Не можу пробачити, що робити »
Пробачити себе - найскладніший вид вибачення
Прощати себе необхідно. Людина, яка не може пробачити і забути собі минулі помилки, тягне вантаж турбот і образ, не дозволяючи собі йти вперед. Дивиться тому, блокує канали надходження нового.
Щоб налити в келих чистої води, його потрібно спустошити, помити, обсушити, а тільки потім наливати нову, чисту, джерельну воду. І тоді вона буде чистою. А уявіть, якщо налити в брудний келих чистої води, то що буде з водою? А якщо в цьому келиху вже є вода, то ми зовсім не зможемо нічого в нього налити.
Так само і наша душа - це судина, який нам просто необхідно регулярно очищати, обсушивать і знову наповнювати чистої, джерельною водою. Тільки так!
Часто задають питання: «Не можу пробачити, що робити?», «Важко пробачити, як бути?». Хочу відповісти словами мого шановного вчителя Радислава Гандапаса: «Нічого не робіть, залишайтеся в жопе!»
Але ж і виходить. Люди приходять за порадою, просять допомоги, а коли говориш: прости себе, відпусти цю помилку, забудь той період - починається ниття. Так навіщо ви приходите і просите допомоги? Вирішуйте і далі свої проблеми так, як ви їх вирішували до цього.
Не можна по-іншому просунутися вперед. Немає щастя без любові, а любові немає без прощення!
Ніхто не говорив, що прощати, особливо себе і свої помилки, - це ЛЕГКО. Я вам цього не обіцяла. Прощати важко, складно, іноді навіть занадто. АЛЕ. «Якщо довго мучитися, все обов'язково вийде!»
Так вперед, мучитися! Як то кажуть: «Через терни до зірок!»
Для того щоб навчитися прощати себе або будь-якого іншого людини, потрібно навчитися розуміти інших. Зрозуміти - значить пробачити!
Потрібно зазубрити, вбити собі в голову і зарубати на носі: У ТОЙ МОМЕНТ ВИ РОБИЛИ ВСЕ, ЩО МОГЛИ! В ТОЙ МОМЕНТ ВИ БУЛИ САМЕ В ЦЬОМУ СТАНІ І В ЦЬОМУ ДУХОВНЕ розташування, і ВИ РОБИЛИ ВСЕ МОЖЛИВЕ!
Ви не хотіли нікому зла, а навіть якщо хотіли, то не могли по-іншому. Ну не вистачало у вас знань і розумінь на той момент, зрозумійте це!
ЦЕ САМЕ ГОЛОВНЕ РОЗУМІННЯ НА ШЛЯХУ ДО прощення.
Важливо БАЖАННЯ, пекуче бажання пробачити себе, позбутися від образи на себе самого. Коли є бажання, ви будете використовувати всі методи, всі можливості і всі ресурси, аби пробачити себе. І ви навчитеся прощати. Головне - вчитися цьому!
Напишіть собі лист.
Докладно зупинятися не буду. Писала вже про це. Скажу лише, що лист можна написати в будь-якій формі, головне, щоб ви писали рукою, а не на комп'ютері. Перечитуйте, а краще переписуйте його до тих пір, поки не відчуєте полегшення у всьому тілі.
Слухайте медитації вибачення себе!
Можна знайти в Інтернеті, а можна записати самому. Невеликий аудіофайл, тривалість 20-25 хвилин, спокійна музика і слова, що сприяють прощення. Слухати його потрібно теж до тих пір, поки не настане полегшення, і в душі не пройде ниючі відчуття.
Розмова з самим собою.
Щодня при виникненні неприємних відчуттів в грудях говорите собі слова, які я писала вище. Ваше завдання переконати внутрішнього критика, що ВИ РОБИЛИ ВСЕ НАЙКРАЩЕ НА ТОЙ МОМЕНТ. Ви ні в чому не винні, все сталося так, як сталося. Все сталося на краще, тому що саме та ситуація змогла навчити вас цьому, показати вам це і дати вам те-то.
Хопонопоно.
Цей прийом універсальний і дуже дієвий. При згадці будь-якого неприємного події, за яке ви ніяк не можете себе пробачити, повторюйте чотири фрази:
«Мені дуже шкода!» «Прости мене!» «Я дякую тобі!» «Я люблю тебе!»
Я ще від себе додавала ці фрази, так як мені важливо було забути і відпустити ситуації минулому житті:
«Я прощаю себе!» «Я приймаю себе!» «Я схвалюю себе!» «Я відпускаю себе!» «Я люблю себе!»
Були моменти, коли ця фраза не просто злітала з моїх губ, а кричала всім моїм внутрішнім станом. Після цих фраз і повторення їх 10-20-50 раз за один раз я відчувала себе набагато краще, а потім розуміла, що більше ниючого почуття в моїй душі по відношенню до цієї ситуації НІ.
Прощайте образи! Забувайте образи! Очищайтеся від образ! І йдіть вперед з чистим серцем, легким духом і відкритою душею!
Важливо: якщо ви хочете ще глибше зрозуміти енергії своєї дати народження і перевести їх з «мінуса» на «плюс», то записуйтеся на тренінг «Розкриття Саме Цінності» - Тисніть Швидше Сюди!
Поділіться цією статтею зі своїми друзями, нехай і вони дізнаються Свою Долю - тисніть на кнопки соцмереж нижче!