Поради психолога, як стати самим собою медичний портал - древо життя
Поради психолога, як стати самим собою?
В кінцевому підсумку все це може зіграти з нами злий жарт: ми брешемо собі, що ми розумні і правильні, не помічаємо своїх помилок або тлумачимо їх через призму якихось концепцій, робимо все, аби не уславитися ненормально. І потім втрачаємо власний смак і стиль, перестаємо дізнаватися те, що раніше приносило нам радість.
Ніхто не застрахований від помилок і розчарувань. І чим більше ми дізнаємося про світ, тим більше розуміємо, як були наївні і дурні раніше. Така закономірність: нова низка відкриттів, знань і досвіду оголює нашу минулу дурість і наївність.
Тому намагайтеся дотримуватися тих принципів, які ми опишемо в цій статті, щоб стати самим собою.
- Припиніть вимагати від себе та інших бути бездоганними, не здійснювати помилок, не відчувати негативні почуття. І відповідно припиніть вимагати всього цього від самих себе - шлях до внутрішньої несвободи. Той, хто прагне уникнути помилок, незабаром може перетворитися в бридливого, самотньої людини.
- Пам'ятайте, що свобода - це завжди відповідальність. Будьте чесними з собою, кожен раз тримайте відповідь за свій вибір - це шлях до себе. Кожен раз, прислухаючись до себе і роблячи так, як диктують внутрішні переконання, ви вчитеся бути собою.
- Змінюйте світ, керуючись своїми власними цілями і принципами! Плануйте і втілюйте свої бажання в життя.
- Приберіть все зайве і все, що вам заважає. Позбавтеся від психологічних проблем.
- Читання книг і статей не зможе допомогти обійти власні психологічні захисту та домогтися якісних змін, тому проходите ще й особисту психотерапію. Це внесок в самого себе.