На одній нозі може стояти людина, методи лікування захворювань
Нездатність стояти на одній нозі довше 20 секунд пов'язана з хворобою дрібних судин головного мозку
Тест: Скільки можна простояти на одній нозі?
Дослідження японських учених включало 841 жінок і 546 чоловіків, середній вік яких становив 67 років. Учасники стояли на одній нозі з відкритими очима. При цьому максимальний час виконання цього простого тесту становило 60 с.
Дослідники виявили, що нездатність стояти на одній нозі довше 20 с була пов'язана з хворобою дрібних судин, а саме при незначному інфаркті без симптомів (лакунарний міокард і мікрокровотечами). Вчені відзначили, що у таких осіб були проблеми з тим, що вони не могли стояти на одній нозі:
У 34,5% осіб з більш ніж двома лакунарними ураженнями міокарда.
У 16% осіб з одним лакунарним ураженням міокарда.
У 30% осіб з більш ніж двома мікрокровотечами.
У 15,3% осіб з одним мікрокровотечею.
Попередні дослідження вивчили зв'язок між ходою, фізичними здібностями і ризиком інсульту. Це дослідження є одним з перших, в якому виявлено зв'язок між здоров'ям мозку і здатністю людини стояти на одній нозі.
Навіть незначна хвороба судин відбувається за рахунок микроангиопатии артеріол в головному мозку, що робить ці артерії менш гнучкими і може перешкоджати потоку крові. Цей стан є характерним віковим зміною, що супроводжується втратою координації рухів (в тому числі порушується здатність людини підтримувати рівновагу тіла під час стояння на одній нозі), а також когнітивними порушеннями. Вчені також виявили, що людям у віці 60 років і старше стає важко стояти на одній нозі.
Визначальний, скільки людина може простояти на одній нозі, тест - це простий спосіб визначити, якщо є перші ознаки ризику інсульту і когнітивних порушень. Джерело: Американська Асоціація Серця