Неправильна менструація про що говорить вам ваше тіло, журнал здоров'я
У житті кожної жінки бувають періоди, коли менструальний цикл викликає питання. Чому менструація така важка? Чому вона затримується? Чому вона трапляється двічі на місяць? Хоча для багатьох жінок порушення менструації - справа буденна, важливо зрозуміти, про що хоче сказати вам ваше тіло.
нормальний цикл
Зазвичай менструація триває від 3 до 7 днів раз на місяць (приблизно, кожні 30 днів). Через кілька років з початку менструації, у жінки встановлюється закономірний цикл, і деякі навіть можуть передбачати його початок з точністю до години. Втрата крові індивідуальна для кожної жінки: від обсягу в 12 чайних ложок крові до 4.
ненормальний цикл
Ненормальний цикл відрізняється від звичайного тривалістю і обсягом втрати крові. Якщо вам не властивий ПМС, то болі внизу живота і раптова головний біль теж можуть вважаються порушеннями.
Причини ненормального циклу
У більшості випадків випадковий неправильний менструальний цикл не представляє небезпеки для жіночого здоров'я, але з'ясувати його причину вкрай важливо. Серед таких причин можна назвати:
вагітність
Під час вагітності жіночий організм виробляє гормони в незвичному кількості, що змушує менструацію припинитися. Однак в деяких випадках порушення циклу перед його повним припиненням свідчить про вагітність. Якщо така ймовірність є, необхідно обстежитися у лікаря.
Стрес - одна з головних причин порушення циклу. Кортизол - гормон стресу - на пряму впливає на вироблення статевих гормонів естрогену і прогестерону. Якщо в крові занадто багато кортизолу, менструальний цикл, його тривалість і тяжкість, може порушитися.
Іншою поширеною причиною затримки або відсутності менструації є їжа і пов'язані з нею зміни ваги. Якщо у вашому раціоні багато хворих вуглеводів або якщо ви набрали багато зайвої ваги, тіло може відповісти на це неправильним виробництвом деяких гормонів. Теж саме може статися і при втраті ваги.
вправи
Під час менструації тіло потребує енергії. Якщо ви спалюєте занадто багато калорій в спортзалі, тілу не залишиться сил на процес менструації.
Протизаплідні таблетки
Жіночому організму може знадобитися кілька місяців, щоб адаптуватися до тієї дозі гормонів, які дають протизаплідні таблетки.
Зловживання алкоголем
Печінка бере безпосередню участь в регулюванні менструації, впливаючи на обсяг естрогену і прогестерону. Зловживання алкоголем може завдати шкоди цьому органу і порушити баланс цих важливих для менструального циклу гормонів.
Полікістоз яєчників
Це досить поширене захворювання, при якому на яєчниках утворюються кісти, що порушує овуляцію. Іншими симптомами цієї проблеми є посилений ріст волосся, набір ваги, поява лупи і безпліддя. Ускладнення включають ендометріоз, рак яєчників і захворювання серця.
Менопауза (клімакс)
Так само, як і в випадку з вагітністю, цей період життя у жінок обумовлений змінами на гормональному фоні. Порушення циклу можуть початися за 10 років до настання клімаксу (звичайний вік настання менопаузи - в районі 50 років).
вживання ліків
Після хвороби або при прийомі ліків (з рецептом або без), менструація може затриматися на 1-2 дня. Це трапляється, тому що деякі ліки впливають на виробництво тілом гормонів естрогену і прогестерону.
Що робити, якщо цикл порушений
Залежно від причини порушення менструального циклу ви або можете, або не можете вплинути на цей процес. Опишіть своєму лікареві спостерігаються у вас симптоми і те, як змінився цикл. Лікар може виписати спеціальні гормональні препарати, які допоможуть підтримати природний баланс статевих гормонів, порадити техніки зняття стресу, поправки до дієти і плану фізичних навантажень.
