Панічні розлади, психотерапія, чому зручніше залишатися хворим
"1. Якщо я стану здоровим:
1.1 На мене не звертатимуть уваги.
Деякі люди повірили, що вони нікому не цікаві і що їм будуть приділяти увагу тільки в тому випадку, якщо у них проблеми. Це може бути наслідком минулого досвіду. В результаті, навіть страждаючи, людина підсвідомо боїться розлучитися зі своєю хворобою.
1.2 Мені доведеться взяти на себе відповідальність за своє життя (роботу, заробіток і т.п.). Я не здатний на це.
Хтось вирішив, що ні на що не здатний, і тому відмовився від будь-якої не було відповідальності і боротьби за місце під сонцем. Розраховуючи на те, що йому будуть допомагати, він підсвідомо виправдовує власну пасивність наявністю проблем зі здоров'ям. Якщо ці проблеми зникнуть, йому доведеться зіткнутися з реаліями життя лицем до лиця, чого він боїться. Саме це стає для нього головною перешкодою на шляху до одужання.
1.3 Мені доведеться напружитися і відмовитися від комфортного існування.
Однією з причин проблем зі здоров'ям може стати елементарна лінь. Хвороба - гарне виправдання, коли не хочеться виснажувати себе зайвими зусиллями. Людина страждає, просить про допомогу, однак підсвідомо чіпляється за свої нездужання, оскільки вони не дозволяють іншим людям вимагати від нього занадто багато чого.
2. Моя хвороба дає мені можливість впливати на людей і тримати їх під своїм контролем.
2.1 Вони повинні служити мені.
Інші переконуються в тому, що їх нездоров'я дозволяє їм тримати своїх близьких під контролем. Спекулюючи на свою хворобу, вони вимагають від оточуючих особливого ставлення до них і зловживають чужою увагою.
2.2 Вони не повинні турбувати мене.
Крім того, передбачається, що оточуючі не повинні набридати хворому своїми проханнями, різко з ним розмовляти. Хворого не можна ображати, треба неухильно виконувати всі його прохання. Не слід радити йому поглянути на себе з боку, оскільки це могло б його засмутити. Як можна обходитися без проблем зі здоров'ям, коли хвороба - такий солідний «капітал»?
3. Інші люди повинні нести відповідальність за те, що зі мною відбувається
3.1 Зі мною вчинили несправедливо. Хворіючи, я демонструю людям, що вони погані, а я хороший.
Ображені мученики і жертви обставин змушені грати свою роль, тому що їх почуття власної гідності обумовлено тим, наскільки несправедливо по відношенню до них надходять інші люди. Коли людина вибирає роль жертви, його почуття власної гідності потрапляють у залежність від того, наскільки погані всі інші. Він підсвідомо потребує того щоб його ображали, інакше він не відчуває власної значущості.
3.2 Я караю оточуючих своєю хворобою і вселяють їм почуття провини.
Є й ті, хто руйнує себе, щоб таким чином покарати людей, винних з їх точки зору, що їм доводиться страждати. До тих пір поки людина грає в гру, в якій хтось інший винен в його бідах, він буде триматися за свої проблеми, щоб вселити всім іншим почуття провини перед ним. Відсутність проблем змусило б його відмовитися від такої зручної ролі, до чого він абсолютно не готовий.
4. Я грішний і не заслуговую здоров'я. Я заслужив це покарання і повинен страждати. ]
Часто на основі негативного дитячого досвіду люди приходять до переконання, що вони недостойні щасливого і безтурботного життя. Їм хочеться зробити своє життя радісною, але вони підсвідомо зводять нанівець власні спроби досягти щастя тим, що думають, ніби не заслуговують його.
5. Будучи здоровим, я не відчуваю своєї значущості. Мені здається, що в цьому випадку я не уявляю інтересу для оточуючих.
Найчастіше хвороби і проблеми займають центральне місце в житті, стають точкою дотику з оточуючими. Поступово він втягується в гру «так, але». Ловлячи оточуючих на співчутті і бажанні допомогти знайти вихід із ситуації, він викладає їм свої труднощі. Однак на кожну пропозицію співрозмовників у нього знаходиться хороший аргумент проти. Вони переживають за нього, а він в буквальному сенсі забирає їх час і сили.
6. Якщо я визнаю, що здоровий і щасливий, трапиться щось жахливе.
Дехто виявляється в пастці власних забобонів, вважаючи, що достатньо зізнатися собі у власному щастя, як тут же відбудеться щось погане. "