Переїла і нудить як впоратися з наслідками переїдання
Чи не встежили за собою і тепер живіт розпирає від тяжкості, нудить? Запам'ятай це стан, щоб наступного разу не переїсти. А зараз дай полегшу свої статки!
Нудота супроводжує різні хвороби, при цьому вона часто супроводжується блювотою і болями в животі. Що стосується переїдання, то багато що залежить від його ступеня. Іноді буває, що доходить і до блювоти. Не варто доводити свій організм до такого стану, адже переїдання в чомусь схоже з отруєнням. До слова, блювота іноді призводить до полегшення. Але ми сьогодні розповімо і про більш гуманних способів полегшення нудоти після передання.
Тебе нудить?
- Вмочи палець в сіль і оближи. Нудота відразу пройде.
- Випий чашку теплого зеленого чаю або склянку фрешу або іншого натурального соку
- Прийми 5 таблеток активованого вугілля або будь-який інший абсорбент
- Пожуй шматочок імбиру, якщо він є вдома.
- Допоможуть і трав'яні препарати для печінки, які допоможуть переварити все, чим ти зловжила.
Не пий найближчим часом алкоголь, каву, міцний чорний чай і газовані напої.
Важкість у животі?
- Ляж на спину або бік і полеж 20-30 хвилин
- Прогуляйся по вулиці
- Подивися дуже смішну комедію (сміх сильно прискорює обмін речовин, а регіт допомагає розслабити живіт).
Чи не лежи на животі
Що робити на наступний день після переїдання?
Переїла жирного? Сьогодні налягай на сухофрукти, сирі морква, яблуко, можна з'їсти кілька апельсинів.
Переїла солодкого? Весь день їж тільки варені або тушковані овочі, каші на воді і кислі фрукти.