Мотивація самого себе

Що таке мотивація?

Мотивація - це спонукання до дії або вказівку вибору. Мотив - це «поштовх зсередини», їм можуть бути думка, почуття, бажання, мимовільний імпульс окремого індивідуума. Щоб отримати якийсь результат, необхідно виконати дію, яке здійснюється з надією на успіх або під впливом інших сил.

Мотивація себе та інших

Якщо ви знайомі з самомотивацією, то ви можете оволодіти вмінням «мотивувати» інших, і навпаки.

Мотивація себе та інших за допомогою позитивної психологічної установки - це головна тема цієї книги. По суті, наша книга цілком присвячена мотивації.

Мета нашої книги - стимулювати, підштовхнути вас до бажаних дій шляхом ознайомлення з успіхами і невдачами інших людей.

Стимулюйте себе за допомогою ППУ, і тоді ви почнете чітко мислити, станете керувати почуттями, візьмете долю в свої руки.

Стимулюйте себе та інших за допомогою чарівного компонента

Що це за компонент? - запитаєте ви. Один відомий чоловік виявив його. Ось як це було. Кілька років тому залишив роботу і вийшов на пенсію у віці 65 років багатий власник косметичної фірми. Щороку на його день народження збиралися друзі і щоразу просили відкрити рецепт його чудовою косметики. Рік за роком він ввічливо ухилявся від відповіді, але на своєму сімдесятиріччя сказав:

- Всі ці роки ви були мені прекрасними друзями, і я зараз все вам розповім. Розумієте, я користувався тими ж рецептами, з якими працюють всі косметологи, але додавав один чарівний компонент.

- І що це за чарівний компонент? - Здивувалися друзі.

- Я ніколи і жодній жінці не говорив, що моя косметика зробить її красунею. Але я давав їй таку надію.

Чарівний компонент - це надія.

Надія - це бажання, засноване на очікуванні отримати бажане і на вірі, що це можливо. Людина завжди тягнеться до того, що для нього бажано, можливо і може бути здійснено. Крім того, він підсвідомо відгукується на внутрішні імпульси, породжені зовнішнім подразником і самонавіюванням, або фактори, обумовлені самонавіюванням. Реакція на всі ці посили може бути прямою, природною чи відбитої, реверсивної. Іншими словами, спонукальні, мотиваційні чинники можуть мати різну природу і величину.

У жодного результату є свої складові. Будь-яка дія випливає з ряду відомих спонукальних причин, з ряду мотивів.

Надія на прибуток «мотивувала» підприємця випускати косметику. Іншого роду надія «мотивувала» жінок цю косметику купувати. Надії - головний мотиватор для всіх нас.

Десять головних мотивів, які диктують вчинки людей

Будь-яка наша думка, будь-яке наше свідоме дію перегукується з одного або кількох спонукальних мотивів. І таких мотивів десять. Ніхто ніколи нічого не робить без певної мотивації, будь-яка дія мотивовано.

Щоб навчитися мотивувати самого себе та інших, потрібно мати чітке уявлення про десяти головних мотивах людських вчинків. Ось вони:

Почуття самозбереження.
Кохання.
Страх.
Статевий потяг.
Мріяння про загробне життя.
Прагнення до фізичної і душевної свободі.
Гнів.
Ненависть.
Жага визнання і самовираження.
Прагнення до матеріального благополуччя.

Читаючи цю главу, ви очевидно відчули, що вона дає поживу для роздумів. Хороший бутерброд на дев'ять десятих складається з хліба і на одну десяту - з м'яса. На відміну від бутерброда ця глава на дев'ять десятих складається з м'яса. Так вона була задумана. Нам хотілося, щоб ви її добре прожувати і як слід розсмакували.

Що хорошого в негативних емоціях

Читаючи цю книгу, ви вже ясно уявляєте, що негативні емоції, почуття і думки згубні для людини. Але, може бути, від них буває користь?

Так, свого часу і в деяких обставинах негативні емоції, почуття і думки бувають корисні.

Все, що корисно для роду людського, корисно і для окремої людини. Цілком очевидно, що в процесі еволюції негативні почуття і емоції служили засобом захисту людини. Фактично негативні чинники забезпечили його виживання. Такі негативізми людини, подібно до силового поля магніту, відштовхували негативізми інших людей. Так було в житті. Це закон природи, і він залишається в силі і зараз.

Як і сама людина, культура, вихованість, цивілізація в цілому починали свій розвиток з первісного стану. І чим вище була ступінь їх розвитку, тим менше існувало людських негативізм. Але і зараз в негативному, антагоністичному оточенні розсудлива людина з ППУ протистоїть своїми силами зла з тим же негативним знаком.

Оскільки ми живемо в суспільстві з законами, що несуть благо для більшості; оскільки права кожного у нас захищені; оскільки наше суспільство і середовище мають високу культурою і вихованістю, а наша цивілізація досягла вищої форми, - все ті негативні думки, почуття, емоції і пристрасті, що дрімають в кожній людині, можуть і не брати участь у вирішенні проблем, без чого первісній людині було б просто не вижити. Первісна людина була сам собі закон. Тепер на благо людини його власний закон підпорядковується законам суспільства.

Щоб роз'яснити це положення, розглянемо явища гніву, ненависті і страху.

Зло викликає справедливе обурення в формі гніву і ненависті. Бажання захистити свою країну від нападу ворога або захистити слабкого від злочинного посягання божевільного і врятувати людське життя - це, звичайно, добре діло. Вбивство заради благої справи, як крайній захід, є екстремальна форма прояву негативізму в ім'я високих цілей. Так в нашому суспільстві вважаються чеснотою патріотизм солдата і тверде виконання боргу поліцейським.

Почуття страху в тій чи іншій формі служить природним механізмом застереження від потенційних небезпек в незнайомій для нас обстановці або нової ситуації. Можете бути впевнені, що самий відважна людина в незвичній обстановці свідомо чи підсвідомо відчуває спочатку настороженість, а це є не що інше як різновид боязкості або страху. Коли людина усвідомлює, що страх марний, то це негативне почуття заміщається позитивної установкою.

Що з усім цим робити

Людина - єдиний представник тваринного світу, здатний сам контролювати свої почуття і емоції без втручання ззовні. Тільки він може виробляти у себе звички і психологічну реакцію. Чим культурніше, воспитаннее і цивілізованіше людина, тим легше і швидше він може контролювати свої почуття і емоції.

Емоції контролюються взаємодією розуму і дій. Коли страхи необгрунтовані або шкідливі, це почуття повинно бути придушене.

Хоча наші емоції непідвладні розуму, проте вони підкоряються нашим діям. Розум підказує необхідність стримати негативні емоції, і таким шляхом викликається дію, переважна емоцію. Таким чином негативне почуття страху можна замінити позитивним почуттям. Це досягається простим самонавіюванням, своєрідною командою самому собі, словом-символом, що містить уявлення про бажаний результат. Наприклад, якщо ви злякалися і хочете зібратися з духом, досить енергійно, кілька разів повторити собі: «Сміливіше!» І тут же почати діяти. Якщо хочете бути сміливим, треба діяти сміливо.

Як це зробити? Запустіть свій внутрішній стартер «ЗРОБИТИ ЗАРАЗ ЖЕ!» І дійте.

Формула досягнення вірного успіху

У своїй «Автобіографії» Бенджамін Франклін описує свої зусилля для самовдосконалення, подібні до нашої турботи про «найголовніше з усіх живих людей».

«Задумавши виробити в собі звичку дотримуватися всіх цих чеснот, я вирішив, що буде правильніше не розпорошувати в усіх напрямках, а зосередитися якийсь час на одній з них; оволодівши нею, буду переходити до іншої і так далі, поки не пройдуся по всіх тринадцяти, і оскільки освоєння одних чеснот може допомогти в освоєнні інших, я їх розставив у відповідному порядку. »

Нижче наводиться цей список чеснот, як дає його Б. Франклін, разом з поясненнями та вказівками способу їх здобуття - стимуляцією самонавіювання;

ПОМІРНІСТЬ. Стриманість.
Акуратно. НАПОЛЕГЛИВІСТЬ.
Ощадливість.
Старанність.
ИСКРЕННОСТЬ.
ПРАВЕДНІСТЬ. ВИТЯГ.
Охайність. СПОКІЙ.
Цнотливість. СМИРЕННЯ.
Є не до відвалу, пити не до нестями.
Висловлювати тільки те, що на користь іншим і собі; уникати порожніх балачок.
Тримати речі на своїх місцях; будь-якій справі - свій час.
Що вирішив, то треба зробити; доводити справу до кінця.
Витрачатися тільки на благо іншим і собі; не витрачатися даремно.
Чи не тринькати час; трудитися тільки з користю; кидати нікчемні справи.
Чи не лукавити; думати нехитро і чесно, висловлюватися відповідно.
Чи не завдавати нікому шкоди і не ухилятися від виконання обов'язку.
Уникати істерик; наскільки можливо стримувати обурення, коли завдано збитків.
Утримувати в чистоті тіло, плаття і житло.
Чи не хвилюватися через дрібниці, холоднокровно зносити дрібні незручності і неминучості.
Поменше хтивості і тільки заради здоров'я і потомства; ніколи через нудьгу або через слабкість; не допускати порушення спокою і шкоди репутації своєї та інших.
Наслідувати Ісуса і Сократа.

Після цього Франклін пише:

«Далі, слідуючи пораді Піфагора, висловлену в Золотих віршах, що все слід піддавати щоденної перевірки, я вибрав наступний метод контролю.

Зробив маленьку зошит, в якій кожної чесноти відвів окрему сторінку. Червоним чорнилом разграфить сторінки на сім колонок по числу днів тижня. Потім теж червоними чорнилом провів тринадцять ліній по числу чеснот, позначивши початок кожної першими буквами цих слів, а в утворилися клітинах чорними точками став відзначати кожне порушення даної чесноти, що трапилося в даний день тижня ».

Але знати, як користуватися тією чи іншою формулою, не менш важливо, ніж знання самої формули. Ось як використовувати отримане знання.

ФОРМУЛА ДІЙ

Протягом цілого тижня вся увага приділіть однієї чесноти, не пропускаючи жодного дня. У кожному відповідному випадку поступайте строго за правилами.
Тільки після цього на наступному тижні переходите до іншого предмету, або чесноти. Домагайтеся, щоб перший предмет був закріплений в підсвідомості. Якщо настане момент, коли слід застосувати попередній принцип, запустіть внутрішній стартер «ЗРОБИТИ ЗАРАЗ ЖЕ!» І потім скомандуйте собі: «ДІЙ!». Протягом одного тижня, вся увага - одним принципом, а слідування іншим надати звичкою, закріпленої в підсвідомості.
Коли весь цикл буде завершено, повторити його. Таким чином, ви протягом року цей цикл вправ виконаєте чотири рази.
Коли досягнете потрібної твердості у дотриманні цих принципів, можете додати до них інші правила, норми або дії за своїм вибором.

Отже, ви познайомилися з тим, як Бенджамін Франклін удосконалював характер Бенджаміна Франкліна. Якщо ви теж хочете спробувати попрацювати над собою таким методом, ви можете скористатися таблицею Франкліна або нашими 17 принципами успіху.

Ще трохи хліба до нашого «бутерброду»

Розглянемо історію про засновника відомої фірми з виготовлення щіток «Фуллер брашмен». Альфред Фуллер походив з бідної селянської родини. Спочатку він ніяк не міг влаштуватися на постійну роботу. За перші два роки своєї трудової діяльності він тричі змінював місце роботи.

Все різко змінилося, коли він спробував займатися продажем щіток та кистей. Тут у нього справа пішла на лад. Альфред зрозумів, що попередні робочі місця не підходили йому. Чи не подобалася йому колишня робота. Взагалі, у нього погано виходило щось робити своїми руками. А ось продавати він умів добре. Тут він відразу зрозумів, що його майбутнє - в торгівлі. Це справа йому було до душі. Альфред налаштував себе на те, що він стане найзнаменитішим торговцем на світлі. І в цьому він досяг успіху.

Альфред вирішив йти далі. Він починає самостійний бізнес. Тепер у нього все складається добре: він присвячує себе виключно торгівлі.

Він розраховується з виробниками щіток, які він продав, і починає сам виготовляти вечорами. Зібравши невеликий капітал, орендує за одинадцять доларів в місяць площа в сараї, наймає помічника, який займається виготовленням щіток, а сам все свої сили віддає організації їх збуту. І як ви думаєте, до чого цей хлопець приходить?

До 1959 року в компанії Фуллера працювало 7000 торговців-комівояжерів, і річний дохід її становив понад сто тисяч.

Як бачимо, успіх скоріше приходить до того, хто вибирає справу до душі.

Але крім збереження робочого місця, заробітку і успіху, є стимули сильніше. І на перше місце можна поставити почуття самозбереження.

семеро вижили

Капітан Едвард Рікенбакер належить до числа найбільш процвітаючих і шанованих людей США. Він успішно очолює велику авіакомпанію «Істерн ерлайнз», і користується повагою, як людина великої мужності. Капітан Едді, як його називають друзі, став символом непорушного віри, чесності, працьовитості та розсудливості. Він став зразком і прикладом для всіх, хто знає його особисто, слухав його лекції або прочитав його книгу «Семеро вижили».

Літак, яким командував капітан Едді, зник над Тихим океаном. За тиждень пошуків не було виявлено ніяких слідів літака і семи членів екіпажу. Пройшла другий тиждень - нічого не знайшли. Весь світ був вражений звісткою, що капітана Едді виявили живим на двадцять першу добу.

А тепер уявіть цього пілота і його екіпаж на трьох рятувальних плотах у відкритому океані. Уявіть самопочуття сімох, які пережили падіння літака в океан, три тижні бовтатися під палючим сонцем без їжі, без води. Уявіть собі, як сім осіб на пов'язаних один з одним трьох плотах щоранку і щовечора схиляли голови в молитві, слухали 23 псалом або читання віршів з шостого розділу Євангелія від Матвія.

А тепер ось що розповідає сам капітан Едді в своїй книзі:

«Як я вже сказав, я ні на мить не втрачав віри в те, що ми будемо врятовані, хоча хлопці повністю не поділяли мого переконання. Вони все більше і більше думали про те, що чекає на людину після смерті, і приміряли це на собі. Кажу абсолютно чесно, я ні на мить не втрачав віри в те, що ми будемо врятовані.

Намагався переконати цю віру хлопцям, хотів пробудити у них бажання протриматися. Я виходив з простого спостереження: чим довша ставали мої страждання, тим все більш бажаним ставало звільнення від них. Це була мудрість, яка властива людям похилого віку ».

Якщо ви бажаєте знати, чим можна стимулювати самого себе, ми перерахуємо головні спонукальні мотиви. Повторюємо їх ще раз.

Перш за все - почуття самозбереження; далі - почуття любові, страху, статевого потягу; прагнення продовжити життя після смерті, прагнення до фізичної і душевної свободі; такі емоції, як гнів і ненависть; прагнення до визнання і самовираження; і останній з десяти головних стимулів - прагнення до матеріального благополуччя.

У наступному розділі ви дізнаєтеся, як ці стимули служать спонукальними мотивами.

ІНФОРМАЦІЯ ДО РОЗДУМІВ

Мотивація - це спонукання до дій або визначення вибору. Надія або зовнішні сили спонукають до початку дій з певною метою.
Стимулюйте себе ППУ, і ви почнете чітко мислити, контролювати свої емоції і візьмете долю в свої руки.
Надія - чарівний компонент успіху.
У певний час і в певних обставин негативні емоції, почуття, думки і відповідні реакції можуть використовуватися на благо.
10 головних стимулів мотивації: самозбереження, любов, страх, секс, мріяння про загробне життя, фізична і душевна свобода, гнів, ненависть, прагнення до визнання і самоствердження, прагнення до матеріального благополуччя.
Стимулюйте себе, як це робив Бенджамін Франклін.
Ви володієте вірою капітана Едді Рікенбакера?
Ви здатні випробувати свою міцну віру в хвилину важких випробувань?

НАДІЯ-ЦЕ ЧАРІВНИЙ КОМПОНЕНТ МОТИВАЦИИ СЕБЕ ТА ІНШИХ

Схожі статті

Попередня ◈ Наступна