Народні засоби від хропіння у жінок

Попередня ◈ Наступна

Сам по собі храп жінки мало відрізняється від хропіння чоловіка. В обох випадках це видається людиною уві сні неприємний досить гучний звук низької частоти, що супроводжується вібрацією. (Сам себе в цей момент людина не чує, ніяких відчуттів не відчуває, якщо тільки не порушується дихальний цикл). Однак навколишні відчувають при цьому неприємні моменти.

Причини жіночого хропіння

Природа появи у людини цього фізіологічного явища пов'язана з анатомічною будовою носоглотки окремих індивідуумів, але часто є наслідком захворювань і патологій. Що стосується жіночої статі, то хропіння схильні найбільшою мірою жінки віком за 40 років. Рідше, але мають місце випадки хропіння у жінок у стані вагітності та які не досягли 40-річного віку, включаючи маленьких дівчаток.

Дефекти анатомічної будови можуть бути вродженими чи набутими з віком. Вроджені аномалії:

Викривлення в носових перегородках;
Неправильний прикус;
Подовжений піднебінний язичок;
Вузькі носові ходи.

Серед інших причин появи хропіння у жінок слід вказати на надмірну вагу, поліпи в носі, фізична перевтома, куріння і вживання алкоголю перед сном. Усунення їх вирішить проблему хропіння.

Положення тіла уві сні на спині, внаслідок чого дихальний прохід звужений при максимально розслаблених тканинах гортані також стає причиною хропіння, але він зникає разом зі зміною пози.

Чисто жіночої причиною появи хропіння є стан вагітності. Внаслідок збільшення маси тіла відбувається звуження глотки, а на останніх місяцях додається ще й тиск на легені з боку збільшилася матки.

Методи лікування жіночого хропіння

Офіційна медицина практикує лікування патології медикаментами (стимулятори м'язового і дихального тонусу, антидепресанти), оперативним втручанням (операція з видалення ділянок м'яких тканин, що перекривають дихання), застосуванням спеціального апарату, що створює постійний тиск в дихальних шляхах.

гімнастика

Методи нетрадиційної медицини, дають позитивний результат діляться на два напрямки: гімнастика дихання і лікарські засоби, приготовані за народними рецептами.

Дихальна гімнастика заснована на простих, але дають хороший ефект вправах. Нижче пропонується їх опис, періодичність та необхідну кількість повторень, лікування хропіння:

30 раз висунути повністю з рота мову і швидко прибрати його назад. Схоже вправу в тій же кількості складається у втягуванні мови в напрямку горла всередині.
24 дні поспіль виконувати наступну процедуру: готуючись до нічного відпочинку, до спини прикріплюється м'ячик для гри в теніс, щоб він не дозволяв перевертатися уві сні на спину.
30 раз нижня щелепа висувається вперед і повертається.
Протягом 5 хвилин максимально зімкнутими щелепами і зубами в роті утримується пластиковий предмет.
15 разів протягом дня виконується напруга мови. У положенні закритого рота задня частина мови напружується і підтягується у напрямку до горла. Дихання здійснюється через ніс.
Двічі в день виконується вправа з мовою. При закритих очах мову переміщається то в різні боки, то вгору - вниз.
10 раз перед сном повторюється вправу з вдихом однією ніздрею, видихом через іншу ніздрю. Одна з ніздрів поперемінно перекривається для дихання.
Двічі в день по 30 разів на руку береться власна нижня щелепа і силовим впливом пересувається по черзі вправо - вліво.
30 раз в день з зусиллям вимовляється звук «і».

Регулярне виконання всього комплексу цих нескладних вправ усуне дефекти гортані і позбавить від нічного хропіння. Можна використовувати також вправи з елементами йоги тим, хто добре знайомий зі східною медициною і свистіти на прогулянках.

Народні засоби

Позбутися від хропіння народними засобами. як стверджують багато, дуже навіть просто. Хороші позитивні результати мають такі рецепти, народні засоби від хропіння у жінок:

Лист свіжої білокачанної капусти середнього або великого розміру будь-яким способом доводиться до пюреобразного стану і змішується зі столовою ложкою натурального якісного меду. (В іншій варіації 0,2 л свіжого капустяного соку і 1 чайна ложка меду). Зілля вживається перед сном протягом місяця.

Масло обліпихи протягом 2-3 тижнів регулярно закопується в носові ходи за кілька годин до сну.

Печена морква позбавляє від хропіння, якщо жінка буде тричі на день її їсти за 1 годину до їжі.

Суміш часнику і лимона в співвідношенні 2 до 3 без часниковою лушпиння і лимонних насіння подрібнюється будь-яким доступним способом в пюре і приймається двічі на день перед трапезою в дозуванні 1 ст. л.

Настій з трав: хвощ, реп'яхи, ягоди бузини, коріння шабельника. Готується протягом години зі склянки окропу і 1 ст.л. лікарської суміші. Приймається по 5 разів на день в дозуванні 1 ст. ложка.

Масло туї має в своєму складі речовини, здатні боротися зі збільшенням аденоїди, запальними процесами і набряками. Застосовується, як і обліпихову і оливкове масло зовнішньо, закопуючи в носові ходи.

Морська сіль допоможе позбутися від закладеності в носі. Водний соляний розчин, приготований в співвідношенні 1 ч. Л на 200 гр. води використовується для промивання.

Ще один настій використовується для полоскання горла. Готується з календули і кори дуба. На 0,5 л окропу слід покласти по одній столовій ложці лікарських рослин і залишити настоюватися на 2-3 години.

Метод лікування хропіння голкотерапією і масажем певних точок тіла запозичений зі східної медицини. Лікувальний ефект полягає в поліпшенні мікроциркуляції крові. Голкотерапія допомагає вилікувати багато хвороб, треба тільки точно знати на які точки впливати. При достатній підготовці ці процедури можна виконувати самостійно.

Контроль маси тіла відіграє важливу роль, в тому числі, в рішенні проблеми хропіння. Народна медицина рекомендує влаштовувати розвантажувальні дні і пити дистильовану воду. Результатом стане нормалізація ваги і висновок з організму зайвої слизу, що скупчується в носоглотці.

Хороший рада дає жінкам східна мудрість. Поки жінка не позбулася нічного хропіння, її сімейні відносини перебувають під загрозою. Щоб чоловік не перебрався від храпящее дружини подалі, на диван є хороший засіб - беруші. Вони збережуть повноцінний сон домочадців і позбавлять від конфліктних ситуацій в сім'ї. Наявна статистика розлучень говорить, що хропіння є частою причиною сімейних конфліктів.

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна