Підошовний фасциит (плантарний) стопи лікування в домашніх умовах
Виникнення подошвенного фасциита можливо при витягуванні в незручне становище зв'язок підошви нижньої частини стопи, які перебувають посередині п'яти і подушечок ступні. При деформації плантарной фасції можливі незначні розриви в зв'язках. В результаті виникає запалення, що супроводжується болем, яка в момент навантаження на ногу тільки посилюється.
Зазвичай больові відчуття в п'яті є помірними, але іноді вони настільки сильні, що людина не може зробити й кроку. У таких ситуаціях потрібна спеціальна терапія, а іноді - втручання хірурга. Однак в більшості випадків лікування підошовного фасциту успішно проводиться за допомогою фізіотерапії і простих домашніх засобів.
Причини виникнення
Фасція зачіпає і ахіллове сухожилля, тому при п'яткова шпора страждає м'язова частина гомілки. Больові відчуття викликає не сама шпора, а запалення асептичного характеру однієї з найпотужніших в організмі людини зв'язок. Дефекти основи кістки є лише наслідком цього процесу. Лікування фасциита потрібно починати на самому початку його прояви, поки не почалися ускладнення.
Хвороба розвивається через тривалу і сильного перевантаження зв'язок, тому найчастіше вона діагностується у людей середнього та похилого віку. Також в зоні ризику знаходяться штангісти, легкоатлети, танцюристи.
Серед основних причин, що провокують негативні зміни в фасції, можна виділити такі:
- надлишкова маса тіла;
- робота, яка передбачає постійне перебування на ногах;
- плоскостопість або наявність високого зводу стопи;
- стопа з неправильною позицією, де спостерігається поворот назовні - пронація. При цьому взуття швидше зношується з внутрішньої частини;
- хвороби ніг дегенеративного та запального характеру, наприклад, артрит або артроз;
- носіння вузького і некомфортною взуття без підборів і з ними;
- облітеруючий атеросклероз, що провокує порушення нормального кровопостачання в ногах;
- остеохондроз в поперековому відділі хребта.
Як лікується підошовний фасциит
Лікування фасциита передбачає масажні процедури і виконання спеціальних фізичних вправ в домашніх умовах, які допомагають розтягувати фасцію і гомілку. Крім цього, корисними є різні фізіопроцедури, які медики радять проводити регулярно, щоб отримати максимальний ефект. При дуже сильних болях рекомендується застосовувати негормональні протизапальні мазі. Для цього можна скористатися «диклофенак», «індометацин» або «Адвіл».
У запущеному випадку лікуючий лікар може призначити курс ін'єкцій спеціальних гормональних препаратів. Кожен укол ставиться в область хворий фасції. Якщо метод не дасть результатів, можливо, буде потрібна операція, при якій хірург видалить наріст кістки і пошкоджені тканини.
Використання ванночок
При лікуванні подошвенного фасциту в домашніх умовах дуже часто використовуються різні ванночки. Існує велика кількість рецептів, які допомагають боротися з неприємними симптомами хвороби:
Застосування медичної жовчі
Наприклад, дуже часто застосовується такий рецепт: жовч і горілку потрібно змішати в рівних кількостях, просочити цим розчином бинт і прикласти його до ураженого ділянці. Попередньо ногу потрібно розпарити в гарячій воді. Поверх такої примочки потрібно докласти пергамент і зробити пов'язку, використавши для цього еластичний бинт. Після цього бажано надіти шерстяні шкарпетки. Такі компреси доцільно робити перед сном протягом 18-24 днів.
Ще один спосіб, як лікувати підошовний фасциит, це компрес, до складу якого, крім медичної жовчі (50 г), входить шампунь (20 г) і горілка (20 г). Всі компоненти потрібно добре змішати, промокнути в отриманому розчині бинт і прикладати його до хворого місця.
Використання меду і прополісу
Такий же ефект досягається при використанні прополісно-вазелиновой мазі. Для її приготування потрібно одна частина прополісу і дві - вазеліну. Інгредієнти потрібно добре перемішати і додати в суміш трохи м'якого вершкового масла. Таку мазь потрібно наносити на стопи щодня, до повного зникнення симптомів. Бажано це робити на ніч. Щоб підсилити дію вищеописаних засобів, не варто ігнорувати традиційні методи лікування, до яких відносяться призначені лікарем лікарські засоби, масажні процедури, спеціальні пластирі та виконання комплексу вправ.
Інші ефективні народні засоби
Кісточка на нозі більше не проблема! З новим фіксатором кісточки розсмоктуються за кілька тижнів і біль іде ... Відгуки Лікарів Метод лікування kostochki.net
Ще один засіб для лікування фасциита з кропиви - компрес. Для приготування ліків будуть потрібні стебла кропиви, зрізані в травні. Їх потрібно перекрутити на м'ясорубці, а потім викласти отриману кашку на середнього розміру лист лопуха. Після цього компрес потрібно прикласти до п'яти і зафіксувати за допомогою харчової плівки. Міняти його потрібно 3 рази в день. Курс лікування - 2 тижні.
Для лікування фасциита багато хто використовує червону бузину. Ягоди цієї рослини потрібно помістити в півлітрову ємність, залити медичним спиртом і, закривши поліетиленовою кришкою, заховати на тиждень в темному місці. Після закінчення зазначеного часу настій потрібно процідити і застосовувати для розтирання хворих стоп тричі на день. Регулярне застосування зігріваючих компресів на ніч посилить ефективність такого лікування.
ВТОМИЛИСЯ від сверблячки, тріщин І НАЙСТРАШНІШІ нігтів.- печіння;
- лущення;
- жовті нігті;
- пітливість і запах.