Постійно хочу їсти
«Чому я постійно хочу їсти? Які можуть бути причини? »-
якщо ви один з тих, кого хвилює це питання, а ще більше це постійне нездоланне бажання щось з'їсти - давайте спробуємо розібратися і знайти витоки такого бажання.
Для багатьох жителів мегаполісів і високорозвинених міст ця проблема дійсно актуальна. Живучи в постійній метушні і переживаючи щоденні стреси, люди просто починають «заїдати» свої проблеми.
Основні причини переїдання
- Під час стресу в організмі виробляється адреналін. одним з дій якого є придушення апетиту, але, якщо стрес постійний і людина не може з ним впоратися, то починає посилено продукуватися гормон кортизол. з протилежною дією посилення апетиту.
- Ще однією причиною може бути досить серйозне захворювання - булімія. Спочатку людина відчуває постійний голод, починає багато і часто є, а незабаром, щоб позбутися від з'їденого, - самостійно викликає блювоту.
- Гіпоглікемічна стан, коли рівень глюкози нижче норми. також супроводжується почуттям голоду, але його легко усунути - варто тільки поїсти. Якщо ж почуття голоду не проходить або швидко повертається - необхідно звернутися до фахівця і обстежитися на предмет хронічних захворювань печінки, оскільки саме цей орган метаболизирует з'їдену їжу в глюкозу.
- Ще одне ендокринологічне захворювання як цукровий діабет другого типу супроводжується почуттям голоду. І знову ж таки всьому причина надмірне накопичення в крові глюкози, яка циркулює, але не може потрапити в клітини через проблеми з виробленням інсуліну. Таким чином, організм сам собі сигналізує про те, що відчуває недостатність глюкози і у людини виникає відчуття голоду.
- Багато жінок перед майбутнім менструальним циклом відчувають не тільки дискомфорт, біль внизу живота або попереку, головний біль, запаморочення і порушення сну, але і досить часто нездоланне почуття голоду, особливо до солодкої їжі і шоколаду. Але через кілька днів після розпочата менструації вся симптоматика проходить і голод також.
- Ряд лікарських речовин (глюкокортикоїди, антидепресанти та інші) надають побічна дія у вигляді посилення почуття голоду. Якщо після початку будь-яких препаратів, ви помітили, що більше звичайного стали є і при цьому відчувати почуття голоду - обов'язково зверніться до свого лікаря для корекції дозування або призначення іншого препарату.
- Існує ще таке поняття, як «компульсивний переїдання». Воно може проявлятися в спадкової схильності до бажання багато є або бути наслідком звички.
Причини постійного голоду можуть бути закладені в людині батьками або близьким оточенням. Найчастіше стійке звикання до надмірного вживання їжі формується ще в дитинстві, коли несформована особистість багато їсть не просто, щоб утамувати відчуття голоду, але і таким чином уникає існуючих проблем.
У дорослому житті таку звичку досить складно викорінити. І, якщо навіть людина знаходить в собі сили сісти на дієту і намагається менше їсти, то це, як правило, ненадовго, і звичка бере своє ...
Статті по темі:
- Як схуднути підлітку без шкоди для здоров'я?
- Дієта «Зона». Як схуднути швидко і ефективно в домашніх умовах?
- Підрахунок калорій для схуднення
- Схуднення після пологів при грудному вигодовуванні
- «Кольорова» дієта для схуднення
- модельна дієта
