Методи «розкачки» підсвідомості
1. Ранкова ментальна зарядка
Щоранку після пробудження приділіть кілька хвилин собі, щоб налаштуватися на новий день, відкрити своїй свідомості шлях до використання і розвитку інтуїції.
Запитайте себе, які відповіді на сьогоднішні питання містилися в нічних образах. Потім перш ніж підхоплюватися з ліжка подумки пробіжіться по запланованим зустрічам і справах на нинішній день.
Зосередьтеся на питаннях і рішеннях, які викликають у вас занепокоєння і невпевненість і складіть свій сценарій розвитку подій з позитивним результатом. Спочатку визначте, який результат був би для вас прийнятним.
Таке своєрідне вправу, допоможе розвивати Ваше підсвідомість, не докладаючи особливих зусиль.
2. Робота з «центром волі»
Спостерігаючи за собою протягом дня, спробуйте знайти в своєму тілі «центр волі і прийняття рішень». Якщо у вас вистачить терпіння, то ви виявите, що в більшості випадків різних ситуацій цейвольовий центр буде як би змінювати своє місцезнаходження:
- коли ви приймаєте рішення і обмірковуєте його, центр волі знаходиться в голові, в області перенісся;
- коли ви проводите жорсткі переговори з сильним опонентом, вольовий центр переміщається в область черевної порожнини, на два-три сантиметри нижче пупка;
- коли ви вирішуєте питання духовного порядку, вольовий центр знаходиться в області середини грудей, в так званому емоційному центрі.
Тут немає ніякої містики. Просто у відповідь на ті, чи інші процеси Центральна нервова система імпульсами включає різні відділи Вегетативної нервової системи.
Для тренування своїх ділових якостей і успішного протистояння труднощам, ви можете в залежності від ситуації концентруватися на будь-якому з цих центрів.
Намагайтеся, як можна частіше переносити свідомість в центр серця, щоб воно як камертон налаштовувало і інші центри.
3. Робота по «зважування» можливостей
Припустимо, ви не знаєте, як вам вчинити в тому чи іншому випадку. Спочатку визначитеся: ви не знаєте, як вчинити взагалі, або вибираєте між двома можливостями.
Перетворіть свою невизначеність в дві можливості. Потім уявіть, що зараз ви ввійдете в контакт з вашою підсвідомістю, і воно буде використовувати ваше тіло для зворотного зв'язку. Закрийте очі. Витягніть руки перед собою долонями вгору і уявіть, що ваші руки - це шальки терезів. На ліву покладіть одну можливість, на праву - іншу. Уявіть, що ви зважуєте дві можливості з точки зору тих наслідків, які можуть бути в майбутньому. Уявіть, що ваше серце і свідомість це вісь рівноваги.
Домовтеся з собою, що ускладнення гирьки (або бажання туди додати нові) опустить руку і буде свідчити про перевагу позитивного результату.
Відкрийте очі, і подивіться, в якому становищі руки. Чим нижче руки з обтяженою гирькою, тим більше шансів на отримання позитивного результату.
Перед прийняттям рішення ще раз закрийте очі і подумки оціните обидві можливості.
Вчіться довіряти своїй підсвідомості і намагайтеся дотримуватися отриманим «порад». Досягнувши результату, не забудьте подякувати свою підсвідомість.
4. Чесні діалоги з собою
Дуже допомагають в «розгойдування» підсвідомості чесні діалоги з собою. усвідомлення справжніх причин своєї поведінки. Наприклад, Ви вже давно говорите всім, що хочете навчитися водити машину - але ніяк не запишетесь на курси водіння. «Так у мене просто немає часу!» - виправдовуєте себе. Якщо ж розібратися, виявиться, що виною всьому - або лінь, або страх перед дорогою, або небажання відмовляти собі в чомусь заради курсів і т. Д. Тільки докопавшись до глибинних мотивів і усвідомивши, чого дійсно Ви хочете і що заважає отримати бажане , Ви зможете змінити положення. Те ж і в роботі, і в сердечних справах. Прислухайтеся до голосу підсвідомості, навчитеся розуміти себе - і Ваше життя почне змінюватися в оптимальну сторону.