Пальчиковий театр - ріпка, як зробити заплатки, ранкова зарядка - країна мам
Всім удачі!)
Ріпка
(Комплекс ранкової гімнастики для дітей 5-7 років)
Жили-були бабця з дідом. І був у них город.
(Ходьба один за одним по колу)
Пішов дід ріпку садити.
(Коригуюча ходьба по колу: як дід - перевалюючись, руки зігнуті трохи в ліктях)
Пташки цвірінькали.
(Стрибки на двох ногах з просуванням вперед, вимахуючи руками, наче крильцями)
Дощик закапав.
(Для середньої групи; на носках, ритмічні струшування руками зліва від себе, праворуч)
Закрився дід від дощу і побіг швидше.
(Біг один за одним по колу, руки складені будиночком над головою)
Закінчився дощик, зітхнув дід.
(Вправа на відновлення дихання: руки повільно через сторони вгору, вдих через ніс, потім різко руки вниз, видих через рот)
1. «Де лопата?»
Зібрався дід ріпку садити, а лопати-то і немає.
Початкове положення (і. П.): Ноги злегка розставлені. Руки опущені вниз.
Розвести руки в сторони, підняти плечі. Повернутися в і. п.
(Повторити 6-8 разів)
2. «Ось яка ріпка!" »
А лопата-то ось вона, позаду лежить. Посадив дід ріпку. Виросла ріпка велика-превелика!
І. п. Ноги на широкій доріжці, руки на поясі.
Нахилитися вперед, розвести руки в сторони. Повернутися в і. п.
(Повторити 6-8 разів)
3. «Не витягнути дідові ріпку»
Став дід ріпку із землі тягнути. Тягне-потягне, а витягнути не може.
І. п. Ноги на широкій доріжці, руки з'єднані перед собою внизу,
1-2) нахилитися, випрямитися,
3-4) витерти «піт».
(Повторити 6-8 разів)
4. «Бабка»
Покликав дід бабку. Стали вони по-іншому ріпку тягнути. Бабка за діда, дід за ріпку.
І. п. Ноги на ширині плечей, руки зігнуті півкільцем перед собою.
Нахили в сторони.
(Повторити 5-6 разів в кожну сторону)
5. «Внучка»
Покликала бабця внучку. Внучка за бабку, бабка за діда, дід за ріпку.
І. п. Ноги на вузькій доріжці, руки з'єднані внизу.
Присісти, випрямити ноги, не розгинаючись - потягнули ріпку, повернутися в і. п.
(Повторити 6-8 разів)
6. «Жучка»
Покликала внучка Жучку. Вхопилися всі один за одного. Тягнуть-потягнуть, витягнути не можуть.
І. п. Стоячи на четвереньках,
1) сісти на сідниці, руки від підлоги не відривати,
2) випрямити ноги, потягнутися вперед.
(Повторити 6-8 разів)
7. «Кішка та мишка»
Покликала Жучка кішку та мишку. Прибігли вони дружно.
І. п. В упорі сидячи,
1) прийняти упор лежачи - стрибком випрямити ноги, спираючись на руки,
2) повернутися в і. п.
(Повторити 6-8 разів.)
8. «Витягли ріпку!»
Всі разом витягли ріпку! Зраділи вони і застрибали близько ріпки!
І по. с. руки на поясі.
Серія стрибків у чергуванні з ходьбою:
1) стрибки на двох ногах з боку в бік;
2) переходи з лівої ноги на праву;
3) стрибки на двох ногах, з ударами над головою.
Пішли всі додому, кашу варити.
(Ходьба один за одним по колу, поклавши руки на плечі попереду йде)
А тут пішов знову дощ. Колись дорогу вибирати. Поскакали все через морквину, через капусту.
(Біг з високо піднімаються колінами)
Сильний дощ припустив - швидко побігли всі додому.
(Біг з прискоренням)
Забігли додому, віддихатися не можуть, пихтять як паровози.
(Спокійна ходьба і вправа на дихання: «Ух! Ух! Ух!»)
Дівчата, на одному сайті сьогодні бурхливо проходили обговорення про те "Що я никогла не зроблю при наступному ремонті". Тема виявилася така актуальна і цікава, що я вирішила підняти її тут. Давайте поділимося своїми помилками і успіхами в ремонті і обстановці наших гнізд. Почну з себе.