Подивився в дзеркало і вирішив, що вистачить »гомельчанин, займаючись спортом, зміг схуднути на 70 кг

Людина здатна на багато що. Особливо, якщо чітко поставити собі за мету і робити кроки для її виконання. Відмінним мотивуючим прикладом може служити історія 28-річного гомельчанин Миколи Карпенка, який при вазі в 160 кг вирішив, що пора щось змінювати, причому, кардинально.

У школі Миколи через надмірне ваги не дошкуляли. Та й не проявлявся він тоді особливо. Але ось після закінчення навчального закладу гомельчанин стрімко почав набирати зайві кілограми. Багато в чому на це впливали малорухливий спосіб життя і неправильне харчування, простіше кажучи, хлопець любив поїсти і попити пиво.

Порятунок молода людина знайшов в спорті.

- При вазі 160 кг я ніякі вправи робити не міг. Та й небезпечно це було для здоров'я. І так навантаження на серце колосальна. Тому перші півроку я дотримувався дієт і просто годинами ходив по місту. Навушники у вуха - і пішов намотувати кілометри. Тільки коли скинув вагу до 120 кг, я почав робити пробіжки і займатися вдома з гирею, - розповів Progomel.by Микола.

З друзів у той час його мало хто підтримав, більшість твердили, що він нічого не зможе: кидав би «погане». Але це тільки додавало Миколі мотивації і сил. Він всією душею прагнув довести, що зможе, здужаємо, не відступить. І, в першу чергу, себе, а потім і всім іншим!

У боротьбі із зайвою вагою використовувалися і експериментальні методики.

Спорт став невід'ємною частиною життя чоловіка. У якийсь момент він вирішив займатися ним професійно і почав підшукувати підходящу тренажерку. Вибір свій за порадою друга зупинив на залі «Олімп», що по вул. Привокзальній. У перший раз йти туди було незручно і сором'язливо, але інструктори виявилися просто чудовими хлопцями. Завжди підтримували і направляли, не роблячи відмінностей між бувалими атлетами і новачками.

- Щодня в тренажерному залі я проводжу від двох годин. На даний момент результат - майже мінус 70 кг. Він не постійний, так як я регулярно тестую на собі різні програми харчування і тренувань, вношу корективи, порівнюю результати. Ось за останні два тижні я систематично набрав 5 кілограм жиру. Завтра стартує новий двотижневий тест.

До речі, тренажерний зал Микола відвідує з коханою дівчиною. Вона також прихильниця здорового харчування і спорту. Разом вони один одному відмінний мотиватор. Дозвілля намагаються проводити активно, на свіжому повітрі. Літо ж надворі, розваг в місті і за його межами маса.

Хотів би порадити людям не сумувати і не вішати руки в це економічно непростий час в країні. Якщо ви чогось як слід захочете, то обов'язково цього досягнете!