Польова полуниця - корисні властивості і протипоказання
Багато суницю називають польовий полуницею, але насправді це зовсім різні ягоди. Зовні їх можна відрізнити чашелистиками, які щільно прилягають до плодів. Буде цікаво дізнатися, чим корисна польова полуниця для людини, щоб переконатися в тому, що ці ягоди заслуговують на присутність в меню. Виростає вона в Криму, на Кавказі, в Азії і на інших територіях, де тепло.
Корисні властивості і протипоказання польовий полуниці
Ягоди містять в своєму складі вітаміни. мінерали, дубильні речовини, пектин, кислоти та інші речовини, важливі для нормальної роботи організму. Варто зауважити, що корисні речовини є і в інших частинах рослини, наприклад, листочках і плодоніжках.
Чим корисна польова полуниця:
- Ягоди позитивно впливають на травні процеси, сприяючи підвищенню апетиту. Не можна не відзначити той факт, що ягоди добре втамовують спрагу.
- Свіжі плоди рекомендовані жінкам, у яких недокрів'я або ж вони часто стикаються з матковими кровотечами.
- Допомагають ягоди нормалізувати рівень холестерину, що важливо для правильної роботи серцево-судинної системи.
- Корисні властивості в сушеної полуниці обумовлені потогінну дію, а ось сік свіжих ягід допомагає поліпшити роботу печінки.
- Відвар, приготовлений з ягід і листочків, прибирає запалення на слизовій оболонці шлунково-кишкового тракту. До того ж його можна використовувати як ранозагоювальний засіб.
- Не можна не відзначити невелику калорійність ягід, так на 100 г доводиться тільки 34 ккал.
- Завдяки наявності клітковини можна очистити організм від шкідливих речовин, які погіршують травлення і загальний стан.
- До складу входить багато кальцію, який позитивно впливає на обмін речовин. що корисно знати людям, охочим схуднути.
- Мають сечогінну дію, що сприяє виведенню зайвої рідини, яка провокує набряки.
Важливо враховувати не тільки існуючі корисні властивості свіжої полуниці, а й існуючі протипоказання, без урахування яких ягоди принесуть тільки шкоду. В першу чергу варто сказати, що ягоди є потужними алергенами, тому ласувати ними стоїть з обережністю. Не можна їсти польову полуницю людям з підвищеною кислотністю шлункового соку, а також при виразці. Протипоказані ягоди при хронічному апендициті, кольках в печінці і шлунку. З обережністю до них варто ставитися вагітним і годуючим груддю жінкам.
Щоб бути здоровою людиною, необхідно підбирати для свого раціону харчування корисні продукти. У цій статті ви зможете знайти опис корисних властивостей, а також протипоказань луговий полуниці.
Звіробій - рослина, яку використовують в народній медицині з давніх часів. У цій статті ви зможете знайти інформацію, яка стосується корисних властивостей і протипоказань чаю із звіробою для організму.
У теплу пору року у кожної людини є можливість насолоджуватися смаком різних ягід і фруктів, отримуючи від них величезну користь. У цій статті ви зможете знайти інформацію про те, що корисніше вишня або черешня.
Якщо ви стежите за своїм здоров'ям, тоді потрібно не тільки правильно харчуватися, але і пити корисні напої. У цій статті ви зможете знайти інформацію про корисні властивості і протипоказання зеленого чаю з м'ятою.