Перемога над ворогами виживання
Існують і інші вороги вашого виживання, набагато більш матеріальні, і ви повинні застосувати проти них адекватні контрзаходи.
БІЛЬ: біль є мова вашого тіла, яким воно вам говорить, що з ним щось не так. Вона дуже заважає вам і може підірвати вашу волю до життя. Але вона стає набагато більш переноситься, якщо ви виявите її джерело і природу, зрозумієте, що це щось, що необхідно подолати, і сконцентруєтеся на інших завданнях. Запам'ятайте, що біль буде здаватися набагато сильніше, якщо ви нічого не робитимете, просто ляжете і будете думати про те, як вам боляче.
ХОЛОД: він уповільнює потік крові і викликає сонливість. Холод також притупляє розум. Це дуже небезпечно, вам необхідно терміново знайти укриття від холоду і розвести багаття.
ЖАЖДА: як і голод, вона притупляє розум. Важливо вміти контролювати кількість споживаної води. Якщо вода в дефіциті, скоротіть споживання їжі, так як вода потрібна вашому організму для самоочищення від харчових шлаків.
ГОЛОД: цей стан може привести до втрати ваги, слабкість, запаморочення, помутніння свідомості, уповільнення серцебиття, підвищеної чутливості до холоду, посиленню спраги. Єдиний спосіб боротьби: прийом їжі.
Особисті якості, необхідні для успішного подолання критичної ситуації:
Американські військові, спираючись на свій багатий досвід, знають, що необхідно людині для того, щоб впоратися з ворожими обставинами. А ви?
Здатність концентрувати розум.
Здатність імпровізувати.
Здатність жити на самоті.
Здатність адаптуватися до ситуації.
Здатність зберігати спокій.
Здатність залишатися оптимістом, в той же час готуючись до гіршого.
Здатність зрозуміти власні страхи, приборкати і подолати їх.
ЗАНЕПАД СИЛ: може призвести до коми. Нею ж можуть закінчитися такі душевні стани, як безнадія, безцільність, апатія. Для людини, що бореться за виживання, необхідний хороший відпочинок.
АПАТІЯ: може закінчитися втратою інтересу до життя, байдужістю і депресивним станом (особливо при відсутності надії на допомогу ззовні). Для перемоги над апатією вам необхідно усвідомити для себе свій основний пріоритет - вижити - і дати собі звіт в тому, як ті чи інші ваші дії укладаються в основний план виживання.
ОДИНОЧЕСТВО: тривала ізоляція від людей може привести до виникнення почуття самотності, яке, в свою чергу, спричинить за собою відчуття безпорадності і відчаю. Самотність долається постійним заняттям себе якоюсь справою, а також вихованням самодостатності.
ПОЧУТТЯ БЕЗСИЛЛЯ: долається шляхом спрямованості на досягнення корисної і об'єктивно здійсненним мети. Ставте і виконуйте простіші завдання, перш ніж перейти до більш складним. Крім того, вам необхідно правильно оцінювати ситуацію, в якій ви опинилися, і діяти згідно з нею. Не ставте собі недосяжних цілей. І не сидите без справи - працюйте!