Метан в таблетках наукові дослідження, практика застосування та інфографіка
Метан - це сленгове назва анаболічного стероїду метандростенолона, який завоював дуже широку популярність в 70-80-року в СРСР, де взагалі був відсутній широкий вибір стероїдів, тому препарат отримав назву «хліб штангіста» [1]. Чому саме штангіста? Тому, що андрогенні анаболічні стероїди ефективні саме в силових видах спорту [2]. хоча їх застосовують так само і в інших спортивних дисциплінах [3]. але особливо ефективні вони саме в нарощуванні силових показників і скелетної мускулатури [4]. У той же час, через небезпеку для здоров'я вони заборонені до використання в більшості спортивних федерацій, а за їх вживання спортсменів дискваліфікують [5]. Але, оскільки «натурал» «хіміку" не суперник [6]. їх все одно продовжують використовувати, як професійні спортсмени [7]. так і аматори [3].
Само собою, застосування допінгових засобів суперечить спортивної етики, і є абсолютно невиправданим для любителів, якщо їх застосовують не за приписом лікаря, а заради досягнення фізичної переваги. У стероїдів маса побічних ефектів. серед яких можна виділити стимулювання розвитку ракових [8] і нейродегенеративних [9] захворювань, не кажучи вже про те, що стероїди викликають звикання [10]. [11]. [12]. що частково обумовлено їх здатністю стимулювати вироблення дофаміну. І в останньому, до речі, чемпіоном є саме метан в таблетках [13]. який особливо сильно стимулює вироблення «гормону щастя», в зв'язку з чим, недобросовісні спортсмени його часто використовують і в якості мотиватора для тренувань.
Деякі користувачі андрогенних анаболічних стероїдів і просто співчуваючі громадяни можуть заявити, що «це ви все брешете, а насправді для того, щоб стероїди працювали, треба орати в три рази більше». Ми не будемо посилатися на тих, хто робить такі заяви, тим більше що, дійсно, для досягнення найвищих спортивних результатів професійні спортсмени докладають більше зусиль, ніж любителі, які підтримують спортом здоров'я. Але це не означає, що при одних і тих же зусиллях, користувач стероїдів і «натурал» досягнуто однакових результатів! Насправді, стероїди сприяють зростанню м'язової маси [14] і зміцненню кісток [15] навіть поза фізичної активності. І це дуже здорово, оскільки такі властивості стероїдів дозволяють їх використовувати під наглядом лікаря при замісної гормональної терапії для людей похилого віку та хворих людей.
Як приймати метан в таблетках
Клінічно встановлено, що стероїди сприяють приросту силових показників і м'язової маси [16]. і хоча є більш ефективні стероїди [17]. ніж метан, і саме метандростенолон в таблетках особливо шкідливий для печінки [18]. тим не менш, його продовжують використовувати, що може бути обумовлено досить низькою ціною препарату і його популярністю. Зрештою, майже кожен хлопець, який займається зі штангою, чув приказку: «риба, м'ясо і сметана не замінять нам метану»! І хоча ми не рекомендуємо використовувати стероїди, оскільки це реально шкідливо і небезпечно, і, швидше за все, не принесе Вам адекватних цим ризикам переваг, проте, якщо вже Ви вирішите, що воно того варто, тоді Вам варто виходити з дозувань, які використовувалися під час клінічних випробувань.
Що це за дозування? Клінічно встановлено, що метан сприяє приросту м'язової маси і силових показників в дозуваннях від 10 до 25мг на добу [6]. хоча відносна ефективність препарату залежала від дозувань. У той же час, дослідження показують, що важливіше тривалість курсів, ніж дозування препарату, таким чином за 2 тижні прийому таблеток метану не було встановлено жодних переваг в м'язовий ріст при будь-яких дозах [19]. При цьому, нагадуємо, що метандростенолон алькілірован в 17 позиції [20]. що особливо негативно позначається на печінці користувача, не кажучи вже про такі побічні ефекти, як ароматизація [21] і підвищення рівня холестерину в крові [22]. Тому тривалість прийому препарату збільшує ризик побічних ефектів в геометричній прогресії!
