П'ята точка, або як навчити дитину сидіти, все для дітей
Чесно кажучи, найчастіше ми хвилюємося дарма. У тривожності тата і мами перевершують навіть лікарів, схильних до гіпердіагностики. Але батьківське серце не може не боятися. Тому багато тат і мам хочуть знати, як навчити дитину сидіти.
Як навчити сидіти малюка і коли можна починати
Коли потрібно братися за тренування? - якщо карапуз вже повинен сидіти, але він навіть ще не робить спроб.
Як дитина починає сідати? - Спочатку він спирається на обидві руки. І ось одного разу малюк здогадується повернутися на бік і опуститися на стегно. Після цього він все частіше буде сідати, поки не сяде, упершись на ручки. Трохи пізніше малюк відпускає одну руку, потім другу і сидить без опори кілька секунд. Його спина поки закруглена. Вищий пілотаж - сидіння без рук з прямою спиною довгий час.
Сидіння - це саме та фаза дитячого розвитку, яку краще пустити на самоплив. Логіка проста: якщо не готова спина, то може постраждати хребет. А сідає дитина не раніше і не пізніше, ніж його м'язи зміцніють. Як навчити дитину самостійно сідати? - Тільки якщо у крихти виходить сидіти кілька хвилин з прямою спиною - можна починати активну гімнастику.
Частенько буває так, що дитина повзає, але не сидить, і це дуже бентежить батьків. Так ось, радійте, що він спочатку поповз, а вже потім сів. Так як повзання - це вкрай корисне зміцнювальний вправа. М'язи спини, натреновані повзання, не бояться сколіозів та інших порушень постави.
Як навчити дитину сидіти, адже йому не поясниш словом і не покажеш - спеціальні вправи, придумані фахівцями, успішно вирішують проблему.
Простіше простого - вправи для початківців
Як правильно навчити сидіти дитини? - почніть з простих прийомів.
- Малюк лежить на столі. Ви подаєте йому обидві руки, а він намагається підтягнутися і сісти. Сидіти дозволено пару секунд.
- Кроха лежить на спині, а Ви подаєте йому руку хрест-навхрест (праву руку - в ліву і навпаки). Немовля спробує встати - це і є Ваша мета. Важливо, щоб карапуз все зробив сам, при легкому натяку з Вашого боку.
- Як навчити дитину сідати з положення лежачи? - в основі прийому - попередню вправу. Різниця в тому, що другу руку малюка Ви повинні уперти в стіл, щоб, спираючись на неї, він зміг би встати зі спини.
- Навчити дитину сидіти допоможе і такий прийом: немовля стоїть на столі, притулившись спиною до дорослого. Притискаючи до себе коліна і стегна малюка, однією рукою примушує до нахилу, злегка натискаючи на спинку. Після чого знову обійміть його за живіт. Мета - карапуз повинен нахилитися, торкнутися столу і при цьому не зігнути ноги, а після самостійно піднятися.
- Як навчити дитину сідає самостійно, без опори на руки? Якщо малюк не може зважитися на сидіння без рук, втрачає рівновагу і падає, йому потрібно допомогти. Коли малюк сяде, запропонуйте йому захоплюючу іграшку. Дитя захоче її взяти і потягнеться до неї руками. Спочатку однією, а трохи пізніше - обома.
Комплекс ЛФК для немовлят від 4 до 6 місяців
Як навчити дитину сидіти і повзати? - Лікувальна фізична культура - універсальний засіб для підтримки і розвитку всіх рухових навичок дитини.
Початкове положення - дитина лежить на спині.
- Руками крихти виконуємо руху боксера: плавно згинаємо і розгинає руки в ліктях - 10 р.
- Дитина вхопився руками за Ваші великі пальці. Зводить і розводите його ручки навхрест, імітуючи ножиці - 8 р.
- Піднімаємо і опускаємо кожну ногу малюка, притримуючи їх за гомілки під кутом 90º - по 4 р.
- Ноги карапуза прямі, піднімаємо їх під прямим кутом і не згинаючи опускаємо в сторони, як би описуючи дугу зліва направо і навпаки - 4 р.
- Ніжками грудничка імітуємо рух велосипедиста, плавно згинаючи і розгинаючи їх за гомілки - 8 р.
- Ступня дитини притиснута до столу, ноги зігнуті в колінах. По черзі випрямляє ноги, притримуючи їх за щиколотки. Стопи від поверхні не відриваємо - 5 р.
- Захоплюємо ноги крихти у щиколотки, просунувши між ними вказівний палець. Повертаємо дитини в сторони за щиколотку так, щоб він повернувся слідом за ніжками (на початку можна допомогти йому, злегка потягнувши за руку) - по 2 р. в ліво і в право.
- Притримуємо малюка за щиколотки, як в п.7, друга рука - під спинкою крихти. Піднімаємо його над столом і «літаємо» - 1 р.
Початкове положення - дитина на животі.
- Літаємо, як в п.8, притримуючи карапуза за щиколотки і під грудьми - 1 р.
- Попереду немовляти чекає іграшка. Він повинен потягнутися за нею і, здійснюючи ползательние руху, дістати. Можна допомогти чаду, для опори підставивши під його ступні долоні.
Всі ці вправи допоможуть зміцнити м'язи спини до того, як дитина навчиться сидіти самостійно. Сильний і веселий малюк буде радувати батьків своїми успіхами. Але не вимагайте від малюка маленьких подвигів - природа мудріше нас!