, відпустку) або особлива людина або люди (перша любов, сім'я). Дуже складно викинути річ, якщо вона стала асоціюватися з людиною, приємним відчуттям чи подією.
Іноді, через те, що подія пройшла, ми намагаємося зберегти предмет одягу, як ніби-то цю людину, або подія, або період нашого життя. І ми насправді відчуваємо скорботу, думаючи, що ми втратимо цю річ, тому що це завершить наше минуле. Треба пам'ятати, що у цих речей немає ніяких почуттів. Це ми присвоюємо почуття (і іноді чарівний властивості) речам. Светр, який подарував вам ваш хлопець не поділяє ваше почуття ностальгії - він її викликає. Минулого не повернути.
Дозвольте пояснити. Є речі, які точно гідні, щоб їх зберігали. Наприклад ви можете зберігати весільну сукню як пам'ять для нащадків. Але в цьому випадку ви повинні зберігати його в спеціальному місці, подалі від молі і спеки. Якщо ж воно висить у вашій шафі з одягом, то воно не тільки займає цінне місце, але ще і піддається впливу пилу яка з часом може пошкодити волокна тканини.
Але будь ласка, не зберігайте в гардеробі речі, які не мають ніякої функції, крім як нагадувати вам про минулі часи. Це включає всі речі, в яких в влазили п'ять років тому, але перестали з тих пір, як набрали вагу. Всі речі, в яких ви кльово виглядали в старших класах ... викиньте їх! Вам потрібна шафа, повний речей, які підходять вам зараз, у сьогоденні, а не купа одягу, яка тягне вас в минуле.
Частина 3. Уявна майбутнє
Можливо, колись це була одна з найулюбленіших ваших речей, але вже десять років, як вона вийшла з моди. Або, можливо, ви купили її в минулому році на розпродажі, але вам нема з чим її одягнути. Або, можливо, це відмінна річ, але вона не зовсім вам підходить, і ви її не надягали. Що відбувається в цьому випадку? Чому ви не бажаєте викидати такі речі?
Можливо, це через ваших уявлень про майбутнє. Коли небудь в майбутньому ці речі знову увійдуть в моду. Коли небудь в майбутньому ви схуднете на чотири кілограми. Коли небудь в майбутньому у вас буде, з чим її надіти. Коли небудь ...
Це ваша одяг для коли небудь. Одяг, яка займає місце, тому що ви представили, як здорово вона буде виглядати якось в майбутньому.
Цей одяг для коли небудь може виявитися найскладнішим в плані викидання, тому що є частинка правди в тих причинах, які змушують її зберегти. Це правда що [вставте, що хочете] може трапитися. І ви відчуваєте провину, позбавляючись від неї до того, як її (уявний) потенціал розкриється.
Проте, цю одягу ви не носите. Не дивлячись на наші мрії про те, як ми її надягаємо, в реальності це відбувається рідко. Щось входить в моду, але трохи в іншій варіації. Ви втрачаєте вагу, але хочете надіти щось нове. Ви ніколи не купуєте щось, що підходить вашому старому предмету одягу, тому що ви про нього не пам'ятаєте.
Частина 4. Невпевненість в майбутньому
Невпевненість в майбутньому - ще одна причина, чому так складно позбутися одягу.
Глибоко в наших головах сидить страх, що ми не зможемо себе забезпечувати в майбутньому. Це не банальне «що буде, якщо мені ця річ коли-небудь знадобиться». Це доісторичний, інстинктивний страх поневірянь.
Ми можемо знати, що сьогодні ми забезпечені. Для цього нам досить озирнутися на всі боки, і ми побачимо все, що у нас є. Але завтра - інша справа. І наступний рік, і через рік ... Чим далі, тим менше визначеності ми відчуваємо по відношенню до нашого майбутнього.
Ви можете втратити роботу ...
Стихійне лихо може обрушитися на ваш будинок ...
Може трапитися все що завгодно.
І тоді вам знадобиться як раз той предмет одягу, над яким ви зараз роздумуєте - викинути або залишити.
Ви відчуваєте напад паніки. Ви думаєте: «Якщо я її викину, у мене може не залишитися взагалі ніякого одягу, коли вона мені знадобиться. Мені треба її залишити, на всякий випадок! »
У цей момент вам потрібно зробити глибокий вдих. Ви можете представить мільйон і одну причину боятися майбутнього. Але жодна з них не здійсниться в реальності. Також, як ваша прихильність до минулого, боязнь майбутнього не дозволяє вам в дійсності жити в сьогоденні.
Повірте в себе. Знайте, що б не встало у вас на шляху, ви впораєтеся. Нижче кілька ідей, на яких можна сконцентруватися:
В першу чергу, навіть без жодних доповнень, мінімалістичний гардероб - це відмінний спосіб добре виглядати довгий час. Якщо трапиться щось непередбачене, ви опинитеся підготовленими.
І останнє. Зараз в світі виробляють стільки одягу, що якби зараз все виробництво зупинилося, у нас би були запаси одягу достатні, щоб носити їх ще дуже довгий час.
Так що не дозволяйте боязні майбутнього змусити вас зберегти предмет одягу, від якого потрібно позбутися.
Частина 5. Почуття достатку
Причина нашої прихильності до старої одежі, яку ми обговоримо сьогодні, об'єднує все те, що ми обговорили раніше.
Чому я говорю про задоволення від достатку? Так само як задоволення від набитого пуза відрізняється від прийняття їжі через острах голоду, так само пов'язано і задоволення від повного шафи з одягом. Але відрізняється від прихильності до старих речей через острах їх викинути.
Багато хто з нас відчуває задоволення від усвідомлення того, що у них багато речей. Ви можете знати, що їх більше, ніж вам треба. Але це дуже приємно - мати їх у своєму розпорядженні. Це не любов до певного предмету гардеробу. Це не сентиментальність або ностальгія по речі. Це загальне приємне відчуття.
Якщо ви хочете заглибитися в це почуття, то ви вирішите, що в основі лежить страх поневірянь. І частково ви праві. Але насправді це швидше задоволення від володіння і віра в те, що більше - значить краще.
Так що ж з цим робити?
Все зводиться до вашого рішення відчувати задоволення від якості, а не від кількості. Якість означає не тільки форму, а й функцію. Чи добре річ на вас виглядає. Чи любите ви її. Наскільки часто надягаєте. Воліли б ви мати невелика шафа з одягом, яка гарантовано дозволяємо вам кожен день виглядати прекрасно? Або ви були б більш щасливі просто знати, що у вас багато одягу?
Попрактикуйтесь в підміні одного задоволення іншим. Спроектуйте себе в майбутнє і уявіть, як ви щасливі з вашим фантастичним, прекрасним гардеробом. Уявіть, наскільки легше одягатися кожен день, і як послідовно і стильно ви будете виглядати. Уявіть, як ви задоволені якістю вашого невеликого гардероба.
А потім ... позбудьтеся від зайвого.
Лариса, так, я теж проводжу ревізію. Те, що не одягала рік, викидаю або намагаюся віддати. Єдине, що шкода - коли народила дитину, сестри повіддавали одяг для дому. Природно, прибираю в пакети одяг часто. А викинути або продати не можу - раптом хто з сестер ще вирішить народити, молоді ще. А місце займають істотно.
Дякую за коммннтаріі ... .я думала, що одна така, якої шкода позбавлятися від речей ... вони улюблені якісні і ношу, як навмисне, акуратно ... .і скільки разів було що одягаю і закохуюся в цю річ знову ... і настрій звідти з того часу ... і думаю: "... ось якщо б викинула ... ну шкодувала б ..."