очищення лімфи
Ще одна складова імунної системи - лімфа. Лімфатична система є важливою частиною імунної системи. Її завдання - охороняти організм від мікробів, бактерій і вірусів. Вони знешкоджуються в лімфовузлах, і це не дає їм потрапляти в кров.
Лімфатичні вузли захищають організм. А тому їх засмічення жирами, білками, крохмалями призводить до застою в лімфатичної системи. Результат - деякі вкрай серйозні захворювання, наприклад лімфогранулематоз.
Лімфа є циркулює форму міжклітинної рідини. Вона за своїм складом дуже нагадує кров і містить в собі деякі її складові частини, які просочуються крізь стінки кровоносних судин. Основні функції лімфи: трофічна (поживна) та захисна. Вона відіграє величезну роль в постачанні клітини поживними речовинами і винесенні відпрацьованих елементів обміну, загиблих лейкоцитів, фагоцитів, мікробів, вірусів і т. Д. У неї легко проникають отрути і бактеріальні токсини, нейтралізує потім в лімфатичних вузлах.
Прискорення струму лімфи підвищує інтенсивність і динамізм обмінних процесів, а уповільнення і застій лімфатичної рідини заглушають життя клітин і тканин. Коли зашлакованості організму дуже велика, лімфовузли, селезінка переповнені токсинами, шлаками, вони не можуть виконувати свою очисну і захисну функції. Тому лімфоочіщеніе приносить велике полегшення людям з легеневими, серцево-судинними, нирковими захворюваннями і людям з синдромом втоми.
Назва походить від латинського lympha - чиста вода, волога. У цій рідині присутні клітини крові: в ній особливо багато лімфоцитів і майже немає еритроцитів. Рух її в судинах забезпечується фізіологічною активністю органів, скороченням м'язів тіла і негативним тиском у венах. Всього в лімфатичну систему людини знаходяться 1-2 л цієї рідини.
Ця система дуже важлива для функціонування організму, її основне призначення - стояти на сторожі його чистоти. Малі лімфатичні судини, що проходять поруч з артеріями і венами, збирають лімфу з тканин, причому їх стінки настільки тонкі і проникні, що вона виносить з тканин великі молекули і бактерії, які не можуть проникнути в капіляри. У місцях з'єднання лімфатичних судин знаходяться лімфовузли, в яких бактерії і токсини знешкоджуються.
Таким чином, лимфосистема входить до складу імунної системи, а її забрудненість може призвести до великих проблем. Але так само ясно й те, що, перш ніж починати чистити лімфу, потрібно, як мінімум, очистити кишечник і печінку. Найбільш вдалий час для очищення лімфи - весна.
Показання до очищення лімфи - артроз, артрит з набряками суглобів, захворювання лімфатичних залоз, ішемічна хвороба серця, гострі хронічні захворювання дихальних шляхів і придаткових пазух носа, захворювання вух (отити) і очей, хронічний тромбофлебіт, хронічні захворювання сечостатевої системи, остеохондроз хребта. Після чищення лімфи у вас підвищиться імунітет, ви станете більш стійкі до різних інфекцій і хвороб (наприклад, до сезонних застуд). Ваша енергія і працездатність помітно збільшаться!
Для чищення лімфи використовуються апельсиновий, грейпфрутовий і лимонний соки. Ці фрукти багаті вітамінами і фруктовими кислотами, завдяки цьому вони прекрасно промивають лімфу і очищають її. Недарма під час застуди та грипу рекомендують їсти побільше цитрусових - це сприяє підвищенню імунітету. До речі, заведіть собі звичку щодня випивати пару стаканів апельсинового або грейпфрутового соку - тоді ваш імунітет буде в порядку!
Протипоказання - алергія до цитрусових і діабет.
За 1-2 дні до початку очищення треба налити в пластмасовий посуд сиру воду (бажано джерельну або пропущену через очищувач), щільно закрити і поставити в морозильник або на мороз. Коли вода замерзне, внести посуд в тепло, талу воду обережно злити, щоб в неї не потрапив осад. Всього талої води необхідно 2 л (можна приготувати її в кілька прийомів).
Взяти по 900 мл свіжовичавленого соку з грейпфрутів і апельсинів, 200 мл соку лимона. Все змішати, розбавити 2 л талої води. Вранці натщесерце зробити клізму з 2 л води з 2 столовими ложками яблучного оцту. Потім випити 100 мл води з розчиненою в ній глауберової сіллю. Відразу ж встати під гарячий душ і добре розігрітися. Випити 200 мл приготовленої суміші соків. Ви відразу почнете потіти, з'являться позиви до спорожнення кишечника, стілець може бути рідким. Далі приймати по 100 мл суміші соків з цитрусових кожні 30 хвилин, поки не будуть випиті все 4 л суміші. Цю суміш краще пити в російській лазні або сауні. Коли тіло распарено і розширені судини, лімфа краще очищається.
Таке лікування проходить три дні, курс через якийсь час можна повторити. Після 3 днів такий сокової дієти можна різко переходити на звичайну їжу. Треба, продовжуючи харчуватися соками, свіжими фруктами і овочами, поступово вводити в раціон відварні овочі, каші і потім вашу звичайну їжу. Витрати часу і коштів на проведення цитрусової терапії восполнятся незрівнянним відчуттям легкості, свіжості і молодості вашого організму.
Метод протипоказаний при схильності до запалення апендикса.
Очищення лимонами, журавлиною, буряком
Взяти 2 кг лимонів (зі шкіркою, але без кісточок), 2 кг червоного буряка (бордовою), 2 кг моркви, 2 кг гранатів, 2 кг журавлини, мед. Вичавити соки (кожен окремо), потім все змішати. Сік з буряка необхідно приготувати в першу чергу і поставити, щільно закривши посуд, в холодильник на 3-4 години. Мед не підігрівати. Готову суміш зберігати в холодильнику в скляній банці з щільно прилягає кришкою. Приймати по 50 мл суміші, розбавляючи її 50 мл теплої води, натщесерце 10 днів поспіль, потім 5 днів - перерва. Повторювати 15-денний цикл до закінчення приготовленої суміші. Очищення лімфи фахівці рекомендують робити 2 рази на рік - восени та навесні.
Тибетський спосіб очищення
Тибетські лікарі рекомендують очищати лімфу таким способом. Взяти 150-200 мл суміші свіжоприготовлених соків: морквяного в суміші з буряковим в пропорції 4: 1, приймати їх до їжі кожен день. Одночасно приймати спиртову настоянку чистотілу за такою схемою: перед сніданком - 1 крапля, перед обідом - 2 краплі, перед вечерею - 3 краплі і так далі, дозу доводять до 15 крапель на один прийом, а потім поступово знижують до 1 краплі.
Для приготування настоянки взяти траву чистотілу, подрібнити і віджати сік, процідити його через 2-3 шари марлі і на кожні 450 мг соку додати 70 мл медичного спирту. Зберігати настоянку в холодильнику.
Натуральні овочеві і фруктові соки добре очищують лімфу. Чистотіл теж має потужні очисними властивостями. Ця трава має множинне дію, за це її називають українським женьшенем. Лікар стародавності Авіценна називав чистотіл рослиною, здатним «сильно очищати».
Але врахуйте, чистотіл отруйний, тому довго і багато приймати його не можна, а тільки як наказано!
Крім очищення лімфи ця процедура благотворно впливає на організм при гіпертонії, захворюваннях шлунково-кишкового тракту, псоріазі, геморої, остеохондрозі.
Чистка лімфи натуральними соками
Натуральні овочеві і фруктові соки прекрасно промивають і очищають лімфу. Можна використовувати суміш морквяного, огіркового і бурякового соків. Соки повинні бути свіжовичавленими.
Ця чистка триває один день.
Співвідношення має бути таким (порушувати пропорції можна): морквяний сік-1200 мл, огірковий сік - 600 мл, буряковий сік - 200 мл. В результаті у вас буде 2 л сокової суміші, так як ці соки ви змішайте.
Пийте по одній склянці цієї суміші через кожну годину. Ця чистка досить легко переноситься, ніяких неприємних відчуттів під час неї не виникає. Хіба що трохи хочеться їсти. Тут головне - правильно себе налаштувати і сказати собі, що це робиться заради здоров'я, свіжості і краси!
У перший рік цю процедуру можна проводити раз в три місяці. Потім достатньо буде робити її один раз на рік або півроку.
Чистка лімфи яблучним і буряковим соками
Змішайте 1100 г яблучного соку з 250 г бурякового (співвідношення не порушуйте). У вас вийде сокова суміш для очищення лімфи. Зберігайте її в холодильнику. Випивайте по 150 г цієї суміші тричі на день за півгодини до їди.
Процедура чищення триває три дні.
У перший рік цю чистку можна зробити два рази, потім досить проводити її один раз на рік.
Майте на увазі, що чистотіл отруйний. При надмірному прийомі настою чистотілу можливі пригнічення і параліч центральної нервової системи, судоми, посилення слюнообразованіе і секреції травних соків, підвищення тонусу кишечника і матки.
Прийом настою чистотілу всередину протипоказаний вагітним, хворим на хронічну ішемічну хворобу серця (стенокардію, інфаркт міокарда), мікседемі, кретинізмом, гіпотонічній хворобою, а також при проносах і підвищеної сонливості.
Чистка лімфи часником і цибулею
Для цього вам знадобляться: 1 лимон, 1 головка цибулі, 1 головка часнику, 1 л молока.
Що стосується цибулі та часнику, то вони, як відомо, є сильними бактерицидними засобами і вбивають більшість бактерій і вірусів. Ще один компонент відвару - молоко - обволікає і виводить з організму слиз і віслюки.
Дрібно наріжте головку часнику разом з лушпинням (або подрібніть часниковим пресом). Дрібно наріжте цибулину з лушпинням. Обдайте лимон окропом і дрібно наріжте разом з цедрою. Все змішайте, покладіть в каструлю і залийте 1 л молока. Доведіть до кипіння і кип'ятіть на маленькому вогні 2-3 хвилини. Остудіть до кімнатної температури. Процідіть. У вас вийде чотири склянки рідини (залишки викиньте).
Зберігайте відвар в холодильнику.
У дні прийому відвару бажано не їсти ніякої молочної їжі. В іншому режим харчування звичайний. Але як під час проведення будь-якого очищення, намагайтеся не навантажувати організм важкими, важко перетравлюваними продуктами.
Цю чистку треба проводити два рази на рік.
Чистка лімфи за допомогою пшоняної крупи
Для цього слід замочити на ніч 2 ст. ложки пшоняної крупи. На наступний день не варити, а з'їсти цю крупу сирої, по 1 столовій ложці за півгодини перед обідом і вечерею. Так надходити протягом 10 днів. Харчування в ці дні вегетаріанське, як і при всіх інших чистках.
Чистка лімфи полегшеним способом
Слід змішати 400 г грейпфрутового, 400 г апельсинового і 200 г лимонного соку.
Потім додайте туди 1 л відфільтрованої, талої або «срібною» води (мінералку використовувати не слід). Утворені 2 л сокової суміші випийте за день, по 1 склянці через кожну годину. Нічого іншого в цей день в їжу не вживайте.
Якщо в кінці дня відчуєте втому, головний біль або просто дискомфорт, зробіть дволітрову клізму з 1 столовою ложкою лимонного соку і ляжте спати. Від цитрусових може з'явитися печія або неприємні відчуття з боку шлунково-кишкового тракту - не хвилюйтеся, все пройде.
Чистка лімфи в лазні
Одне з найбільш ефективних засобів очищення лімфатичної системи - це звичайна парна. Однак, щоб досягти ефекту, необхідно приймати її часто - 2-3 рази в тиждень протягом 20 днів.
Паралельно необхідно пити велику кількість соків, наприклад цитрусових. Це зроблено з тієї причини, що втрата води, що відбувається в організмі, повинна бути заповнена, а чистої води в цьому випадку явно недостатньо.
Найкраще взяти 4 великих або 6 середніх грейпфрутів і 2 великих або 3 середніх лимона, приготувати з них сік, потім долити його до 2 л апельсиновим соком і розбавити все це 2 л води. Утворені 4 л соку необхідно випити за день, приймаючи його невеликими порціями кожні 30 хвилин.
Якщо є хвороби травної системи, воду рекомендується замінити слизовим відваром «геркулесу». Готується він так: в 2 л води засипають 1 склянку крупи, варять 2-3 хвилини, потім остуджують і проціджують. Отриманий відвар додають в сік.
Дуже ефективні також морквяний і яблучно-буряковий соки (в рівних пропорціях). Втім, ви можете пити і будь-які інші соки в залежності від можливостей і сезону.
Очищення талою водою
Тала вода дуже корисна. Наприклад, люди, які купаються в ополонці і розтираються снігом, відрізняються незвичайним здоров'ям. Жителі гірських селищ теж часто використовують талу воду, яка струмками тече з гір.
Справа в тому, що у талої води повністю відновлюється первісна структура, вона ніби створюється заново.
Регулярне вживання вранці натщесерце талої води дозволяє забути про зашлакованості організму, наситити організм корисними мінералами і з подвоєною силою запустити обмінні процеси. Адже за своєю структурою тала вода дуже близька до води, яка міститься в організмі.
Найкориснішою вважається вода з природного снігу або льоду. Але в міських умовах отримати таку воду зі шматка брудного снігу або льоду неможливо. Тому приготувати її можна зі звичайної водопровідної води, але краще пропустити її через фільтр. Зробити це можна в такий спосіб: налити воду в ємність і поставити в морозилку. Чекаємо появи довгих тонких бурульок, їх відразу ж викидаємо, а воду зливаємо в інший посуд. Ця вода при замерзанні в результаті розділиться на чистий лід і каламутну суспензія, в якій осідають всі шкідливі домішки з води. Цю бруд прибираємо, а чистий лід відтає і п'ємо. Тільки потрібно пам'ятати, що корисні властивості така вода зберігає не довше ніж 3-х діб. В ідеалі талу воду потрібно пити, коли в ній ще крижинки.
Цю воду можна пити, нею можна вмиватися і т. Д.
Очищення «срібною» водою
Давно відомо, що срібло володіє сильними дезінфікуючими властивостями. Якщо вода якийсь час постоїть в срібному посудині, вона повністю очищається від мікробів, бактерій і вірусів. При цьому вона залишається живою, а не мертвої, як, наприклад, дистильована.
Щоб отримати «срібну» воду, не обов'язково мати срібний посудину. Досить покласти в звичайну банку якусь срібну штучку (ложку, чарку і т. П.) І потім налити туди воду. На 2 л очищеної води достатньо однієї столової срібної ложки. Через добу вода повністю знезаражується, і навіть найстійкіші мікроби (наприклад, такі, як холерний вібріон) гинуть.
«Срібну» воду для підвищення імунітету і для очищення організму слід приймати по одній склянці вранці натщесерце. Але весь час застосовувати тільки її не рекомендується, так як може виникнути надмірна іонізація організму. Все повинно бути в міру!