Моделі і особливості вибору устілок-супінаторів
Рекомендацію носити ортопедичні устілки-супінатори отримують не тільки люди, у яких діагностовано плоскостопість. Подібний рада актуальна для жінок, що віддають перевагу взуття на високих підборах, людей, що мають надмірну вагу, працівників, чия професія зобов'язує до тривалого стояння на ногах або постійної ходьбі. Устілки призначаються вагітним жінкам, дорослим і дітям в період реабілітації після травм ніг або хребта, а також тим, хто страждає від набряклості і хронічної венозної недостатності.
Підтримка поздовжнього і поперечного склепінь стопи необхідна для повноцінного її функціонування в умовах підвищеної або нерівномірного навантаження. Правильно підібрані устілки-супінатори сприяють зниженню ударного навантаження на хребет, забезпечують достатню роботу м'язово-венозної помпи гомілки і, відповідно, хороший кровообіг.
Після травми ноги ослаблений м'язово-зв'язковий апарат відновлюється поступово, тому здорова кінцівку функціонує майже за двох - отже, ризик розвитку плоскостопості актуальний для обох ніг.
Тому не варто дивуватися, що рецепт на придбання устілок видасть НЕ ортопед, а хірург, вертебролог або акушер-гінеколог. Поряд з компресійним трикотажем. устілки рекомендують флебологи.
Устілки серійного виробництва використовуються з метою профілактики плоскостопості, а також в разі, якщо склепіння обох ніг вимагають однакової підтримки. У разі якщо спостерігається функціональне або анатомічне вкорочення кінцівки, завалювання однієї стопи всередину або назовні, різна ступінь уплощения, рекомендується індивідуальне виготовлення.
На всю довжину стопи розраховані повні устілки-супінатори. Вони не вимагають фіксації у взутті, просто укладаються. 3/4 (від п'яти до плесна), напівустілки (від миска до середини стопи) і вкладиші, як правило, потребують приклеюванні двостороннім скотчем. Виняток - моделі на основі спіненого латексу, так як він не ковзає.
Залежно від лікарської рекомендації і типу використовуваної взуття пропонуються каркасні і гнучкі (м'які) устілки. За коригуючі можливостям розрізняють поздовжні. поперечні і комбіновані.
При п'яткової шпори, діабетичної стопи і в ряді інших випадків призначаються силіконові устілки. Вони зазвичай не мають вираженої підтримки стопи в області склепінь, а їх функція полягає в амортизації при ходьбі і зниженні больових відчуттів за рахунок пружності і м'якості силікону. Унікальний препарат для потенції - дженерик віагра - тут зі знижкою і доставкою поУкаіни
За розміром стопи або за розміром взуття?
Серійні устілки виготовляються з урахуванням пропорцій стопи, тому неправильний підбір гарантує дискомфорт, порушення в роботі опорно-рухового апарату і навіть біль (.).
Поздовжній супінатор повинен знаходитися строго у відведеному йому місці, тому чільне значення має саме розмір стопи, а не взуття. Коли устілка комбінована, діє те ж правило вибору. У випадку з одиночним поперечним супінатором важливо саме розташування «подушечки», тому допустимі варіації в розмірах залежно від висоти каблука, ступеня набряклості і т.д. Ці нюанси визначаються в процесі примірки кількох устілок або уточнюються у консультанта салону. Вибираючи устілки дітям, ні в якому разі не можна брати на виріст, інакше їх носіння буде безглуздим, а то й шкідливим.
Устілки в туфлі на високих підборах
Під каблук вище чотирьох сантиметрів йдуть тільки гнучкі (м'які) устілки з поперечним супінатором, так як через піднятою п'яти навантаження переходить на плеснові кістки. Комбінований варіант непрактичний для «човників», так як нога просто не втримається в туфлях. Але якщо мова йде про відносно просторих зимових чоботах або ботильонах на шпильці, то доцільно приміряти поздовжньо-поперечну Напівустілки. Але, знову ж таки, гнучку, бескаркасную.
Вкладиші в відкрите взуття
Сандалії, сабо, босоніжки та інша відкрита взуття не дозволяє закріпити повну, а часто навіть і Напівустілки. На літній сезон пропонується вкладиш- «діаметр», іноді званий «Крапля». При правильному вклеювання він повністю закривається стопою і стає невидимим. Зверніться до продавця-консультанта, щоб дізнатися, відчути і запам'ятати, де саме повинен виявитися такою супінатор: не під кістками, які болять після довгої ходьби, а ближче до середини стопи, в поглибленні!
Як довго служать устілки-супінатори при щоденному носінні?
Зазвичай гарантійний термін експлуатації становить 6 місяців. З огляду на яскраво виражену сезонність на більшій частині території східнослов'янських країн, люди перевзуватися приблизно чотири рази на рік. Тобто, придбавши супінатори для чобіт, ботильонов, босоніжок і ін. Можна йти за новими через два роки. Якщо маса тіла людини сприяє швидкій деформації навіть жорстких каркасних устілок, то заміну рекомендується проводити в міру зменшення коригуючих властивостей. Устілки для спортивного взуття (сині, на фото) використовуються не так часто, тому при регулярному провітрюванні служать кілька сезонов.Тучние люди (130 кг і вище) часто укладають під поздовжній супінатор своєї устілки ще і пружний вкладиш.
Вироби з натуральної шкіри допускається протирати і провітрювати, але не мити. Силіконові - споліскувати в теплій воді з м'яким миючим засобом. Штучна шкіра і спінена гума від води не страждають.
Сушка і вентилювання - тільки подалі від опалювальних приладів, обробка антибактеріальними розчинами і спреями небажана.
Фіксуються за рахунок прилипання устілки зазвичай мають на зворотному боці двосторонній скотч. Щоденне переклеювання з однієї пари в іншу приводить в непридатність як сам скотч, так і внутрішню поверхню взуття. Для кожної часто респонденти користуються послугами взуття бажано мати окремі устілки-супінатори або вкладиші.
Грамотно підібрані, комфортні в експлуатації ортопедичні устілки-супінатори забезпечують розвантаження стопи, нормалізацію венозного відтоку, зниження ударного навантаження на хребет, поліпшення постави, зіпсованої внаслідок звичок ходити в неправильній взуття і подовгу сидіти. І носити устілки навіть в модельного взуття зовсім не соромно. Соромно сутулитися, клишоногість, стогнати від болю в ногах і при цьому ніяк не намагатися виправити поточний стан справ.
Вирушаючи в великий ортопедичний салон, покупець має право розраховувати, що йому запропонують устілки-супінатори і вкладиші для всіх типів взуття: спортивної, модельного, відкритої, на підборах, повсякденному вуличного і домашнього.