Очищення кишечника і печінки
Розбираючи питання очищення організму, ми зупинимося на таких органах, як кишечник і печінку. І це не випадково, так як це основні глобальні фільтри нашого організму. Кишечник є кінцевим пунктом травного тракту і виводить з організму перероблені продукти. Печінка ж є унікальною хімічною лабораторією по очищенню крові - живої води нашого організму.
Перш за все мова піде про кишечнику. Цей орган, що виконує всю брудну роботу в нашому організмі, унікальний за своєю сутністю. Не випадково, що 95% відомих патологій в організмі пов'язано з порушеннями в кишечнику (і це підтверджено науковими даними). Кишечник не тільки основне відведення відходів з нашого організму, але і джерело шлаків. Досягаючи довжини близько 3 м, а в діаметрі 4-7 см, кишечник здатний утримувати в окремих випадках до 25 кг калових мас. Тому, якщо вас турбує проблема зайвої ваги, перш ніж в черговий раз встати на ваги, спорожните кишечник.
Отже, від того наскільки добре працює наш кишечник, в цілому залежить діяльність нашого організму, але що може призводити до порушень в його роботі? Це в першу чергу неправильне харчування, в якому переважають жирна їжа, смажене, консерванти, алкоголь, цукор і рафіновані напої. Все це викликає труднощі в травленні і призводить до скупчення даних залишків в кишечнику і, як наслідок, до утворення токсинів, що порушують багато процесів в організмі. Свідченням порушень роботи кишечника є часті закрепи або проноси, головні болі, радикуліти, слабкість, неприємний запах від тіла, захворювання шкіри, здуття живота, порушення дихання, часті простудні захворювання, зниження працездатності.
Основним методом очищення кишечника є його промивання. Дана процедура не дає ускладнень, не базується на застосуванні хімічних препаратів і не порушує власну мікрофлору кишечника.
Промивання кишечника сприяє поліпшенню обміну речовин, відновленню природного рухової активності кишечника, підвищення його тонусу і відновленню природного розміру передньої черевної стінки, виробляє омолоджуючий ефект. Завдяки цій процедурі поліпшується функція печінки і нирок, так як ці органи виводять «внутрішні отрути» з організму (фенол, скатол, індол і ін.), А також збільшується абсорбція вітамінів і ферментів, що в свою чергу підвищує імунні сили організму.
Слід зазначити, що для промивання кишечника існує ряд протипоказань. Це дивертикулит (в декомпенсированном стані) - захворювання, що характеризується випинанням стінки порожнього органа (в даному випадку товстої кишки), сполученої з його порожниною, і її запаленням.
Крім того, протипоказаннями є виразковий коліт в стадії загострення, хвороба Крона (в гострій стадії) - захворювання, при якому відзначається ураження будь-якого відділу шлунково-кишкового тракту, що проявляється запаленням і звуженням просвіту кишки, як наслідок, виникає порушення всмоктування, перетравлювання, евакуації в кишці. Також протипоказаннями є важкий геморой, рак прямої кишки або товстого кишечника.
У домашніх умовах промивання кишечника - це звичайна клізма. Для того щоб зробити клізму, необхідно підготуватися.
Перш за все треба приготувати воду, вона повинна бути кип'яченою. Теплу воду застосовувати не можна, так як вона, швидко розчиняючи застійні калові маси, всмоктується через слизову в кров.
Холодну воду також не можна використовувати, так як можна спровокувати запальні процеси в органах статевої системи або викликати появу циститу. Оптимальна температура води для клізми - 20-22 ° С. В якості ємності для промивної води можна використовувати скляну, емальований, пластмасовий посуд.
Перед початком процедури 2 л води залийте в кухоль Есмарха. Для посилення ефекту клізми в кип'ячену воду можна додати сік журавлини (1 ст. Ложку), сік обліпихи (2-3 ст. Ложки) або яблучний оцет (1 ст. Ложку). Ні в якому разі не можна додавати лимонну кислоту, так як вона викликає сильне свербіння кишечника.
У ванній або туалетній кімнаті на висоту свого зростання підвісьте клізму з допомогою вішалки для одягу або гачків для рушників, закріпивши її шматочком бинта. Щоб вам було зручно, на підлозі під клізмою постеліть килимок. Візьміть правою рукою трубку клізми і перегніть її кінець двічі, затиснувши пальцями і залишивши 5-6 см для введення. Кінчик трубки змастіть рослинною олією.
Сядьте правим боком до стіни, на якій закріплена клізма. Потім розгорніть віч-на-клізмі і ляжте на підлогу, зігнувши ноги в колінах. Поставивши ноги ступнями на стіну, підійміть таз і прийміть позу «берізка». Ноги при цьому повинні бути на ширині плечей, а коліна зігнуті під кутом 90 °. Такий стан сприяє найкращому проникненню води в важкодоступні місця товстого відділу кишківника.
Зайнявши таке становище, введіть в задній прохід кінець гумової трубки клізми на 3-5 см і розтисніть пальці. Трубка розігнеться, а вода поступово почне надходити в кишечник. Якщо у міру надходження води ви почнете відчувати неприємні больові відчуття, затисніть пальцями гумову трубку і трохи відпочиньте - зробіть кілька глибоких вдихів, втягуючи і надуваючи живіт. Після того як біль піде, знову розтисніть пальці і влийте воду, що залишилася в кишечник.
Щоб дана процедура була ефективною, виконайте деякі вправи. Поверніться на правий бік, підніміть зігнуті в колінах ноги. Ваш живіт провіснет, що сприятиме кращому проходженню води. Зробіть глибокий вдих і видих. Потім поверніться на лівий бік і виконайте все те ж саме.
Пам'ятайте: якщо для клізми ви використовуєте теплу воду, відбувається отруєння організму, чревате самими непередбачуваними наслідками. Адже навантаження по очищенню крові від надійшли токсинів покладається на печінку, нирки, та й кровоносні судини можуть заявити про себе в формі гіпертонії. Симптоми такого отруєння - біль в області нирок, набряки і підвищення тиску.
Саме печінка приймає на себе всю силу отруйної впливу шкідливих для організму речовин і робить його нешкідливим для організму в цілому.
Почекавши 1-2 хв, звільніть кишечник над унітазом, але не сидячи, а стоячи, для кращого ефекту. У випадку з сильно забрудненим кишечником процедуру можна повторювати до тих пір, поки вся вода - 2 л - не буде використана. Очищайте кишечник до чистої води. Проробляйте процедуру щодня протягом тижня, після чого можна приступати до чищення печінки.
У печінці відбувається унікальний процес очищення крові.
Від діяльності цього органу залежить нормальне кровопостачання всіх систем організму. Жовчні кислоти, що утворюються в печінці, служать справжніми фільтрами, утримуючи в розчинній стані холестерин, солі кальцію і лецитин. Якщо процес утворення жовчних кислот порушується, то все перераховане вище випадає в осад, що є джерелом утворення каменів в жовчних шляхах. Це в свою чергу може привести до печінкової недостатності, запалень, панкреатиту, цирозу печінки, шкірних захворювань і т. Д.
У народній медицині здавна в якості сильного жовчогінний засіб використовували рослинні масла, особливо оливкову. Основним забруднювачем печінки є холестерин. Але під впливом олеїнової кислоти він перетворюється в легкорозчинні з'єднання і легко виводиться з організму. В оливковій олії міститься 80-81% олеїнової кислоти. Прийняте всередину оливкова олія сприяє скороченню жовчного міхура і максимального розкриття всіх жовчних проток. Крім того, воно благотворно впливає на стан стінок кровоносних судин, підвищуючи їх еластичність і знижуючи проникність. Також для чищення печінки багато століть використовуються кислоти, наприклад лимонна кислота, що міститься в лимонному соці. В якості гарного засіб, що знімає хворобливі спазми в печінці, зарекомендували себе теплові процедури.
Для очищення печінки можна скористатися наступним засобом. Візьміть 100 г оливкової олії і 100 г соку лимона. Чергуючи кожні 2-3 ковтки масло і сік, випийте їх. Потім візьміть гарячу грілку, через рушник прикладіть її на область печінки і ляжте на правий бік, притиснувши до живота коліна.
Беручи щодня кисломолочні продукти з висівками, ви також допоможете своєму організму очиститися.
Процедуру проводите ввечері, почавши, наприклад, о 19.00, закінчите о 23.00. Після того як зніміть грілку, лягайте спати. Виниклі вночі позиви до випорожнення кишечника будуть свідчити про те, що очищення дала свій ефект.
Якщо з перерахованих вище способів очищення організму вам недоступний жоден, то можете просто скористатися натуральними продуктами. Основними з них є висівки і клітковина, які є незамінним джерелом харчових волокон, які ефективно впливають насамперед на кишечник.