Мікрофлора кишечника або мікробіота є колонії добре організованих і
Відомо, що більше половини всіх мікроорганізмів, складових мікрофлору людини, населяють шлунково-кишковий тракт.
З них більша її частина перебуває в кишечнику людини, де мікроорганізми закріплюються на слизовій оболонці у вигляді колоній різноманітного складу з переважанням в ньому бактерій.
Мікробіологічна флора кишечника регулює роботу всього організму і якщо виникає дисбаланс в її роботі, то це неминуче веде до хвороб.
Мікрофлора кишечника і імунітет
Він не поганий, його просто відволікають
А зараз про імунітет і застудах. У нормі доросла хворіє близько трьох разів на рік. З вірусом, який вже господарював в організмі, захисні сили впораються швидко - за день. А незнайомий «об'єкт» переможуть за тиждень, навіть якщо не лікуватися. Коли хворіти доводиться часто і довго - потрібно шукати причину. Вона може бути не стільки в поганому імунітеті, скільки в абстрактному, підкреслює Андрій Салівончік. На якийсь час захисні клітини перестають проявляти активність, впадають в ступор, а адже контакт з мікробами триває. Умовно-патогенна середовищі є всюди, в тому числі в самому організмі.
Захворіти можна, якщо переохолодитися або промочити ноги. При стресі захист гальмують різкі дисгормональні зміни, які виникають через зв'язок імунної та ендокринної систем. Вчасно не вилікувані гайморит, фарингіт, тонзиліт переходять у хронічні форми. Разом з іншими супутніми хворобами вони змушують імунітет буксувати. Також він страждає при дисбактеріозі - порушення мікрофлори кишечника, в якому знаходиться 70 відсотків імунних клітин. Дисбактеріоз, до слова, провокується тривалим прийомом антибіотиків.
Дітям хворіти потрібно часто, тільки тоді сформується імунітет. Це відповідає міжнародним нормам. Хоча батьки з цим не згодні. Найскладніший вік - до семи років. У цей час діти можуть хворіти по вісім разів на рік.
- Коли дитина контактує з новим вірусом або вірусом, проти нього виробляється захист, - зазначає Андрій Салівончік. - На початку життя кишечник ще не заповнений бактеріями, а імунітет тільки до року і позначається. До цього малюка краще захистити від контактів з чужими людьми, в тому числі численними родичами, які хочуть по-знайомитися з новим членом сім'ї.
Іноді застуду у дітей плутають з алергією - у них схожі симптоми. І тут звичайна протизастудні терапія не подіє. Крім того, на тлі алергії легко з'являється інфекція.
Трохи травички не завадить
Коли імунітет в нормі - краще не втручатися. Однак якщо його хочеться підтримати при стресах, переохолодженні, епідемії, можна приймати трави, які допомагають організму адаптуватися до складних умов. Добре відомий елеутерокок, женьшень і лимонник, але популярнішими ехінацея. Вона не робить збудливої ефекту, а тому підходить для дітей. У настойках з трав невелика концентрація дей-ного речовини, тому вони не мають таким потужним дією, як імуномодулятори в таблетках.
Як ще можна допомогти імунітету? В першу чергу потрібно дотримуватися здорового способу життя, правильно харчуватися, намагатися якомога частіше радувати себе. Контролювати вагу, адже на тлі ожиріння може з'явитися цукровий діабет, який потягне за собою інші хвороби. І знову багатостраждальному імунітету доведеться відволікатися.
Їжа. Корисно їсти овочі. Бажано з грядок, але підійдуть і заморожені. Краще вибирати виросли в рідних краях - близькі нам генетично. Обережніше треба бути з привізними овочами і фруктами. Нерідко їм допомагають дозрівати хімічним способом. Ми знаємо про це і зрізаємо шкірку, з якої також видаляються корисні речовини. У відділенні алергології тублікарні добре знають дату надходження деяких фруктів і овочів в міські торговельні мережі. Людей обсипає від хурми і кавунів, дозрілих неприродним чином. Тому їх краще купувати в сезон. Зараз, до речі, саме час для смугастої ягоди.
Де знаходиться імунітет?
Імунітет проходить по всьому організму. Він захищає від чужорідних речовин, які проникають через слизові, шкіру і шлунково-кишковий тракт. У здорової людини 70 відсотків імунних клітин знаходиться в кишечнику. Вони дозрівають в вилочкової залозі (з віком вона стає менш активною) і кістковому мозку, а також в лімфатичної системи. За її судинах захисники доходять до місця призначення. Є імунітет і в мигдалинах.