Набрали вагу без причин
Нескінченний список нових книг з розробкою і рекомендаціями, як зменшити вагу, написаних незліченними фахівцями (багато з яких знаменитості, а не вчені), свідчить про широко поширеною зацікавленості людей в контролі за ожирінням і про те, що ми все ще не в змозі це робити . Ті, кого хвилює їхня вага, часто стверджують, принаймні публічно, що вони не мають ні найменшого уявлення, чому, незважаючи на всі їхні зусилля скинути кілька кілограмів, вони не можуть це зробити. Але потай, в глибині душі, вони зазвичай знають чому.
Таблиця нормального співвідношення ваги (кг) і зростання (см) в залежності від статури
Ви вважаєте себе огрядним, - але чи дійсно це так? Лікарі роблять висновок це, вимірюючи товщину шкірної складки на вашій спині і вище ліктя. Оскільки ви навряд чи зробите це самі, ви просто повинні подивитися новітню таблицю компанії страхування життя. Якщо по цій таблиці ваш вага на 7-10 кілограм більше, ніж повинен бути при вашому зрості, складання і віці, тоді ви дійсно перебрали.
Незалежно від того, як і чому це сталося з вами, огрядність - суттєвий фактор ризику, ви можете бути схильні до багатьох захворювань, включаючи артрит, високий кров'яний тиск, хвороби серця, діабет і, можливо, навіть рак. Надлишковий жир також робить вас більш уразливими до жирової емболії під час операцій. Маленькі кульки жиру з тканин, перерізаних скальпелем хірурга, потрапляють в кровотік і закупорюють кровоносну судину в легенях, мозку або в якому-небудь іншому місці.
Якщо ви "безнадійно" товсті, спочатку уважно погляньте на свій спосіб життя: свої Звички в їжі і свою Фізичну активність. Якщо те й інше не пояснює надмірної ваги, ось деякі інші можливості.
У вас може бути Синдром або хвороба Кушинга. з утворенням в організмі занадто великої кількості кортизону. Візьміть свої старі фотографії і подивіться, чи змінилися ви і яким чином. Синдром Кушинга викликає характерні зміни. Збільшення ваги обмежена головним чином тулубом, так що, в той час як жир відкладається на животі, грудях і спині, руки і ноги залишаються худими. Цей діагноз тим більш ймовірний, якщо ви жінка і час від часу ваші менструації або мізерні, або відсутні.
Ви додали у вазі і до того ж помітили зміни в зорі або почалися головні болі? У вас може бути Пухлина в тій області Головного мозку. яка контролює апетит.
Ви чутливі до холоду і у вас закрепи? Чи не стали ваші менструації сильнішими? У вас випадає волосся? Ці симптоми, в поєднанні із загальною загальмованістю, вказують на Знижену функцію щитовидної залози.
Трапляється, що серед дня ви відчуваєте неконтрольоване почуття голоду? У вас також серцебиття, тремтіння і потіння? У вас може бути справжня Гіпоглікемія. рідкісний стан, при якому підшлункова залоза виділяє надто багато інсуліну. Це знижує рівень цукру в крові і збуджує почуття голоду, так що ви їсте більше і додаєте у вазі.
Ви не тільки додали у вазі, але у вас набрякли ступні і вам важко дихати. У вас затримується рідина. Якщо набряки захоплюють пальці рук, обличчя і повіки, все це вказує на Ураження нирок. Якщо вночі вам важко лежати долілиць, тоді більш імовірна Серцева недостатність.
Молоді жінки, тільки що почали приймати Протизаплідні таблетки. часто додають у вазі.
Кілька поширених транквілізатори також можуть збільшити ваш вагу.
Якщо ваш лікар дотримується старих методів і лікує вашу виразку великою кількістю Молока. яке, як ми тепер знаємо, зовсім не добре для вас (через холестерину) і для вашої виразки (воно навіть підсилює секрецію кислоти в шлунку), ви можете додавати у вазі просто через зайвих калорій в молоці.
Якщо ви Кинули палити. не дивуйтеся, що в наступні кілька тижнів трохи додасте у вазі. Але не користуйтеся цим як приводом, щоб знову почати курити. Набагато краще для вас бути гладким, ніж курити. І збільшення ваги скоро припиниться. Але ви повинні бути дуже уважні до того, скільки ви їсте, і побільше рухатися.
У людей в стані Пригніченості. одиноких, втомлених або сумних часто виникає бажання розважитися будь-яким способом. Нерідко їжа для них - рішення проблем. Ніколи не кінчається перекушування і обжерливість дає зайві кілограми.
В кінцевому рахунку, якщо ви вважаєте, що у вас надмірна вага, - ви не самотні. За поточної статистиці, цим страждають приблизно 40% американців. Якщо це питання лише кількох кілограмів, ваші естетичні амбіції легко здійсняться. Але якщо більше, з цим важче впоратися з-за конституціональних або генетичних факторів.
Симптом: прибавка в вазі
Що він може означати?