Післяпологова депресія симптоми і лікування

Причини розвитку післяпологової депресії

Депресія, пов'язана з пологами, поступово виникає у жінки з безлічі причин. Зазвичай такий стан прогресує в несприятливій сімейній атмосфері. Передумови до розвитку цієї недуги можна розділити на кілька груп.

Зміна гормонального фону головна причина розвитку депресії. Зміни ендокринної системи зазвичай спостерігаються у молодої мами вже через тиждень після пологів. У цей період починається початкова стадія поста депресії.

фізичні порушення

Погіршити настрій можуть такі порушення:

важкі пологи, що супроводжуються травмами, розривами і іншими ушкодженнями;
недостатня кількість корисних речовин в організмі;
зайва вага.

Жінка перестає відчувати себе привабливою. Фізичний стан у неї погіршується, викликаючи при цьому порушення психологічного характеру.

Післяпологова депресія симптоми і лікування

психологічні причини

До них можна віднести:

несподівано важкий процес пологів, до якого породілля не була готова;
страх не впоратися з роллю матері;
страх складнощів в матеріальному забезпеченні малюка, зазвичай даний фактор є безпідставним;
поява незапланованого дитини;
боязнь родового процесу;
попередній невдалий досвід виношування або народження нездорового малюка.

Це найбільш поширені причини, за якими у жінки розвивається депресія.

Важливо! Жінки, у яких в роду спостерігалися випадки депресивних станів у родичів, схильні до цього захворювання. Також до групи ризику потрапляють молоді мами з психічними розладами або захворюваннями.

До цих причин можна віднести такі фактори:

відсутність підтримки близьких людей після народження дитини;
недостатній досвід по догляду за малюком;
погані відносини між батьками народженої дитини;
напружена обстановка в сім'ї.

Також дана патологія може розвинутися в результаті таких факторів:

Особливості характеру жінки. Якщо їй була властива егоїстичність, то розділяти час на себе з дитиною буде досить складно.
Період становлення лактації. Хворобливі відчуття, які викликані даним процесом, можуть викликати у жінки стресовий стан.
Відсутність статевого життя. Перший час жінці протипоказані сексуальні відносини, а постійна втома просто витісняє думки про них. Починаються проблеми з партнером, що негативно позначається на емоційному стані молодої мами.

Наявність деяких з цих факторів стають причинами поступового розвитку депресії після пологів. Жінку лякає те, що вона вже має відповідати не тільки за своє життя, то і за життя малюка.

Важливо пам'ятати! Весь період виношування дитини і післяпологовий період потрібно забезпечити майбутню маму турботою і впевненістю в завтрашньому дні!

симптоми депресії

Як проявляється депресія у молодих мам? Дана патологія у жінок викликає різкі і безпричинні зміни настрою від радості до смутку, від смутку і тривоги до злості. Найбільш яскраво депресія проявляється через 3 місяці після пологів. У молодої мами спостерігаються такі ознаки патології:

хронічна втома;
будь-які приємні моменти перестають викликати радість;
повний занепад сил;
відмова від спілкування з близькими людьми, друзями, знайомими;
втрата інтересу до своєї зовнішності і розвитку, а також до малюка;
порушення сну;
неуважність;
втрата сексуального бажання і збудження;
втрата апетиту.

В особливо важких випадках жінку можуть навіть відвідувати думки про суїцид. Тривала післяродова депресія проходить через рік після пологів при правильному комплексному лікуванні.

Діагностика патології після пологів

Клінічна діагностика представляє труднощі у виявленні захворювання. Це пов'язано з тим, що ознаки поста депресії доктор списує на особливості характеру і капризи жінки. До якого лікаря звернутися з проблемою? Фахівцями в цьому питанні є педіатр, регулярно оглядає малюка з перших днів життя або гінеколог. Якщо вони виявляють підозра на розвиток патології, то направляють на консультації до психолога або психіатра. Ці фахівці діагностують депресію після пологів шляхом тестування молодої мами. Таке тестування слід проводити щотижня. Якщо позитивної динаміки не спостерігається, то призначається комплексна терапія.

Лікування післяпологової депресії

Як впоратися з післяпологовий депресією? Відновлення та лікування жінки після пологів в психологічному плані проводиться, враховуючи ступінь тяжкості стану, а також в залежності від індивідуальних особливостей перебігу захворювання. Зазвичай комплексна терапія включає в себе проведення таких заходів:

Відвідування психолога. Це один з найбільш дієвих способів побороти депресивний стан. Психолог допомагає вирішити хвилюючі проблеми, дати пораду або рекомендацію з багатьох питань. Жінка буде відчувати полегшення після кожної консультації.
Антидепресанти. Це досить ефективна група препаратів, але ці таблетки мають безліч побічних дій. Тому їх прийом протипоказаний в період годування груддю. Але можна порадитися з лікарем, який підбере максимально ефективні і безпечні антидепресанти.
Нормалізація гормонального фону. Використання гормональних препаратів вимагається лише у випадках, коли депресія викликана змінами ендокринної системи.

Також лікарі радять дотримуватися таких правил в період лікування:

слід не забувати, що післяродова депресія - тимчасове явище, при коректній терапії пригнічений стан досить швидко проходить;
не потрібно прагнути стати найкращою мамою, адже для своєї дитини цей момент не потребує доказі;
більше відпочивати і висипатися, малюкові потрібна відпочила і щаслива мама;
залучати до процесу догляду за новонародженим рідних і близьких;
приділяти час собі, 30 хвилин в день достатньо для рівноваги психічного стану;
проводити якомога більше часу на свіжому повітрі. Це корисно як малюкові, так і мамі, тим більше все це час він буде спати;
отримувати позитивні емоції - робити те, що приносило задоволення до народження дитини;
виділяти час на спілкування з партнером наодинці;
правильно і регулярно харчуватися.

Дотримання вказаних вище правил в період лікування дозволить позбутися від післяпологової депресії в короткі терміни.

Важливо пам'ятати! Якщо жінці не вдалося уникнути даної патології, це не означає, що вона погана мама!

Лікування народними засобами

Як впоратися самостійно з даною патологією? Для боротьби з поста депресією можна використовувати засоби нетрадиційної медицини. Вони можуть замінити вживання антидепресантів, які негативно відбиваються на розвитку малюка в період грудного вигодовування. Існує безліч рецептів приготування таких засобів. Найбільш ефективні методи впливу слід розглянути докладніше.

Для приготування відвару потрібно 2 ч. Л. сушеного звіробою, який слід залити 1 склянкою окропу. Залишити настоюватися протягом 10 хвилин. Приймати ці ліки 3 рази на день.

лимонник китайський

Слід взяти 20 г подрібнених ягід цієї рослини, додати 100 мл медичного спирту. Наполягати ліки протягом 10 днів в темному місці. Після закінчення часу відкрити ємність, віджати і усунути ягоди. Поставити настоятися ще 3 дні. Після чого ще раз процідити настоянку і приймати по 1 ст. л. 3 рази на день.

Також слід не забувати про вживання комплексних вітамінів для нормалізації фізичного стану жінки.

Важливо знати! Засоби народної медицини ні в якому разі не можна приймати разом з антидепресантами! Це може дати зворотний ефект, тобто стан жінки буде погіршуватися.

профілактика патології

Як уникнути післяпологової депресії? Для цього потрібно дотримуватися таких правил:

Пройти курси молодих мам для підготовки до народження малюка і подальшого належного догляду за ним. Це допоможе морально підготуватися до процесу.
Перед пологами слід розподілити домашні обов'язки на всіх членів сім'ї. Оскільки молода мама вже не зможе справлятися з господарством, принаймні, перший час.
Старші жінки в родині повинні поділитися досвідом народження дітей. А також допомагати по догляду за новонародженим.
Правильно харчуватися і дотримуватися режиму дня. Мама повинна бути такою, що відпочила і задоволеною.
Рідні та близькі люди повинні оточити турботою не тільки новонародженого, але і його маму. Вона не повинна відчувати негативних емоцій. Це допоможе не тільки уникнути поста депресії, але і збільшити тривалість лактації.

Важливо пам'ятати! Не слід ігнорувати патологію, оскільки вона може призвести до неприємних наслідків!

Наслідки післяпологової депресії

Чим небезпечна дана патологія? Вона може привести до неприємних наслідків для дитини. У малюка в майбутньому можуть проявлятися безсоння і емоційні порушення. Також на тлі захворювання у жінок може розвиватися післяпологова депресія у чоловіків. Тому для того щоб захистити свою поповнити сім'ю від негативних впливів, потрібно грамотно підготуватися до процесу пологів і післяпологовий період.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна