Наслідки сидячого способу життя, про які ви навіть не здогадувалися, блог олени Шавловський
Якщо Ви змирилися з тим, що недостатня рухливість веде до утворення зайвої ваги, ослаблення м'язів, погіршення роботи серця, проблем в хребті, цукрового діабету, передчасного старіння. то я хочу Вам сказати, що це тільки верхівка айсберга.
Корінь зла лежить в іншому. Коли ми сидимо, ми порушуємо всі процеси в організмі. Найстрашніше, що ми зупиняємо процеси детоксикації.
Уявіть великий сучасний мегаполіс, в якому перестануть вивозити сміття? Скільки він проіснує? Спочатку сміття заповнить вулиці, будинки, магазини, переповниться каналізація. Потім це сміття стане псуватися. У нечистотах гігантськими темпами почнуть розвиватися інфекції, грибки, паразити. Почнуться хвороби та епідемії. В такому середовищі неможливо проіснувати довго, тим більше без хвороб.
Тепер подивимося, що відбувається в нашому організмі - дивовижному саморегулюючому місті, в якому живе особистість кожного з нас.
У нашому організмі функції очищення і прибирання сміття виконує лімфатична система. Це приголомшлива система! Саме вона виводить всі токсини з організму - відходи життєдіяльності - особливо токсини бактерій, грибків, паразитів, а також, хімічні токсини, відпрацьовані гормони, солі важких металів і т.д.
Зараз Ви дізнаєтеся, як працює наша лімфатична система, що з нею відбувається при сидячому способі життя і до чого це призводить.
Як в нашому організмі відбувається очищення від токсинів і іншого сміття
Частина рідини, близько 10% повертається назад в кров, але основний обсяг рідини, промиваючи ці тканини і забираючи всі відходи, йде в лімфу. З кожної тканини відходять лімфатичні судини. Ви знаєте, що кров рухається за допомогою серця, яке прокачує її по судинах. Але коли рідина вийшла з кровоносної системи, далі вона рухається по лімфатичних судинах.
Яким же чином переміщується лімфа?
Всі лімфатичні судини знаходяться всередині м'язів. І тільки при скороченні м'язів, лімфа проштовхується вгору. Ніякого іншого механізму не існує. Причому рухається лімфа завжди знизу вгору.
Проблеми, що виникають при застої лімфи
Якщо ми сидимо нерухомо 8 годин на день, перше, що у нас відбувається - це застій лімфи. Накопичується вона внизу, так як не в змозі піднятися вгору. Відбувається набряк ніг.
Тому у малорухомих людей завжди набряки: лімфа варто. Серцевих набряків не буває, тільки лімфатичні. Але якщо ви поскаржитеся лікаря на набряки, в 95% випадків Вам почнуть лікувати серце.
Серце намагається допомогти проштовхнути рідину - піднімається тиск. Але для серця це дуже важко - порушується робота лівого шлуночка. Так починають розвиватися серцеві захворювання.
У лімфовузлах живуть лейкоцити, макрофаги, лімфоцити-Т, лімфоцити-В. Вони фільтрують рідину, що надходить по лімфатичних судинах, знищують бактерії, грибки, паразити і найпростіші. Коли струм лімфи сповільнюється при малорухливому способі життя, лімфатична система не встигає очистити всі тканини і вивести з організму все сміття. Патогенна середовище починає активно розмножуватися.
Всі відходи з нашого тіла лімфатична система виводить через слизові оболонки і потові залози. Поки в організмі все налагоджено і працює нормально, ми цього практично не помічаємо. Але коли в нашому тілі надмірно накопичується інтоксикація і імунітет починає не справлятися з придушенням зростання бактерій, грибків і паразитів. з'являється безліч проблем.
Проблеми накопичення токсинів:
1-е ворота для вивезення відходів з нашого міста-тіла: зовнішні статеві органи.
Пам'ятаєте? Лімфа рухається від низу до верху. Починаються запальні виділення, некомфортні відчуття, відчуття печіння, болю і т.д. Лікар призначає різні протигрибкові і антибактеріальні таблетки і свічки. Однак на причину цих проблем це ніяк не впливає. Тому жінки і чоловіки роками не можуть позбутися від статевих інфекцій. У чоловіків розвивається простатит. у жінок - аднексит.
2-е ворота для позбавлення від відходів: це кишечник.
Якщо Ви там бачите слиз, то це ознака, що десь в організмі є вогнище інфекції та ваш організм не справляється з її придушенням. Починаються запальні захворювання кишечника.
3-е ворота: потові залози, особливо пахвові западини.
Через потові залози організм виводить відпрацьовані гормони і токсини. Ні в комі разі не можна користуватися 24-годинними дезодорантами, тому що ми хімічним способом припиняємо лімфоотделеніе, і вся відпрацьована лімфа з токсинами йде в молочні залози. Звідси починається мастопатія і утворення пухлин грудей.
4-е ворота: аденоїди.
Якщо у людини проблема з аденоїдами. значить лімфа вражена інфекціями: стрептококом, грибами, стафілококом і т.д.
Наступні ворота: мигдалини. Результат - ангіни. А далі йдуть - гортань, глотка, трахея, бронхи і легені. В результаті розвиваються хронічні ларингіти, трахеїти, бронхіти, пневмонії.
Саме від роботи лімфатичної системи залежить Ваш імунітет і подальше здоров'я.
Замість того, щоб досить рухатися, щоб наша лімфатична система - очисний колектор і каналізація нашого міста - працювала справно, не доставляючи нам проблем, ми постійно лікуємо якісь органи.
І якщо лімфовузли вже забиті, то все це сміття починає проштовхуватися назовні через шкіру - починається дерматит, діатез, екзема, нейродерміт, псоріаз ... 83% розчинних у воді отрут накопичуються саме в міжклітинної рідини - не в крові, нирках або печінки ... 15-20 % нерозчинних у воді отрут накопичуються в кишечнику.
І якщо Ви вчасно не опам'ятаєтеся і не почнете якось змінювати свій спосіб життя, рівень забруднення організму збільшиться настільки, що токсини почнуть проникати всередину клітин і пошкоджувати ДНК. Начінут утворюватися пухлини: поліпи в кишечнику, аденоми у чоловіків, фіброміоми, кісти у жінок ... аж до онкології.
Абсолютно все: неякісна їжа, консерванти, алкоголь, тютюн, лікарські засоби, хімічні барвники, хімічні кислоти, важкі метали - все це всмоктується в кров, потрапляє в міжклітинну рідину, а далі настає черга попрацювати лимфосистеме.
Від того, як у кожного з нас працює лімфатична система, залежить, яка у нас життя!
Тому, якщо Ви не відновите нормальну роботу лімфатичної системи, Ви ніколи не позбудетеся від хвороб.
Як позбутися від наслідків сидячого способу життя?
2. Пийте достатню кількість води.
Вода - основа руху лімфи. Якщо немає в організмі достатньої кількості води, то лімфа зупиняється. Більше інформації тут.
3. Харчуйтеся якісно.
Виключіть їжу-сміття. яка отруює наш організм. Подбайте про повноцінне харчування, яке містить всі необхідні для здоров'я мікронутрінети.
4. Відмовтеся нарешті від шкідливих звичок. алкоголю, тютюну, фаст-фуду, медикаментів ...
5. Очистіть свій організм від токсинів, що накопичилися.
В першу чергу потрібно очистити кишечник і відновити його мікрофлору. В цьому Вам допоможуть комплексні біодобавки SupraDetox і Balance D від Sisel.
Далі потрібно допомогти вивести токсини, що накопичилися з міжклітинної простору. Для цього була розроблена унікальна біодобавка BodyShield. Вона здатна зв'язати і вивести з організму прямо з клітин всі токсини, хімічні речовини, важкі метали і навіть радіонукліди.
6. Відвідуйте 1 раз в тиждень баню.
Цей захід також допоможе вивести токсини, що накопичилися. Нагрівання прискорить лимфоток, а посилене потовиділення - виведення токсинів.
7. Дайте організму клітинне харчування: вітаміни, мінерали, амінокислоти, ензими.
Це допоможе організму відновити всі процеси життєдіяльності і регенерувати органи, які постраждали від неправильного способу життя. Про напої SpectraMaxx. який містить всі необхідні для здоров'я вітаміни, мікроелементи і антиоксиданти, я розповідала раніше.
Бажаю всім скоріше повернутися до здорового способу життя і стати абсолютно здоровими!
Не пропустіть нову інформацію для Вашого здоров'я: