Навіщо потрібно їсти мед
Навіщо потрібно їсти мед
1 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Мед захищає організм від раку і хвороб серця. Головними захисниками є містяться в меді потужні харчові антиоксиданти - флавоноїди. Лікарі кажуть, що якщо сердечники будуть протягом 1-2 місяців приймати по 50 г меду в день, то їх загальний стан обов'язково покращиться.
2 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Мед в народній медицині вважається одним шлунка. Він може бути лікувальним засобом при виразці шлунка і дванадцятипалої кишки, гастритах і інших захворюваннях шлунково-кишкового тракту. При виразковій хворобі, наприклад, рекомендується приймати 30 г меду вранці, 40 г вдень і 30 г увечері за 1,5-2 години до їжі або через 3 години після їжі в розчині теплої води. Мед має сильну антисептичну ефектом, і якщо регулярно приймати його вранці натщесерце, це не дозволить розвинутися гастриту, холециститу і панкреатиту. Швидко проходячи по шлунково-кишковому тракту, мед вбиває шкідливі бактерії і мікроби і сприяє загоєнню ранок на слизовій оболонці шлунка.
3 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Мед незамінний при застуді. Зазвичай його розчиняють в молоці (1 ст. Ложка меду на склянку теплого молока) або змішують з лимонним соком (сік 0,5-1 лимона на 100 г меду). Багато хто чув і про такий засіб, як редька з медом. У верхній широкій частині ретельно вимитої редьки потрібно вирізати ямку з таким розрахунком, щоб туди увійшли 2 ложки рідкого меду. Залив її медом, накрийте зверху щільним папером і дайте настоятися 3-4 години. Приймати настій редьки з медом рекомендується по 1 чайній ложці 3-4 рази на день до їди і перед сном.
4 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Мед допомагає регулювати рівень цукру в крові. Хоча мед, і цукор обидва солодкі на смак і містять в собі глюкозу і фруктозу, саме мед вважається ідеальним харчуванням для печінки, так як співвідношення фруктози і глюкози в ньому практично один до одного.
5 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Мед рятує від шкірних захворювань і бореться зі старінням організму. При накладенні меду на пошкоджену поверхню шкіри в ній посилюється кровотік і відтік лімфи. Ранка при цьому як би промивається, що покращує живлення клітин і згубно діє на мікроби, стрептококи, стафілококи і ін. В якості косметичного засобу можна використовувати медову воду для вечірнього вмивання (1 ст. Ложка меду на 2 склянки теплої води) - це робить шкіру бархатистою і розгладжує зморшки. У поєднанні з іншими інгредієнтами мед надає на шкіру зволожуючі і живильні дії.
6 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Мед - чудовий пробиотик. Він покращує травлення і відновлює корисну мікрофлору організму, оскільки включає в себе до шести видів лактобацил і чотирьох видів біфідобактерій.
7 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Мед є природним антидепресантом. Вважається, що люди, які беруть його вранці, легше справляються з синдромом хронічної втоми, який останнім часом особливо поширена серед жителів великих міст. Вони менш агресивні, дратівливі, менш сприйнятливі до різних стресових ситуацій.
8 # x1F41D; # x1F41D; # x1F41D; Мед корисний для розуму. Замість звичного бутерброда з сиром чи ковбасою вранці краще з'їсти трохи меду. Білкова їжа, необхідна для стимулювання м'язової діяльності, необхідна організму в 11-12 годин. З 7 до 9 годин найважливіше налаштувати на роботу мозок. Мед найкраще #xAB; заряджає # xBB; мозок енергією, що однаково важлива як для дорослих, так і для дітей.
Скільки є меду
Для профілактики доросла людина може з'їдати по 60-100 г меду в добу в декілька прийомів, розділивши цей обсяг на 4-6 порцій. Для дітей цю норму слід зменшити вдвічі.
Починати свій день найкраще з чайної ложечки меду, розчиненої в 100 г теплої води - в гарячій воді мед втрачає свої лікувальні властивості. Такий медовий напій рекомендується вживати натщесерце за 30 хвилин до сніданку, перед чищенням зубів.
Не впадайте у відчай, зараз аудиторія pikabu куди більш підкована в логічних і медичних питаннях. Вже складно отримати багато плюсів створивши пост, про те, що від ГМО у людей виростають 4 руки, або що для лікування геморою потрібно засунути половину огірка з грядки в анальний отвір. або що гомеопатичні ліки з печінки барбарійской качки послідовно розчиняється 400 раз в співвідношенні 1 до 100 здатне ефективно лікувати будь-які інфекційні захворювання, а щоб пройшла біль в суглобах потрібно кожен день молитися Святому Владиславу.
Ком'юніті Пікабіа не бажає вірити всьому на слово, популярною стає доказова медицина. І є кілька тез, які відразу-ж кидаються в очі.
В # X1F41D; # x1F41D; # x1F41D; 1-му пункті у вас сказано, що мед захищає від раку і хвороб серця, і що про це говорять лікарі. Але нічого не сказано про те, хто ці лікарі, можливо це доктор Малахов і Малишева. Я думаю, якби ви привели посилання на відкриті, маштабні рандомізовані плацебо-контрольовані дослідження в яких ця гіппотеза наочно підтверджувалася, ніхто б не посмів поставити вам мінус за ваші старання.
під # X1F41D; # x1F41D; # x1F41D; другому пункті ви пишіть, що мед є одним шлунка. Далі ви робите логічну помилку і пишіть, що мед має антисептичний ефект, підтвердження цьому не сложн знайти. Однак з того, що речовина є антисептиком не слід, що воно корисне для шлунково-кишкового тракту, наприклад етиловий спирт також має сильну антисептичну ефектом, але користь його для шлунка дуже сумнівна)
У пункті # X1F41D; # x1F41D; # x1F41D; 3, ви говорите, що мед незамінний при застуді. Я знайшов 2 дослідження ефективності меду проти простудного кашлю на 568 і 105 дітей:
І в обох з них говорить, що ефективність меду близька до плацебо і набагато нижче спеціальних лікарських препаратів.
У пункті # X1F41D; # x1F41D; # x1F41D; 4, висунута теза, що мед допомагає регулювати рівень цукру в крові. Однак якщо подивитися склад меду, то можна побачити, що в 100г меду міститься 82г цукру. У звичайному білому цукрі, які додають в чай співвідношення фруктози і сахарози теж практично 1 до 1.
Інші пункти теж нічим не підкріплені, тому не можна сказати, що користь меду хоч трохи вище користі звичайного цукру, і я б ставився до меду виключно як до солодкого ласощів, на зразок шоколаду.
Але ви можете спробувати писати про пчелопродукціі, наприклад, в однокласниках, там адіторія, в загальному, набагато рідше використовує критичне мислення.
