Міфи про розставання
Зазвичай здається, що іншому стане легше, якщо він зрозуміє, чому ти її кидаєш. На практиці ця ідея завжди обертається нескінченними спробами виправдати себе, звинувативши іншого. Відчуваючи себе винуватим за своє бажання піти, ти будеш вічно намагатися пояснити те, що пояснити в принципі неможливо. А твій партнер буде вічно утримувати тебе своєю «нетямущістю» - давлячи на жалість і звинувачуючи тебе в безсердечності одночасно.
2. Розставання вимагає попередньої «опрацювання».
Міф, особливо популярний серед психологів. Від попереднього він відрізняється лише тим, що слово «пояснення» замінюється словами «усвідомленням» і «опрацювання». В його основі лежить ідея, що ти будеш кожен раз «наступати на одні й ті ж граблі», якщо не проясниться для себе до кінця ситуацію з нинішнім партнером. Ілюзія, що вам ось-ось вдасться все з'ясувати, забезпечить тебе надією «розійтися по хорошому», а твого психотерапевта - стабільним заробітком (головне не помічати, що твої спроби розібратися зі «старими граблями» і є черговий привід на них наступити).
3. Спочатку треба подбати про те, від кого ти йдеш.
Спочатку треба подбати про себе. Якщо після розставання ти будеш мучитися почуттям жалю і провини, то будеш повертатися знову і знову, роблячи страждання іншого все більш болісними. Йдучи йди. Це єдине правило, яке по-справжньому працює. Чи не попереджай, не "підготовлюваного морально», не намагайся перекласти відповідальність за розставання на іншого. Якщо ти не подбаєш про себе, то будеш вічно грати в гру «з хворої голови на здорову».
4. Головне - прийняти рішення про розрив.
Зробити «сто перше китайське попередження» найпростіше. Люди живуть роки і роки, граючи в подібні ігри. Хто ж захоче гріх на душу брати? «Ось дочекаюся, коли він (вона) не витримає і мене вижене, і піду зі спокійною совістю ...» Не вижене, що не дочекаєшся. А навіть якщо і вижене, через кілька днів подзвонить, благаючи в сльозах про прощення. І у тебе буде черговий привід здивуватися: «Як же він (вона) може це терпіти ?!»
5. Всі практичні питання можна вирішити після розставання.
Не можна. Особливо, якщо весь цей час ви жили в одній квартирі ... На пару днів до мами або друзям - а там розберемося? Навіть не смішно ... Піти так, щоб завжди був привід повернутися - вірний спосіб не піти ніколи. Так що про матеріальний бік справи краще подбати заздалегідь. Склади «бізнес-план». Включи в нього речі, які необхідно забрати, виріши, де ти будеш жити, визначся з термінами. І сховай цей план в найнадійніше місце, яке ти зможеш знайти. А вже якщо забудеш включити в нього свою зубну щітку, краще купи нову (настільки дорогий твоєму серцю фотоальбом попросиш когось із знайомих завезти).
6. Йти треба по-чесному.
Пошук нових відносин до завершення старих здається тобі вкрай нечесним? Але чи зможеш ти піти «в нікуди»? Той, хто так думає, просто воліє брехати собі, щоб не брехати іншому. Це приблизно те ж саме, що чекати: «Ось звільнюся з цієї роботи, тоді і нову шукати буду ...» Не чекай. Розширюй коло своєї «цільової аудиторії» вже зараз. Справитися з докорами сумління в чиїхось нових обіймах буде набагато легше.
7. Розлучаючись, важливо зберегти про себе добру пам'ять.
Щоб саме вона мучила того, від кого ти йдеш? Щоб той, кого ти кидаєш, нескінченно терзав себе думками про власну винність в тому, що трапилося? Такого гіршого ворогу не побажаєш ... Якщо ти дійсно хочеш подбати про інше, зроби так, щоб він подумав: «Слава Богу, що ми вчасно розлучилися!» Робити якісь реальні капості зовсім не обов'язково. Достатньо лише бридко виглядати в чужих очах. Адже розлучитися з поганою людиною значно легше, ніж з хорошим.
8. Ах, якби не діти ...
... і ще 101 спосіб перетворити процес розставання в найвірніший привід залишитися назавжди.
Борис Новодержкин | www.bori.ru
Ілюстрації статті | Борис Новодержкин | Катерина Баталова
Ви вибачте мене будь ласка. за дурість і непідготовленість мабуть психологічну, але ви по інший бік барикад були? Тим кого ось так кинули? Я потім два роки у психолога лікувалася коли мене ось так егоїстично кинули. І я не була ні твариною яка це заслужила, не поганий дружиною думаючої тільки про себе. Це епітети мого колишнього чоловіка. Про те як він зі мною розлучився і що через це не може повернутися, тому що соромно за те що зробив,
Не можна йти від людини який був твоєю сім'єю довгі роки, стираючи в пам'яті гарне лише тим, що на тлі сьогоднішнього стресу тобі все здається поганим. Ось що ви людям радите? У більшості людей немає розуміння через що саме їм стає в родині погано! І через роки люди переоцінюють своє імпульсивна поведінка. шкодують про те, що трапилося!
Я не хочу вас ображати, але ви не професійні, будь ласка, до того як давати поради і руйнувати людям життя довчитися самі. отримаєте різний досвід, не тільки свій. І тільки після цього при ступайте до практики.
Natalya згодна з Вами по багатьох позиціях Взагалі все начебто написано ясно і розкладено по поличках, тільки цинічно і холодно. Коли переживаєш горе а розлучення для мене імнно цим був Допомагає теплота і сочуствие.
Я ось пам'ятаю своє розставання і думаю, що Борис прав. Тому що наше розставання тривало роки і ні до чого доброго не привело. Причому я зробила все відповідно до міфами, озвученими статтею. Звичайно, мовчки не треба йти, поговорити треба, але не виправдовуватися, що не доводити і з'ясовувати, хто правий, а хто винен. Іноді любов просто йде. Що тут пояснювати? Як можна подбати про людину, яка тебе ще любить, а ти його вже немає? Ніяк.