Мятний чай
Під чаєм в загальному сенсі мають на увазі напій не тільки з листя чайного дерева, але і будь-який настій з рослин. Це відноситься і до м'ятного чаю.
Напій з листям м'яти може бути як настоєм м'яти, так і добавкою м'яти при заварюванні традиційного чаю. Кожен з цих напоїв з м'ятою має свої властивості і надає різну дію на організм.
Користь м'ятного чаю
Користь м'ятного чаю як лікарського засобу не викликає сумніву при багатьох захворюваннях. Настій м'яти використовують як протизапальний і болезаспокійливий засіб. Він розширює судини серця і головного мозку, легенів, через що знижується артеріальний тиск, стимулюється робота серцевого м'яза. Настоєм м'яти успішно лікується стенокардія, гіпертонія, атеросклероз, головні і зубні болі. Валідол, Корвалол, Валокордин мають в своєму складі м'яту. Препарати м'яти сприяють розслабленню гладкої мускулатури кишечника, знімають в ньому болю, зменшують метеоризм. Допомагають при спазмах жовчних проток.
Чим ще корисний м'ятний чай:
- Вчені встановили, що м'ятний чай може зупинити ріст волосся, не властивий організму жінки. Ймовірно, м'ята пригнічує вироблення чоловічого гормону прогестерону.
- Допомагає впоратися з похмільним синдромом. Стакан настою м'яти, випитий вранці натщесерце, знімає головний біль, нудоту, пов'язує продукти розпаду алкоголю і виводить їх з організму.
- Ментол - речовина ефірної олії м'яти, діє збудливо, допомагає організму підбадьоритися. Не дарма вранці після чищення зубів пастою з м'ятою відчувається прилив сил і бадьорості, проходить нічний заціпеніння. Ментол допомагає при закладеності носа під час ГРЗ, ринітах.
- Настій м'яти в кінці дня діє заспокійливо на порушену свідомість, викликаючи процеси розслаблення і гальмування, тому допомагає при порушеннях сну, при стресах, нервове збудження.
Кому не можна пити м'ятний чай?
М'ятний чай, як будь-який лікарський засіб, має свої плюси і мінуси. М'яту використовували з найдавніших часів у медицині, кулінарії та парфумерії, але в помірних кількостях, тому що надмірне вживання ароматної травички може викликати стан апатії і депресії. Негативно позначиться такий напій на статевої функції не тільки чоловіків, а й жінок. Настій викликає зниження лібідо, статевого збудження, а у чоловіків і ерекції. М'ятний чай має протипоказання і в наступних випадках:
- Якщо є проблема з зачаттям, і ви лікуєтеся від безпліддя, то м'ята може звести ваші зусилля нанівець.
- Якщо є варикозне розширення вен. М'ята додатково знижує тонус в венозних судинах, через це можуть загостритися і варикоз, і інші захворювання.
- При зниженому тиску.
- При сонливості.
- При зниженій кислотності шлунка м'ята викликає печію.
- Дітям до 3-х років.
- При алергії, індивідуальної непереносимості.
Як заварювати м'ятний чай?
М'яту краще використовувати як ароматизатор до чаю, особливо зеленого. Особливих хитрощів, як заварювати м'ятний чай, немає - додайте в чайник для заварювання 1-2 листочка м'яти і закрийте кришку. Через кілька хвилин отримаєте ароматний, смачний і корисний напій - м'ятний чай для схуднення. Його можна пити в будь-який час і скільки хочеться, поступово втрачаючи зайві кілограми. Весь ефект в тому, що після такого чаю не хочеться їсти, а відчуваєш себе бадьорим. У чаї, особливо зеленому, міститься до 25% необхідних людині білків і амінокислот, всі вітаміни в живому вигляді. Є мінеральні речовини - солі металів, мікроелементів, що регулюють тонкі процеси в організмі, м'ята їм кращий помічник. Вона сприяє очищенню організму від шлаків, жиру, застою жовчі, тому сприяє схудненню.
Пийте чай з м'ятою на здоров'я і будьте щасливі!