Набряк ніг в області стопи
Якщо ігнорувати даний стан, то наслідки можуть бути вкрай серйозними, наприклад, тромбоемболія легеневої артерії або гостра серцева недостатність, тому при набряку ніг (і не тільки в області стоп) необхідно терміново з'ясувати причину такого стану.
Чи можна самостійно виявити набряки?
Трапляється так, що не завжди набряк ніг в області стопи помітний. Звичайно, при явно вираженої припухлості не помітити симптом неможливо, але бувають ситуації, коли неозброєним оком визначити набряк не вдається. Але є ряд ознак, що вказують на те, що не все гаразд з вашими стопами:
- Ви можете відчувати важкість у ногах, вони стають ніби ватяними, особливо це проявляється під вечір.
- В кінці дня ви насилу знімаєте зі стопи взуття, надягти її знову буде проблематично.
- На верхній поверхні стопи не буде помітно проходять вен.
- Якщо натиснути на стопу пальцем, то залишається вм'ятина, яка не відразу зникає.
Набряк ніг: причини
Набряки ніг можуть з'являтися з різних причин. Часто вони бувають викликані родом діяльності людини і не несуть особливої загрози для здоров'я. Інші ж види набряків виникають на тлі серйозних захворювань.
Самі набряки діляться на два види:
- Набряк стопи ніг односторонній, виникає переважно на тлі артриту або тромбозу однієї кінцівки.
- Набряк стоп ніг двосторонній виникає через системні порушення в організмі, наприклад при серцевій недостатності, або може бути викликаний проблемами з лімфою.
Щоб поставити точний діагноз, необхідна бесіда лікаря з пацієнтом, так як спосіб життя людини може впливати на розвиток набряків. Лікар також призначить повне обстеження організму.
Часто про тієї чи іншої патології можуть говорити і наступні ознаки:
- Якщо набряк ніг в області стопи з'явився через гипопротеинемии, то у пацієнта відбуваються часті розлади шлунка.
- При серцевої недостатності поряд з набряком ніг в області стопи людина відчуває важку задишку, особливо в нічний час.
- Якщо набряк ніг в області коліна або стопи викликаний запаленням (наприклад, при тромбозі), то хворий відчуває сильний біль.
- Якщо набрякають ноги в гомілкостопі через ниркової недостатності, також можуть опухати повіки, з'являться мішки під очима.
До інших причин появи набряків в області стопи можуть бути віднесені:
- надлишкова маса тіла;
- носіння незручного взуття: через те, що взуття тисне на стопу, кров погано функціонує в цій області, і це призводить до набряків;
- цукровий діабет;
- варикозна хвороба;
- тромбози та тромбофлебіти;
- травми і удари;
- захворювання, пов'язані з проблемами суглобів і сухожиль;
- малорухливий спосіб життя;
- прийом деяких медикаментів.
Рекомендації щодо зниження набряклості
Звичайно ж, без лікарської допомоги тут не обійтися. Тільки лікар може дати рекомендації з приводу лікування, причому тільки після обстеження організму.
Але ви можете і самі полегшити кілька стан, зробивши деякі безпечні кроки :,
- Щоб зменшити набряк ніг в області стопи і вивести зайву рідину, доведеться відмовитися від солі, а також скоротити обсяг випивається води.
- Якщо ваші ноги в області стопи або коліна набрякають через тривале перебування на ногах, то при зручному моменті ляжте так, щоб ваші кінцівки перебували вище рівня серця.
- Можуть допомогти і теплі ванни для ніг з додаванням морської солі або лікарських рослин.
Ось рецепт одного з таких ванн:
Змішайте в рівній кількості хвощ, шавлія і квітки ромашки. 100 г суміші залийте літром окропу, після чого поставте на повільний вогонь на 15 хвилин. Знявши з вогню, залиште настій ще постояти 45 хвилин. Після цього, процідивши, додайте його в таз з 4 л теплої води.
Припухлості на ногах можна протирати шматочками льоду, приготованого на основі трав'яних відварів (з деревію, польового волошки, квіток ромашки або листя шавлії).
Якщо у вас постійно з'являються набряки, то відмовтеся від шкарпеток і панчіх з тугою резинкою. Намагайтеся не проводити тривалий час на ногах, якщо не виходить, то час від часу робіть нескладні вправи ногами: ворушите пальцями стоп, обертайте ступнями, переступали з ноги на ногу.
Що робити, якщо стопа набрякає через механічного пошкодження
Набряки розвиваються в залежності від виду пошкодження. Якщо стався перелом в гомілкостопі, набряк ноги не завжди буває великих розмірів. А ось при розтягуванні зв'язок, він буває значним. При розриві або розтягнення зв'язок всередині кінцівки відбувається крововилив, тому поряд з набряком з'являється і гематома.
Перша допомога людині полягає в забезпеченні спокою нозі, прикладанні льоду або чогось холодного, ну і, звичайно, в терміновому зверненні за лікарською допомогою.
При легкому пошкодженні зв'язок викликати швидку допомогу не обов'язково, просто доведеться спостерігати за станом хворої ноги. Якщо на третю добу ви не відчули поліпшення, тоді знадобиться доктор.
Правила поведінки при припухлості стопи, пов'язаної з переломом, пошкодженням, вивихом і т.д .:
- Хвору ногу необхідно злегка підняти.
- Приготуйте рушник і загорніть в нього лід, прикладіть його до пошкодженої кінцівки, залиште на 30 хвилин. Якщо після закінчення цього часу біль не припиниться, то прикладайте лід на хворе місце кожні півгодини, даючи перепочинок 15 хвилин. Робіть до тих пір, поки пухлина не зменшиться.
- Перший день хвору ногу не слід турбувати, тим більше вставати на неї.
- Через добу можна приступати до застосування теплих компресів.
- Накладаючи пов'язку на пошкоджену кінцівку, не робіть її занадто тугий, щоб кров нормально циркулювала.
- Навіть якщо ви вважаєте, що пошкодження незначне, все одно зверніться до травмпункту.