повноцінний відпочинок
Повноцінний відпочинок відновлює ваші сили, без достатнього запасу яких не може бути ні повноцінної роботи, ні повноцінного розваги, ні повноцінного навчання. Повноцінний відпочинок - це відродження вашої активності. Він може включати в себе читання, прогулянку на свіжому повітрі, медитирования, спілкування з друзями, прослуховування музики, карткові ігри, купання в морі, масаж і безліч подібного роду занять. Те, що є відпочинком для однієї людини, зовсім не служить таким для іншого. Сон, наприклад, для багатьох людей не є повноцінним відновником сил.
Дуже важливо визначити, що служить повноцінним відпочинком саме для вас; не потрібно в рішенні цього питання покладатися на загальноприйняту думку. Як ви, напевно, знаєте, відпустку чи канікули часто зовсім не дають повноцінного відпочинку. Однак зміна роду діяльності, зміна обстановки необхідна, і цього нерідко допомагає повноцінне розвага. Проте канікули можуть виявитися для вас просто виснажливими, оскільки весь цей час дракон не випускав вас зі своїх обіймів.
Повноцінний відпочинок на увазі розслаблення і відновлення сил. Саме цього позбавлене більшість представників західної культури, що призводить до дисбалансу всю суспільну структуру. Повноцінної роботи, розваги і навчання неможливо домогтися без повноцінного відпочинку.
Ці чотири стовпи життєвої енергії забезпечують добре збалансований, здоровий, що приносить задоволення спосіб життя. Коли ви зумієте взяти за основу ці чотири стовпи і гармонійно збалансувати своє життя, ви станете надзвичайно привабливим для інших, оскільки будете служити прикладом того, яким може бути справжня людина. Ви будете продуктивно, творчо працювати, добре, повноцінно відпочивати і відчувати співчуття до тих, хто вас оточує. Ви будете володіти цими рисами не тому, що народилися такими або вас балувала життя, а тому, що пройшли через суворе випробування і протягом багатьох років вели боротьбу зі своїм драконом. Ви оголосили йому війну, перемогли його і відкрили для себе чотири стовпи життєвої енергії - основний принцип повноцінного існування. Спираючись на них, ви досягнете гармонійного балансу, природним чином відповідає вашій індивідуальності.