Перший раз на море з дитиною, Мандруй Дешевше
Відпочивати з маленькими дітьми на море рекомендується починати з трьох років. Поговоримо про те, як і що потрібно робити при першій поїздці з малюком на море.
Перше. Тривалість акліматизації (пристосування до нових кліматичних ським умов) відбувається протягом близько 10 днів. У дитини в перші дні може бути слабкість, порушення сну, головні болі і т. П. Тому вся тривалість відпочинку повинна бути не менше місяця.
Друге. Не варто їхати на відпочинок в місця, де температура становить 40-50 С (до Єгипту влітку, і т. П.), Особливо якщо у дитини є проблеми з органами дихання, краще підійдуть Болгарія, Чорногорія і т.п.
Третє. Щоб акліматизація пройшла швидше і безболісно потрібно виконати деякі рекомендації:
✔ Строго виконуйте режим дня. Вставати і лягати спати дитина повинна в один і той же час.
✔ Якщо існує різниця в годинних поясах, не прагніть перебудувати дитини за один день.
✔ Підготовку до відпустки слід почати за раніше, що не менше ніж за тиждень, щоб дитина «не підгорів» в перші дні на морі, краще почати приймати сонячні ванни будинку, щоб шкіра адаптувалася до ультрафіолетових променів.
✔ Щоб підтримати і зміцнити імунну систему дитини, за місяць до поїздки почніть приймати вітаміни.
✔ Важливим є і дотримання режиму харчування. Дитина повинна їсти в один і той же час. Побільше фруктів і овочів, бутильованої води, не експериментуйте з екзотичними продуктами.
А тепер поговоримо про правила поведінки на море:
- Проводити час на море з дітьми краще до 11 і після 16 годин, так як з 11 до 16 годин у сонця найвища активність.
- Щоб уникнути сонячних ударів на дитину завжди повинен бути головний убір (кепка, панама і т.п.)
- Обов'язково користуйтеся сонцезахисними засобами (дитячими) з високим числом SPF (> 50), які необхідно наносити після кожних двох купань. Після відвідин пляжу обов'язково його змивайте, і якщо є необхідність (почервоніння шкіри, опік), нанесіть засіб після засмаги.
- У воду дитина повинна заходити тільки під вашим наглядом. Не можна стрибати в воду. У воді малюк повинен рухатися, щоб не замерзнути.
- З правил гігієни - це обов'язкове миття рук перед будь-яким прийомом їжі.
- У батьків завжди необхідна наявність аптечки з йодом, бинтами, засобами для шлунка, жарознижувальними, опіків, алергії і т. П.
Гарного відпочинку вам і вашим малюкам!