Мікрофлора що необхідно знати про нормальну роботу кишечника
Уявіть, в шлунково-кишковому тракті людини налічується більше 300 різноманітних видів бактерій, а загальна маса бактерій, що населяють організм, досягає 3-4 кг! Яка їхня роль? До чого призводить порушення балансу між «корисними» і хвороботворними мікробами і як відновити рівновагу? Про це наша сьогоднішня розмова.
Нормальне травлення, погодьтеся, сприймається як щось само собою зрозуміле. Але як тільки відбувається збій, виникають проблеми, різко знижують якість життя. Нерідко причиною проблем з травленням є мікроорганізми, які населяють шлунково-кишкового тракту. Вони формують мікрофлору, яка виконує безліч корисних функцій, працюючи практично як самостійний орган.
Мабуть, кожній людині знаком термін «дисбактеріоз», по сучасному "дисбіоз" .Дісбіоз - досить поширене явище і зустрічається приблизно в 90% випадків серед дорослих, а серед дітей - в 95%. Сучасна медицина під цим поняттям найчастіше має на увазі порушення нормального складу мікрофлори кишечника. У нормі вона нічим не нагадує про себе, працюючи як годинник. Але за певних умов баланс необхідних організму і хвороботворних бактерій може порушитися на користь останніх, що і призводить до дисбіозу.
У різних відділах кишечника мікрофлора розрізняється не тільки кількісно, але і якісно. Практично всі мікроорганізми, які інфікують ШКТ, відносяться до сапрофитам (існують за рахунок неперетравлених залишків їжі). Велика частина сапрофітів - це так звані облігатні (обов'язкові) мікроби, які і формують нормальну мікрофлору кишечника. В набагато менших кількостях в шлунково-кишковому тракті присутні факультативні (необов'язкові) мікроби, які в певних умовах можуть викликати різні захворювання. І найменшу частину мікрофлори кишечника являє транзиторная флора (минуща, тимчасова). Зазвичай ці мікроби потрапляють в шлунково-кишковий тракт з продуктами харчування і швидко руйнуються.
Максимально повно мікрофлора представлена в товстому кишечнику: біфідобактерії - близько 90% усієї кількості бактерій, лактобактерії, ентерококи, бактероїди і кишкові палички.
Так навіщо ж потрібні мікроби в кишечнику, яка їх «місія»? Справа в тому, що нормальна мікрофлора грає важливу роль в роботі травного тракту і організму в цілому. Бактерії допомагають організму отримувати необхідні поживні речовини, продукують ферменти, що беруть участь в процесі травлення, регулюють всмоктування в кишечнику жовчних кислот, стероїдних гормонів, холестерину поряд з участю в водно-сольовому метаболізмі. Крім того, бактерії синтезують ряд вітамінів і незамінних амінокислот: аскорбінову кислоту (вітамін С), вітамін РР і деякі вітаміни з групи В. Завдяки мікрофлорі кишечника полегшується всмоктування заліза і кальцію, а також вітаміну D. При дисбиозе вітамінний і мінеральний обмін організму порушується. Мікрофлора кишечника є також джерелом життєво важливих речовин - певних біологічно активних субстанцій. Вона бере участь в детоксикації організму, підтримує його імунну систему. Тому при дисбіозу спостерігається не тільки надмірний ріст патогенних мікробів в кишечнику, але і загальне зниження імунного захисту організму.
Кожен вид мікроорганізмів займає в кишечнику свою «екологічну нішу», підтримуючи баланс всієї системи в цілому. А постійний склад мікрофлори дуже важливий для нормального функціонування організму. Стабільна за складом мікрофлора запобігає її заселення патогенними мікробами. Якщо ж баланс порушується, починається атака патогенних мікробів. Це один з можливих механізмів розвитку дисбіозу.
Особливо важлива роль нормального балансу мікрофлори кишечника для новонароджених і дітей. Нормальна мікрофлора швидше і краще формується у дітей, які перебувають на грудному вигодовуванні. Це пояснюється присутністю в грудному молоці специфічних «бифидум-факторів», які сприяють зростанню біфідо-і лактобактерій.
Дисбіоз є скоріше не діагнозом, а симптомокомплексом, тому важливо виявити причини виникнення цього стану і усунути їх. Перш ніж намагатися відновити мікрофлору за допомогою спеціальних лікарських препаратів, необхідно налагодити існуючі мікробіоценози, усунути негативні впливи, що надаються на них.
Ознаки дисбіозу різноманітні і залежать від ступеня зміни нормальної мікрофлори кишечника, а також від віку пацієнта, наявності у нього хронічних захворювань і т.п. По суті, симптоми дисбактеріозу сигналізують про порушення функції органів травного тракту, найчастіше кишечника, і процесу травлення в цілому. При цьому прояв симптомів дисбактеріозу пропорційно ступеня зміни якісного та кількісного складу нормальної мікрофлори кишечника.
При дисбиозе в організмі людини порушується вітамінний і мінеральний баланс за рахунок швидкого зростання патогенних мікроорганізмів. Відомо, що деякі вітаміни, наприклад групи В, синтезуються за участю мікроорганізмів. Тому саме на їх освіту і кількості в першу чергу позначаться несприятливі зміни.
Нормальна мікрофлора кишечника:
• бере участь в синтезі вітамінів - фолієвої і нікотинової. вітаміну К, вітамінів групи В;
• допомагає синтезувати амінокислоти і сприяє обміну різних інших кислот - жовчних. жирних, сечової кислоти;
• забезпечує нормальний газообмін в кишечнику;
• сприяє нормальному розподілу (оновленню) клітин сли зистой оболонки кишечника;
• стимулює роботу лімфоїдних клітин кишечника;
• підвищує активність кишкових ферментів.
Як правило, симптомами дисбіозу є: будь-який дискомфорт з боку шлунково-кишкового тракту (метеоризм, запор, пронос або їх чергування, нудота), гіповітаміноз, ослаблення імунітету, свербіж шкіри і слизових, висипання на шкірі, відсутність або зниження апетиту, зниження маси тіла, погіршення загального стану, головний біль. Для хворого це вагомий привід звернутися до лікаря: чим раніше буде встановлено діагноз, тим ефективніше стане лікування.
(Андрій АЛЕКСАНДРОВ, старший викладач кафедри імунології РМАПО)
Лікування дисбактеріозу має проводитись за наступними напрямками: усунення надлишкового бактеріального обсіменіння тонкої кишки; відновлення нормальної мікробної флори товстої кишки; поліпшення кишкового травлення і всмоктування; відновлення порушеної моторики кишечника; стимулювання реактивності організму.
Для придушення патогенного зростання мікробної флори в тонкій кишці використовують антибактеріальні препарати: в таких випадках широко застосовують антибіотики з групи тетрацикліну, хінолони, цефалоспорини та ін. Але, як відомо, антибіотики поряд з хвороботворними знищують і частина корисних бактерій в товстій кишці. Тому їх краще використовувати тільки при захворюваннях, що супроводжуються порушеннями всмоктування і моторики кишечника. При лікуванні дисбіозу товстої кишки добре зарекомендували себе препарати, які надають мінімальний вплив на мікрофлору і при цьому пригнічують ріст стафілококів, дріжджових грибів і інших агресивних штамів мікробів.
Бактеріальні препарати призначають без попередньої антибактеріальної терапії або після курсу лікування антибіотиками. Ще один спосіб лікування дисбіозу - вплив на хвороботворні бактерії продуктами метаболізму нормальних мікроорганізмів.
Зрозуміло, що хворобу легше попередити, ніж довго лікувати і усувати можливі наслідки. Профілактика дисбіозу - непросте завдання, вона пов'язана з загальними профілактичними проблемами: поліпшенням екології, раціональним харчуванням, поліпшенням добробуту тощо Це так звана первинна профілактика. Вторинна профілактика передбачає раціональне використання антибіотиків та інших препаратів, що порушують нормальне функціонування мікрофлори, а також своєчасне лікування хвороб органів травлення.
Спроба з'ясувати причину «взаємин» людини і мікроорганізмів привела до створення принципово нових препаратів - про-, пре- і синбіотиків.
Прибуток - це живі, спеціально відібрані методом селекції штами мікроорганізмів. При введенні в організм для лікування або профілактики дисбіозу вони сприятливо впливають на його внутрішні мікробіоценози, покращують фізіологічні функції і загальний стан людини.
Пребіотики - препарати, що стимулюють ріст і розвиток нормальної мікрофлори. Вони не роблять побічних ефектів при тривалому застосуванні, їх прийом можна поєднувати з пробіотиками.
Синбіотики представляють собою комплексні препарати, що включають пре- і пробіотики.
Цілком очевидно, що своєчасне лікування дисбіозу здатне запобігти виникненню багатьох функціональних порушень і захворювань травного тракту, а також хвороб, пов'язаних з порушенням харчування і недоліком корисних речовин в організмі.
Особливої уваги потребує діагностика і лікування дисбіозу у грудних дітей та дітей раннього віку, оскільки виражений дисбактеріоз кишечника може бути причиною відставання в розвитку. Як бачимо, методи боротьби з дисбіозом є, їх чимало, а ефективність лікування залежить від своєчасного звернення хворого до лікаря, точності поставленого діагнозу і проведеного курсу лікування.
L.Acidophilus компанії Santegra® містить «дружні» бактерії Lactobacillus acidophilus.
ProBiotic Complex містить 5 видів пробіотичних бактерій і Fibersol 2 ™ - запатентовану форму клітковини, яка служить їжею для «дружніх» бактерій.
До складу популярного продукту компанії Santegra® - FortFi ™ входить дієтична клітковина, яка сприяє нормалізації мікрофлори кишечника.
- Ви тут:
- Головна
- Клуб "Здоров'я і довголіття"
- Корисні поради та статті
- Чи знаєте ви, що.
- 7 продуктів, які ні в якому разі не можна наносити на шкіру обличчя